Age-by-Age-Vodič kroz faze razvoja deteta

Šta očekivati ​​od rođenja kroz adolescenciju

Od trenutka kada su rođeni, deca rastu različitim cenama i razvijaju se na prijatan način. Ipak, većina hitnih prekretnica prolazi kroz velike prelaze - od odskočenja od dojke ili bočice do puberteta - i dostigne važne faze emocionalne zrelosti u približno istom vremenu.

Ali čak iako postoji širok opseg normalnosti kada je u pitanju stopa deca koja cveta od malih novorođenčeta do vezivanja tinejdžera, moguće je predvideti sa izvesnim stepenom sigurnosti gde će dete biti u određenom dobu i fazi. Evo vrlo širokog vodiča za razvoj deteta od prvog dana do adolescencije.

1 -

Vaše Novorođenče

Ishrana i ishrana

Ako planirate da dojite , stavite svoju bebu na grudi čim se rodite. Instinktivno će pokušati da pronađe vašu bradavicu, iako se ona možda ne zatvori odmah. U redu je. Imaćete dovoljno vremena da uspostavite vezu za dojenje. Možda nećete moći da to učinite ako ste imali carski rez , ali ne brinite: imat ćete priliku da dojite kad izađete iz sobe za oporavak. U svakom slučaju, medicinska sestra će moći da vam pomogne, a vaša beba postaje vježba u negi. To je prirodno, ali nije uvek lako započeti. Ako vam zatreba pomoć nakon što odete kući, konsultant za laktaciju može vam dati dodatna uputstva i podršku.

Najbolji način za raspoređivanje hranjenja jeste da ih uopšte ne raspoređuje. Umjesto toga, medicinska sestra na zahtev - to jest, kada je vaša beba budna i pita (pa, plače) da se hrane. Ovo može biti često kao i svakih 90 minuta. Dojenčadima koji se hrane formula iz bočice obično se uzima od 1 do 3 unce na svaka dva do četiri sata. Formula koju izaberete treba da bude utvrđena gvožđem. Vaš pedijatar će vam pomoći da odaberete najbolje za svoje dijete.

Spavaj

Kada vaše novorođenčad ne jede, verovatno će spavati . Ako možete, učinite isto: Nap, kada ona naprsne i dozvolite nekom drugom da se brine o kućnim poslovima. Potrebno vam je sve ostalo koje možete dobiti da biste se oporavili od porođaja. Nacionalna fondacija za spavanje (NSF) preporučuje novorođenčadima i bebama do 3 meseca starog spavanja od 14 do 17 sati dnevno, iako je za neke bebe najmanje 11 sati ili čak 19 bilo prihvatljivo. Ako vaš mali spava manje ili više od toga redovno, dozvolite svom pedijataru da zna.

Prva provera

Vaš pedijatar želi da vidi vašu bebu kada je star 3 do 5 dana. S obzirom da sva dojenčad izgubi nekoliko unca tokom prvih nekoliko nedelja, lekar će teći vašeg malog da se uveri da nije previše pala. Uvek će je proveravati zbog žutice .

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• Jedini siguran način za bebu u automobilu je na zadnjem sedištu, čvrsto vezan u sjedište za automobile sa zadnje strane. U stvari, bolnica ili centar za brijanje vjerovatno će to zahtijevati pre nego što odnesete svoju bebu kući. Ponekad postavljanje auto sedišta može biti nezgodno. Ako vam zatreba pomoć u ovome, pogledajte u lokalnoj policijskoj službi. Možda imaju eksperte sa sedišta ili mogu da vas usmere na jedan.
• Stavite svoju bebu da spava na leđima kako bi smanjila rizik od iznenadnog sindroma smrti odojčadi (SIDS ). Nikada je ne ostavljaj na licu mesta na vodeni pločama ili u bočici i ostavljajte mekane igračke ili labave ćebad u svom basinetu ili krevetiću koja bi nekako mogla pokriti lice i blokirati njegovo disanje.
• Dok vaša beba nije starija i njen imuni sistem je jači, dobra je ideja da je držite od velikih grupa ljudi ili druge bolesne djece. Nemojte biti stidljivi da pitate bilo koga ko želi zadržati svoju bebu da prvo opere ruke.

2 -

Vaš dijete od 2 do 8 nedelja

Ishrana i ishrana

Ako dojite: Skautite svoju bebu na zahtev tako što ćete ga pratiti. Svaki plač ne znači da je gladan, tako da ako izgleda da želi da jede češće nego svaki sat i po ili tako, pobrinite se da on ne plaši jer mu je potrebna promena pelena ili nije iz nekog razloga komotna. Možda je mala oznaka na vratu njegove one grebe po vratu ili nije dovoljno topla. (Uopšteno, bebama je potreban još jedan sloj svetlosti od starije dece i odraslih.) Možda je umoran i ima problema da se umiruje.

Ako se hranite bočicama: Vaše dete će verovatno uzeti 2 do 3 unci od gvožđe utvrđene formule na svaka dva do četiri sata.

Spavaj

Ako vaša beba spava više od četiri ili pet sati bez hrane, nežno ga probudite do medicinske sestre ili uzmite bočicu. U idealnom slučaju, on će odlagati ukupno 14 do 17 sati svakog dana, a ne par od 11 ili više od 19, prema NSF-u.

2 nedeljna provera

U ovoj obilasci bebe, pedijatar će izmeriti visinu, težinu i obim glave vašeg deteta i ispitati ga kako bi se povećao i razvijao kako se očekivalo. Do tog trenutka trebalo je da dostigne (ili čak i nadmaši za nekoliko unci) svoju rođenu težinu . Ljekar može ponoviti testove testiranja novorođenčadi vašeg djeteta. Ako vaša beba nije dobila prvu vakcinaciju protiv hepatitisa B u bolnici, on može dobiti taj snimak tokom svog 2-nedeljnog pregleda.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• U 4 nedelje možete razmisliti o uvođenju vaše bebe u dude . To će pomoći da zadovoljite njegovu potrebu za sisanjem, što je snažan i utešan instinkt za nove bebe. Može da posluži još jedna važna svrha: Postoje neka istraživanja koja pokazuju korišćenje pacifera mogu biti zaštitna od SIDS-a. Američka akademija za pedijatriju (AAP) savetuje da daju pacifer samo u vreme spavanja. Ako pada iz usta vaše bebe kada se ode, ne vratite ga ponovo.
• Neke uobičajene zdravstvene probleme koje trebaju biti svjesne u dvije sedmice su refluks i bebe.

3 -

Vaš 2 do 3 mjeseca

Ishrana i ishrana

Ako dojite: Iako bi trebalo da nastavite da se hrani na zahtev, verovatno je da će vaša beba (konačno) biti na redovnom rasporedu i da će moći da ode tri do četiri sata između sestara nege.

Ako se hranite bočicama : Vaša beba će uzimati od 5 do 6 unci od gvožđe utvrđene formule svaka tri do četiri sata. Nekoliko osnovica za hranjenje bočica koje treba imati u vidu: Nemojte staviti svoju malu u krevet s flašom ili podići bočicu kako biste joj hranili "hands-free". I naravno nikada ne grejanje formula, ili majčinog mleka u toj materiji, u mikrotalasnoj. Stavite bočicu u posudu punu vruće vode nekoliko minuta kako biste skinuli hladnoću.

Nema potrebe da daju svoje dijete vodi, sokovima ili žitaricama. Zapravo, AAP savetuje da čeka dete do godinu dana pre nego što ponudi sok, čak i ako je to 100% voćni sok. Ali zapazite da AAP preporučuje dojenčadima dojam svakog dana oralni vitamin D kako bi promovisao jake, zdrave kosti.

Spavaj

Do sada je vaša beba mogla spavati u bassinetu ili kolevku. Ovo je dobro vrijeme da je pomerite u krevet. Ostavite ga na sigurnom mestu za spavanje: ne stavljajte branike ili labave posteljine u krevetac. Priloženi list je sve što vam treba; koristite onaj čudesni bebi odeći kao zid koji visi ili zaboravi preko stražnje stolice za sada. Čak i punjena igračka može nehotično da pokrije lice bebe i otežava disanje. Da bi vaša beba bila topla i prijatna, obucite je u jednodelni krevet.

Pregled deteta

Tokom ove posete lekar vašeg deteta meriće njenu visinu, težinu i obim glave i ispitati ga kako bi se uverio da ona raste i razvija kako se to očekivalo. Vaše dete će takođe početi da dobija rutinske vakcinacije , uključujući DTaP, IPV, HepB (ova tri mogu biti kombinovane u jednom snimku), Hib, Prevnar i RotaTeq.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• Ako vaša beba ima kolike , njeni simptomi treba da dosegnu maksimum oko 6 nedelja i da budu otišli za dobrom do 3 ili 4 meseca.
• Vaša beba je dovoljno stara za repelente protiv insekata koji sadrže DEET. Vaš pedijatar može da vam preporuči ako je to u doba godine kada su komarci u sezoni i vi ćete biti van mnogih.
• Pripremite se za napad od prekrasnih prekretnica. Tokom narednih nekoliko meseci očekujte da se vaša beba osmehne, smeje i napravi zvuk, i podigne glavu i grudi dok leži na stomaku. Takođe će biti na putu da se prevrne , nosi težinu na nogama, sedi uz podršku i drži udarac.
• Stvarno je važno zapamtiti kada su u pitanju prekretnice: bebe razvijaju sopstveni tempo i postoji širok spektar onoga što je normalno kada se radi o tome kada dođu do svakog prekretnice. Trudite se da ne upoređujete napredak vašeg malog s djetetom njenog rođaka ili djeteta vašeg najboljeg prijatelja. Ako osećate da vaša beba zaostaje na neki način, pogledajte svog pedijatra.
• Neke zdravstvene probleme na koje možete naići u ovoj fazi uključuju dršku, isušivanje pelene, refluks novorođenčadi, osip na toplini i ekcem.

4 -

Vaš 4 do 5 meseci dojenče

Ishrana i ishrana

Od 4 meseca, majčino mlijeko ili formula za bebe odjednom gvožđem je jedina hrana za koju vam je dojenče zaista potreban. Ako on neguje, možete nastaviti da ga hranite na zahtev. Dijete hranjene bočicama trebaju dobiti 5 do 6 unci formule četiri do šest puta dnevno - ukupno 24 do 32 unci. U toku narednog meseca ili dva, ipak, možete započeti da upoznate svoje dete sa osjećajom kašike i polučvrste hrane u njegovim ustima. Nakon što dobijete zeleno svetlo od doktora vašeg djeteta, miješajte malo bebe žitarice s majčinim mlijekom, formulom ili vodom i hranite je svojom djecom kašikom (a ne u bočici). Roditelji često počinju od pirinča, ali ponekad uzrokuju zaprtje. Isprobajte ovsenu kašu ili drugu žitaricu sa vlaknima ako je pirinač žitarica problem.

Spavaj

Vaša beba će najverovatnije obrijati nekoliko sati od njegovog potpunog vremena za spavanje: NSF preporučuje bebama od 4 do 11 meseci da spavaju 12 do 15 sati dnevno, uključujući dlačice.

Pregled deteta

U četveromesečnom pregledu, pedijatar će težiti vašoj bebi i izmeriti njegovu visinu i obim glave. On će joj dati potpunu sliku da bi se uverio da se razvija zdravom brzinom i da će vam postavljati pitanja o njenom hranjenju i spavanju. Biće više snimaka: Imunizacije u ovom uzrastu uključuju DTaP, IPV, HepB (ova tri mogu biti kombinovana u kombinovanoj vakcini Pediarix), Hib, Prevnar, RotaTeq.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• Neke zabavne prekretnice koje će se očekivati ​​oko ovoga puta: vaša beba može da se ovlada prevrtanjem od napred do pozadi, nosi težinu na nogama, sedi uz pomoć, povlači se u sedište i sedi uz podršku i drži igračku.
• Budući da će verovatno završiti bebi kade na redovnoj, podesite temperaturu vašeg bojlera na 120 F da biste sprečili slučajne opekotine.
• Naravno, nije bezbedno ostaviti bebu na krevetu ili mijenjanju stola.

Zajednički problemi sa decom

Nastavite da tražite znake zajedničkih pitanja pomenutih za dvomesečne osobe. Osim toga, budite svjesni o kožnom osipu poznatom kao kapu za zube.

5 -

Vaše dete od 6 do 7 meseci

Ishrana i ishrana

Nastavite da daju 4 do 5 hranjenja majčinog mlijeka ili formula za bebe u obliku gvožđa (24 do 32 unce) i 4 ili više žlica žitarica obogaćenih žitarica svakog dana. Takođe možete započeti hranjenje dobro kuvanog, napregnutog ili pire povrća i voća ili komercijalno pripremljene hrane za djecu.

AAP preporučuje da "dojenje treba nastaviti barem u prvoj godini života i dalje, dokle god međusobno želi majka i dijete."

Vaše dete će vjerovatno odustati od sredine noći hranjenja ovim uzrastom (iako će dojilje nastaviti dojenje). Ako nije, a vaša beba dobro dobija tezinu, polako smanjite koliko stavljate u bocu svake noci. Postepeno zaustavite ovo hranjenje zajedno.

Spavaj

U ovom trenutku se verovatno neće mnogo promeniti obrasci sna vaše bebe:

Pregledi deteta

Očekujte kompletan fizički pregled, pregled rasporeda hrane i spavanja i tipična merenja rasta. Opet, imunizacije uključuju DTaP, IPV, HepB (ova tri mogu biti kombinovana u kombinovanoj vakcini Pediarix), Hib, Prevnar ili RotaTeq.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• Vaša deca su do sada verovatno udvostručila svoju težinu rođenja.
• Američka akademija pedijatrijskih stomatologa kaže da je u redu da dijete koristi pacifir do tri godine, ali sada je dobro vrijeme da počne da ga ograničava na dremove i vrijeme za spavanje.
• Počnite da dijete zaštitite svoj dom, pre nego što vaše dijete postane previše mobilno.
• Najznačajniji fizički prekretnici za bebe od 6 do 7 meseci sede i prevrću.
• Vaša beba koža sada može da se nosi sa nežnim zaštitnim sredstvom za zaštitu od sunca , ali je još uvek važno da je držite iz sunca što je više moguće. Kada ste napolju, čak i na vrućim danima je objesite u laganu odeću koja pokriva njene ruke i noge, suncobran ili šešir koji ima okomit sve do kraja kako bi zaštitio lice i leđa na vratima i naočare za sunčanje (ako ona zadrži ih). Iako sada možete da koristite na bebi, izbegavajte previše izlaganja suncu.
• Vreme kada prvi dolazi dojenče može se dosta razlikovati, ali budite spremni za one prve male bisere na koje će se pojaviti - i može doći do nelagodnosti. Izgleda da neke odojčadi jedva primećuju, ali druge su prilično neudobne. Prsten za zube i, uz odobrenje vašeg lekara, odgovarajuća uzrasta acetaminofena može doneti olakšanje.

6 -

Vaše dete od 8 do 11 meseci

Ishrana i ishrana

Nastavite da daju vašoj bebi od tri do pet hranjenja majčino mlijeko ili 24 do 32 unce od gvožđe utvrđene formule za bebe svaki dan. Dodajte 4 ili više žlica žitarica, povrća i voća jednom ili dva puta dnevno. Takođe možete početi da dodate još hrane koja sadrže i proteine ​​i prste.

Spavaj

Bebe ovog doba obično spavaju ukupno 12 do 15 sati, uključujući samo jednu i čak četiri pola sata do satnih dlačica tokom dana, prema Nacionalnoj fondaciji za spavanje.

Pregled deteta

U detetovoj posjeti vašoj bebi, pedijatar će mu pružiti potpuni fizički pregled, pregledati obroke za hranjenje i spavanje s vama, meriti i meriti ga i osigurati da je na putu sa svojim razvojnim prekretnicama. Takođe će dobiti treću dozu HepB vakcine ako on već nije i medicinska sestra može izvući krv da bi ga prikazala zbog anemije i trovanja.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• Vaša beba će voleti ponavljajuće igre poput peek-a-boo i pat-a-torte. Takođe će uživati ​​u čitanju. Nikad nije prerano da pukne knjigu. On će biti u misiji da sazna svoj svet, pa mu daje puno mogućnosti za istraživanje. Čudno, pošto postaje sve nezavisniji, on može početi da pokazuje znake razdražljivosti i anksioznosti. Ohrabrite ga da istražuje, ali ne dozvoli da se sklanja sa vida. Moraš paziti na njegovu sigurnost i moraće da znaš da si u blizini.
• Tvoj mali istraživač će provjeriti sve što može dobiti svoje male mačke na takvim načinima kako bi bili oprezni u pogledu sigurnosnih opasnosti. Držite pod i sve površine do kojih može doći bez plastičnih vreća ili predmeta dovoljno malih da se zaguši. Dobar način za ocenjivanje ovoga: Sve što se može uklapati u unutrašnjost toalet papira ili rolni papira je potencijalna opasnost od gušenja. Padajući televizori i nestabilan nameštaj takođe predstavljaju opasnost za male osobe koje su u stanju da povuku stvari. Obezbedite televizore, police i sve ostalo što se lako može srušiti na zidove.
• Nemojte biti u iskušenju da još uvek okrenete sedište vašeg bebina: On bi trebao nastaviti da se vozi okrenutim unazad dok je 2 ili je dostigao granice težine i visine svog auto sedišta. Iako to znači da neke veće bebe mogu biti spremne da završe sa konvertibilnim sedištima sa sedištima na zadnjem sedištu, postoji nekoliko modela sedišta samo za deca sa ograničenjima težine od 30 do 35 funti koje bi trebalo da vas dovedu do sledećeg stepena bezbednosti sigurnosnog sedišta.

7 -

Vaš deca od 12 do 14 meseci

Ishrana i ishrana

Ako pije formulu, vaše dijete se može prebaciti na homogenizovano kravlje mleko. Dajte joj celo mleko, a ne masnoće ili malo masti. Mnogi stručnjaci sada veruju da je organsko mleko iz krava sa hranom od trava daleko zdravije nego mleko kormiranog od hormona i antibiotika od krava koje jedu zrno, posebno za decu, pa imajte na umu kada kupujete mleko. To košta malo više, ali na dugi rok može biti vredno toga. Pogledajte šta misli vaš pedijatar.

Ako nastavite da dojite najmanje 2 do 3 puta dnevno, nema razloga da uvedete kravlje mleko (osim ako vas advokat ne savjetuje). I nemojte biti stidljivi da nastavite da se negujete, ako vi i vaše dijete još uvijek uživate u bliskosti i udobnosti. Prema AAP-u, "nema gornjih granica trajanja dojenja i nema dokaza psihološke ili razvojne štete od dojenja u treću godinu života ili duže".

U suprotnom, vaše dijete će biti u rasporedu prehrambenih namirnica koje se u osnovi podudaraju sa ostatkom porodice: tri obroka i dva grickanja svaki dan. Iako neka deca u 12 meseci jedu samo stolnu hranu, neki još jedu hranu za bebe, a neki uživaju u malom svakom od njih. Ukoliko želite u ovom trenutku ponuditi svoj sitni sok, uverite se da je to 100% voćni sok bez dodatog šećera ili veštačkog zaslađivača. AAP kaže da ima 4 unce dnevno za decu uzrasta od 1 do 3 godine.

Spavaj

Vaše dete mora biti u stanju spavati najmanje 11 sati svake noći. Može i dalje da uzima dva dlačica svakog dana, mada se neka djeca odreknu jutarnjeg dresa između 12 i 18 mjeseci.

Pregled deteta

Na ovoj poseti doktoru, očekujte kompletan fizički pregled, pregled rasporeda hranjenja i spavanja vašeg djeteta i tipična merenja rasta. Imunizacija može uključivati ​​neku kombinaciju MMR, Varivax, Hib, Prevnar i hepatitis A. S obzirom da je starostni vek od 12 do 15 mjeseci za većinu ovih snimaka, vaše dijete će verovatno dobiti neke, a neke i kod 15-mesečnog pregleda. Treći IPV i HepB snimci se ponekad daju i 12 meseci.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• Ako vaše dijete još nije preduzelo svoje prve korake, vjerovatno će to uskoro učiniti. Pustite je da bude bosa koliko god je to moguće (ne spolja gdje bi mogla da oštro oštri ili da zapali dno njenih nogu na topli kolovoz, naravno), kako bi joj omogućila da izgradi mišiće u tim malim stopalima i prstima.
• Tokom snack-a i obroka vaša deca treba da savladaju hranu. Podstaknite je da jede svojim prstima, pokušajte da uronite u meku hranu sa kašikom i pijete iz čaše. Pusti da postane neopravdana po potrebi: Ovo su ono za šta su bibovi (i kućni ljubimci).
• Saznajte da li imate fluorid u vodovodnoj vodi. Ako ne želite ili ne želite da koristite flaširanu ili filtriranu vodu, vaš pedijatar možda želi da prepisuje dodatke fluoridu kako bi održao jak i zdrav zdravlja vašeg djeteta kao što i dalje dolazi.

8 -

Vaš mali od 15 do 17 meseci

Ishrana i ishrana

Do 15 meseci, vaše dijete je verovatno reklo dođavola na dječju hranu i jede rezane ili pire verzije onoga što vi i ostala porodica jedete. Pazite da ne poslužujete hranama na koje bi se mogao zagušiti, kao što je cijelo grožđe; sirovo povrće; kokice; hot dogovi; orasi i seme; komadi mesa, sira ili kikiriki putera; i tvrda ili lepljiva bombona. Ako i dalje dojite, držite ga dokle god vi i vaše dijete volite; neće mu trebati kravlje mleko dok god bade bar dva ili tri puta dnevno.

Ograničite kravlje mleko i mlečne proizvode na oko 16 do 24 unce svaki dan i sok na 4 unce. Ovo je dobro vreme da prestanete da dijetetu donesete bocu ako niste već.

Spavaj

U idealnom slučaju, prema NSF-u, vaše dijete će spavati 11 do 14 sati dnevno, uključujući jednu ili dvije dlačice.

Pregled deteta

Tokom 15-mesečnog pregleda, doktor vašeg djeteta će ga ispitati kako pređe svoje navike u ishrani i spavanju, vaganje i mjerenje njegove visine i nastaviti svoj plan imunizacije. Snimci koje dobije na ovoj poseti će zavisiti od onih koje je dobio na njenom 12-mesečnom pregledu i mogu uključiti neku kombinaciju MMR, Varivax, Hib, Prevnar i Hepatitis A. Četvrti DTaP i treći IPV i HepB snimci su ponekad dati na 15 meseci.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• Očekujte svoje dete da kombinira slogove; recimo mama / dada i nekoliko drugih reči; razumijete jednostavne komande; dobro hodajte sami - možda čak i trčite malo ili se popnite nekoliko koraka; udara predmete zajedno (dati mu pristup loncima, tašnim i drvenim kašičicama u kuhinji i biće sretan kao štrika); uživajte u čitanju i upućivanju na slike poznatih objekata.
• Tantrumi nisu neuobičajeni u ovom dobu; ni izbirljiv jesti. Oba ponašanja su obično rezultat sve veće nezavisnosti deteta, što je dobra stvar, pa pokušajte da koristite nežne, ljude disciplinske tehnike, kao što je odvraćanje, kad god je to moguće. I pohvalite svoju malu za dobro ponašanje. Verovatnije je da će nastaviti raditi nešto na čemu se ohrabruje, nego da prestane da radi nešto zbog čega je kažnjen.

9 -

Vaš mali od 18 do 23 mjeseca

Ishrana i ishrana

Pokušajte da ne dozvolite vašem djetetu da se popije na mlijeko ili sok; u suprotnom, ona možda neće imati prostor za čvrstu hranu . Nemojte je gurati da jede ako nije gladna ili da očisti njenu ploču ako se ispuni pre nego što je prazna. To može biti recept za probleme u ishrani niz put. Nije neobično da deca ovog uzrasta jedu samo dva obroka svakog dana, tako da ako je vaš dobar doručak i ručak, onda je verovatno u redu ako ona samo izabere večeru. Vaše dijete sada može početi da odbija da jede neku hranu, postane veoma opipljivo ili se bavi zezanjem gdje želi samo određenu hranu. Važan način da deca nauče da budu nezavisna je kroz uspostavljanje nezavisnosti o hranjenju, sve dok vaše dijete raste normalno i ima dovoljno energije da prođe dan igre, verovatno nema razloga da brine o tome šta ona jede ili koliko.

Spavanje

U ovom trenutku ne bi trebalo biti značajnih promjena u rasporedu sna za dete: svakog dana treba da se prijavljuje između 11 i 14 sati svakodnevnog zatvaranja, uključujući i popodnevnu naprezanje.

Pregled deteta

Šta očekivati: puni fizički pregled, merenja rasta i vakcine. Vaša deca će verovatno dobiti DTaP vakcinu u ovoj poseti i, ako ona još nije, treći HepB, treći IPV, Varivax i / ili hepatitis A.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• Djeca u ovom dobu su vrlo samocentrična i obično nisu spremni da razumeju kako da dele. U redu je. Vaše dijete možda neće igrati s drugim djecom, ali će verovatno igrati zajedno sa drugom djecom.
• Do 18 meseci, većina dece je sposobna da drži svoje piling i creva, prema AAP-u. Ali deca ovog doba retko su kognitivno spremni - drugim rečima, sposobni su da shvate da potreba za oslobađanjem sebe znači da treba da sednu na toaletu da to učine. Koliko god se veselite da odete na pelene, pokušajte da budete strpljivi. Ako pritisnete mršavu obuku pre nego što je dete stvarno spremno, to će biti više bitka nego ako čekate još šest meseci. Do tada će je lakše "dobiti", biće fizički sposobnija da se bavi odjećom (odjećući pantalone, vući donje rublje gore i dolje i tako dalje), i vjerovatno će biti spremna koristiti kupatilo kao što je ostatak porodice.

10 -

Tvoj 2-godišnji mali

Ishrana i ishrana

Dvogodišnja deca mogu biti ozbiljno izbirljivi jedu i većina ne uspeva da jede uravnoteženu ishranu svakog dana. (Jednostavni makaroni i jabučice za doručak, ručak i večeru, bilo ko?) Čak i tako, tokom nedelje većina malčaka će uspeti da dobije dovoljno raznolikosti u svojoj ishrani kako bi pokrila hranljive baze. Ako ste zabrinuti da vaše dijete nije, razgovarajte sa pedijatrom.

Takođe možete razgovarati o tipu mleka koje dajte vašem djetetu. Sada možete početi da nudite 2-procenat, mala ili mala mleka, iako je važno napomenuti da stručnjaci za ishranu sve više dolaze da savetuju sve koji piju kravlje mleko da se drže celine. Postoje neki dokazi da obrano mleko zapravo povećava rizik od povećanja telesne težine, a takođe i od dijabetesa tipa 2. Bez obzira na vrstu mlijeka koje poslužite djetetu, razmislite o tome da potrošite nekoliko dodatnih centi na organsko mleko od krava koje su hranjene s trava i koje nisu dobile hormone ili antibiotike. Pitajte doktora svog djeteta za savjet. Ako vi i vaš članak želite nastaviti dojenje, to je apsolutno u redu. Prema AAP-u, "nema gornjih granica trajanja dojenja i nema dokaza psihološke ili razvojne štete od dojenja u treću godinu života ili duže".

Spavaj

Vaše dete treba da spava svega 11 do 14 sati, uključujući i popodnevnu napitku, svakog dana.

Pregled deteta

Na ovoj poseti lekaru, možete očekivati ​​kompletan fizički pregled vašeg doktora. Vakcinacije će verovatno uključiti i drugi snimak hepatitisa A, a medicinska sestra može uzeti neku krv koja će ponovo pokazati trovanje olovom i anemiju.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• Ovo je doba u kojoj je obično smisla premjestiti dijete od kreveta do kreveta za djecu , posebno ako ona počinje da penju iz kreveta ili je dosegla visinu od 3 metra. Da je zabavite za nju: Pustite joj da izaberu sopstvenu posteljinu (čak i ako ne možete podneti ideju o vrućim ružičastim dinosaurusima) i napraviti malo ceremonije van prekidača. Ovo će pomoći da se olakša prelazak ostavljanja poznatog udobnog krevetca za nove aranžmane za spavanje.
• Kod 2, vaše dijete možda započinje stvarno ćaskanje, stvarajući kratke rečenice iz rečnika od najmanje 50 riječi, uključujući zamjene (ja, ja, ti, moje). Takođe će znati imena delova tela i biti u stanju da prati naredbe u dva koraka, kao što je "Uzmi svoj šešir iz plakara, a zatim ga stavite."
• U ovom dobu možete očekivati ​​da vaše dijete počne da se oblači, četkanjem zuba pomoću nje, stavljanjem odjeće i slaganjem četiri do šest blokova. Trebalo bi da bude u stanju da ide korakom, udari lopticu i baci jednu nad glavom i skoči gore i dole.
• Vaše dijete može biti spremno započeti sa mamacima. Prema Zero to Three, neprofitnoj organizaciji koja je posvećena pružanju podrške roditeljima tokom razvojno bogatih stadija dječjeg djeteta, znaci spremnosti za pripremu toaleta uključuju ostajanje suhih dva sata za redom ili se budi suv iz dlačica; shvatajući da ona piša ili puni dok se to dogodi (možda bi išla u drugu sobu kada je imala pokret kretanja, na primer); može da radi stvari poput šetnje do mamaca i sedi na njoj (uz pomoć, ako joj je potrebna); može da povuče pantalone gore i dole; može pratiti jednostavna uputstva; i najvažnije, pita da nosi veliki dečiji donji veš ili da koristi municiju poput mame ili tate ili starijeg brata ili sestara.

11 -

Tvoja trogodišnja predškolarka

Ishrana i ishrana

Trogodišnjak će želeti da nastavi da ima više reči o tome što stavlja u usta. Tvoj zadatak je da joj date puno opcija za hranu, ali se pobrinite da su zdravi. Ako ima izbor između čipsa i jagoda, možda će ići na čipove. Ali ako joj se nudi jagode ili borovnice, hladna žitarica cijelog zrna ili ovsena kaša, jogurt ili hummus, za šta ona izabere, biće dobra za nju.

Spavaj

Dok uđe u svoje predškolske godine, dijete će verovatno trebati malo manje sna. NSF preporučuje deci između 3 i 5 godina da spavaju između 10 i 13 sati. Neka deca ovog doba mogu doći na samo 8 sati ili će možda trebati čak 14 sati spavanja. Iako se vaše dijete može odupreti tome, ona treba nastaviti da popije popodnevnu napitku.

Pregled deteta

Na ovoj poseti za decu, pedijatar će izvršiti temeljan fizički pregled, uzeti mjerenja rasta (težinu i visinu), provjeriti kako će vaš predškolski cilj biti sa razvojnim prekretnicama i eventualno napraviti pregledni pregled vida . Ako vaše dijete još nije dobilo njen HepA šut, ona može dobiti odmah.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• U automobilu spakujte svoje dijete u prednje sedište sa sedištima s trakama za nošenje sve dok ne nadmaši sedište. Ona može da protestuje, ali ovo se ne može pregovarati.
• U ovom dobu vaše dijete postaje sve nezavisno. Možete očekivati ​​od nje da se obuče i čak upravljaju dugmadima, stavi čak devet ili deset blokova, nacrtaju krugove i kvadrate i koriste makaze sa oštrim krajevima. Takođe će moći da počne da četkanja svoje zube, ali gledati kako bi se osiguralo da dobije svaku površinu svake male biserne bele. Ovo je godina kada bi trebalo da ima prvu posetu stomatologu.
• Trogodišnjaci sve više mogu da kontrolišu svoje telo i pojačavaju se do trenutka. Vaše dete će vas razočarati sa svim vrstama fizičkih podviga: hodajući po koracima naizmenično noge, skačući sa donjeg stepenika stepeništa, hoppina, hodajući po prstima, pedaliranje tricikla. Njen vokabular će se proširiti i moći će staviti tri ili četiri riječi u rečenice. Ovo vam može biti malo ludo jer će vam verovatno početi da vam pereći mnoštvo "zašto" pitanja. Sa druge strane, bićete oduševljeni što ćete sjetiti da se može pamtiti u dječijim rimama i možda imati neverovatne živahne razgovore sa zamišljenim prijateljima.
• Budući da će verovatno biti u vrtiću, njeni nastavnici mogu biti u potrazi za znacima potencijalnih problema učenja, kao što je poremećaj hiperaktivnosti deficita (ADHD). Ovo je sjajno, jer pre nego što se otkrije takvo pitanje, lakše će biti rešenje.

12 -

Vaš četvorogodišnji predškolac

Ishrana i ishrana

Kao i uvek, ono što vaše dijete jede je važno za njegovo opšte zdravlje. Hrana koju unosi u njegovo telo može da ima ogroman uticaj na njegove rizike od prekomerne težine, razvoja dijabetesa ili slabih kostiju. Nastavite mu da mu nudite zdrav izbor na obroku i za grickalice. Držite opcije manje u dodatku šećera i nezdravih masti i pomozite mu da razvije ukus za sveže voće i povrće, pusto meso i nesladane mlečne proizvode. Tvoje sopstvene navike u ishrani će ga oblikovati, tako da ne može da boli da svakodnevnu ishranu pomisli porodičnu aferu.

Spavaj

Kako bi podstakao fizički i mentalni razvoj, vaš četvorogodišnjak bi trebao nastaviti da spava od 10 do 13 sati dnevno, uključujući i popodnevnu napitku, prema NSF-u. Ako se vaš otac odupire dremanju, zovi to vreme odmora i stavite ga u krevet s knjigom za gledanje. Verovatno će zaspati (i ako ne, barem će vam dati osvježavajuću pauzu).

Pregled deteta

Pored rutinskog pregleda, vaš četvorogodišnjak će verovatno dobiti i posetu posete doktora, uključujući DTaP, MMR, IPV i Varivax booster (ukoliko nije imao ovac). Doktor (ili medicinska sestra osoblja) takođe može da ga prikaže za probleme vida i sluha.

Možete svakodnevno posetiti stomatologa redovnom zdravstvenom programu vašeg djeteta. Između ovih dvogodišnjih sastanaka, nastavite da pratite njegovo četkanje kako biste bili sigurni da radi barem dva puta dnevno. Ako ima zube koji su bliski, zubar može predložiti da započnete zatezanje između njih. To može biti izazov za malo dete, ali ima puno jednostavnih rukavica za sitne prste. Pitajte zubara svog djeteta šta preporučuje.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

Držite svog klinca sigurno u kolima nastavljajući ga da ga pričvrstite u prednje sedište sa sedištima. Visina i težina, a ne starost, trebalo bi da budu ono što određuje kada se dijete kreće na sledeći nivo sigurnosti automobila.

Počnite da razgovarate sa djetetom o svjesnosti stranaca. On očigledno neće ići nikuda bez odraslih uskoro, ali to je važan koncept za njega da bude upoznat.

U toj dobi možete očekivati ​​da se vaše dijete u potpunosti obuče (ali ne može sasvim dovoljno vezati cipele), igrati jednostavne igre na tabli i igre s kartama (pa se pripremite za beskrajne krugove Go Fish) i naučiti i pratiti jednostavne pravila, kao što su "Uvek operite ruke pre večere" ili "Nema cipela na sofi". Trebao bi biti u mogućnosti da se presvuče, šetaju se podnožje naizmenično, stavljaju rečenice od 4 do 5 riječi, imenuju četiri ili više boja, a računaju na najmanje četiri. Možda želi da peva i volontiraće vam stvari bez vašeg pitanja.

Ako je potpuno obučen, čak i noću, ponekad može još uvek mokariti posteljinu. Ako se ovo desi puno, razgovarajte sa pedijatrom. On takođe može pokazati simptome rastućih bolova .

13 -

Tvoj 5-godišnji predškolac

Ishrana i ishrana

Sada kada se kreće u vrtić i može da provede slobodno vreme od kuće bez tebe, u igri sa prijateljima, na primer, važno je i dalje da se pobrinete da on (uglavnom) jede zdravo kod kuće: Ovim putem, kada mu se ponudi tretman , recimo, rođendanska zabava ili dok se družite sa upadljivim djedovima i dama, znate da će biti izbalansiran onim što obično jede kod kuće. Što ne znači da ne biste trebali uživati ​​u kolačićima ili sladoledu sa njim ponekad sami. Na kraju krajeva, šta je djetinjstvo bez malo šećera?

Spavaj

Nekoliko vremena između 5 i 6 potreba vašeg deteta za spavanje i priroda će se prirodno promeniti. NSF kaže da se većina djece odrekne popodnevne napake negde nakon 5. godine, iako postoje djeca koja će nastaviti da žele (ili bar treba) da odu ili odmara sat nakon dolaska kući iz napornog dana u školu.

Pregled deteta

Na ovom ispitu ne bi trebalo iznenaditi: Pedijatar će nastaviti da teži i meri vaše dijete, prati njegov fizički i razvojni rast, ekran za vid i probleme sa sluhom, i dati bilo kakve snimke koji se daju. Tipične vakcine na petogodišnjoj posjeti za decu uključuju DTaP, MMR, IPV i Varivax booster (za decu koja nisu imala masnoću).

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• Uz njegovu sve veću nezavisnost na umu, nastavite da pojačavate bezbednosne informacije o stranoj opasnosti, kako preći ulicu i tako dalje. Ovo je doba da naučite djetetu kako birati 911 u hitnim slučajevima. On može saznati njegovu adresu i broj telefona.
• Ako se na osnovu informacija koje ste dobili sa automobilskim sedištem vašeg deteta dovoljno visok i dovoljno je da ga prevazilazite, možete ga premestiti u sjedište za poboljšanje koje će ga dovoljno podići kako bi se sigurno spustio uz ramena i ramena automobila. Krpni pojas. Dijelovi kruga treba da se prilepe preko vrhova njegovih butina, a ramena za ramena treba da pređe prsa bez iskopavanja u vrat.
• U dobi od 5 godina, dete može početi da uzima neke jednostavne zadatke i većina dece ove godine žele da to učine. Pokušajte da ne propustite ovu šansu da se vaš mali pomoćnik navikne da radi stvari poput stavljanja svoje prljave odeće u omotač, čišćenje posuđa sa stola i davanje mačke ili psa svežoj kibljom ili vodom.
• Vaše dete može sada početi da uči o novcu. Razmislite o tome da ćete mu dati vrlo mali doprinos i jasno razjasniti za šta je novac: da biste sačuvali posebnu igračku, možda, ili kako trošite novac tokom odmora. Dobro pravilo je izračunavanje iznosa nedeljnog dodatka za dijete na osnovu njegovog uzrasta: 50 centi ili dolara godišnje, na primjer.

14 -

Tvoj 6-godišnjak

Ishrana i ishrana

Gojaznost kod dece dostigla je nivo epidemije. Procenat djece koja su gojazna ima više od tri puta od sedamdesetih godina prošlog veka, prema CDC-u, koji krivi faktore poput previše kalorija od sokova, sode, brze hrane, prevelikih porcija i nedovoljne aktivnosti. Možete smanjiti rizik od vašeg djeteta da postane opasna prekomjerna težina tako što nastavlja da podstiče zdrave navike u ishrani, ograničavajući vrijeme ispred video igara i televizijskih ili računarskih ekrana i postavljajući dobar primjer.

Spavaj

Od sada dok ne bude tinejdžer, vašem djetetu će trebati između devet i 11 sati kvalitetnog spavanja svake noći. Neki načini za podsticanje ovoga uključuju od nje da zatvori telefon, tablet ili laptop najmanje sat vremena pre spavanja; sprječavanje redovnog vremena za spavanje koje će joj omogućiti da se prijavljuju u trajanju od devet do 11 sati (samo računajte od vremena koje ona mora da bude spremna da bi se pripremila za školu); i učiniti njenu spavaću sobu opuštajuće mesto.

Pregled deteta

Doktor vašeg djeteta će nadgledati svoje zdravlje s potpunom fizičkom pregledom, dati joj vakcine koje ona nedostaje i pregledati njenu viziju i slušanje.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• Budite u potrazi za zajedničkim problemima u školskoj dobi kao što su ADHD, alergije i astma. Vaše dijete takođe može iskusiti rastući bol.
• Jednom kada provode ceo dan u školi, neka deca postaju samosvesna u korišćenju kupatila i zadržavaju pokrete creva dok ne dođu kući. Ovo može dovesti do zaprtja i, eventualno, stanja poznatog kao encopresis. Naravno, ne želite da pritisnete svoje dete o tome ako sumnjate da je problem, ali se uverite da vam je prijatno da dođete do ovoga ili bilo koje druge lične stvari.

15 -

Tvoja od 7 do 8 godina

Ishrana i ishrana

Mnoga školska deca dobijaju previše kalorija od onog što piju - ne samo od sode i drugih napitaka iz šećera nego iz voćnih sokova: AAP preporučuje djeci od 7 godina i više piti ne više od 8 unci neslada, pasterizovano 100 posto voća sok svakog dana. Ostatak dječije tečnosti treba da dolazi iz mlijeka i vode. Za djecu koja su vrlo atletska, povremeno sportsko piće nakon trbušnog treninga je u redu.

Spavaj

Redovno vreme za spavanje koje će vašem djetetu omogućiti da dobije između devet i 11 sati kvalitetnog spavanja svake noći biće ključ da joj pomogne da raste i uči. Najbolje što možete, pokušajte da održite svoj vikend spavanje rasporedu kao i tokom nedelje. Isti savet ide i za odmor u odmoru i ljetovanje u odmoru: može biti teško uspjeti spavati nakon čak nekoliko noći neadekvatnih zatvorenih očiju.

Pregledi deteta

To će biti tipičan pregled, plus bilo koji snimak koji može biti dospjen. Neka deca počinju da pokazuju znake predstojećeg puberteta u ovom dobu; pedijatar će vas obavijestiti da li je vaše dete jedno od njih.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• Može da se baci, ali dok se vaše dijete ne nalazi između 8 i 12 i visine najmanje 57 inča, moraće da nastavi da sedi na sigurnosnom sedištu kako bi pojasevi za zaštitu automobila zaštitili u nesreći. Ovo bi moglo biti posebno teško za klinca čiji su prijatelji veći od nje, ali ovo je jedno pravilo koje se jednostavno ne može preneti.
• Nastup škole i socijalna pitanja će postati sve važniji. Ako imate zabrinutosti pre redovnih zakazanih konferencija roditelja i nastavnika, kontaktirajte učitelje vaše dijete za pomoć i smjernice. Oni će biti uloženi u vidu da vaše dete uspije kao i vi.
• Očekujte da će vaše dijete izgledati kao bumerang daleko od i prema vama i ostatku porodice - ponekad insistira na donošenju individualnih odluka o stvarima poput onoga što nosi ili kako se njena kosa smanjuje, a potom trebaju biti obučeni i šarani. Možda će vas učiniti jezivima, ali idite sa tokovima u meri u kojoj vam je udobno: Dok god je vaše dijete sigurno i zdravo, dobro je da ona počne razvijati svoje moralne standarde i nezavisne načine razmišljanja.

16 -

Vaš 9 do 10 godina star

Ishrana i ishrana

Ohrabrite svoje dijete da razvije prehrambeno-zvučne navike koji će podstaknuti njegov rast i razvoj i postaviti ga tokom života zdrave ishrane. Poslužite raznovrsnim svježim voćem i povrćem i vitkim proteinama kao što su ribe, esp posebno sorte hladne vode koje su visoke u omega 3 masti, orasi i maslacima, zdrava ulja kao što su masline i avokados. Označite brzu hranu i hranu za junk kao tretman.

Spavaj

Škola, domaći zadaci i popodnevni sportovi i druge aktivnosti počinju da jedu na dan vašeg deteta, što može predstavljati izazov kada se radi o tome da li je u mogućnosti da se upiše u rad i vrijeme igre, kao i dovoljno sna - između 9 i 11 sati svake noći - da se dobro odmorite. Ako on ima mobilni telefon, tablet ili laptop, ovo je vreme da ga naučite da je važno otpisati najmanje sat vremena pre spavanja: Izlaganje svetlosti sa ekrana može ometati kvalitetan san.

Pregledi deteta

To će biti tipičan pregled, plus bilo koji snimak koji može biti dospjen. Vaše dijete može pokazivati ​​znake puberteta, o čemu će njegov doktor razgovarati s vama.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• Ako to već nije došlo, počnite da razgovarate sa svojim djetetom o opasnostima pušenja cigareta, vapinga, pijete alkohol i, da, čak i droge. Mnoga deca već počnu eksperimentisati s tim stvarima do početka srednje škole, pa čak i srednje škole, tako da, prema AAP-u, ne možete prebrzo da započnete razgovor.
• Zastrašivanje može biti problem za rane tweene. Na svojoj web stranici, neprofitna organizacija Stomp Out Bullying piše da se dijete maltretira, uključujući anksioznost oko odlaska u školu, tuga ili depresije, gubitak apetita, neobjašnjive posjekotine ili modrice, strah od odlaska u školu i noćne more.

17 -

Tvoja od 11 do 12 godina

Ishrana i ishrana

Možda ćete postati sve teže sedeti kao obitelj za obroke, zahvaljujući časovima muzike, sportskim praksama i događajima, i cvetajuću nezavisnost i želju da se družite sa prijateljima. Pokušajte da radite na porodičnom obroku ili dve svake sedmice, iako: Ovo je važan način da zaštitite decu od gojaznosti i čak se uključite u opasne aktivnosti kao što su alkoholizam i piće. Imajte na umu, ne mora biti večera! Vikend doručak ili maramice, ili čak i desert zajedno računaju.

Spavaj

Preteensu treba svakog dana najmanje 9 do 11 sati spavanja, uključujući vikende, prema NSF-u.

Pregledi deteta

Vaš dijete doktor će verovatno predloţiti djetetu da dobije prvi HPV pucanj oko vremena kada se okrene 11. HPV predstavlja humani papiloma virus, što je pokazalo da povećava rizik od određenih vrsta raka kada se proširi kroz seksualni kontakt. CDC savetuje "sva deca koja imaju 11 ili 12 godina trebaju dobiti dva snimka HPV vakcine od šest do dvanaest meseci odvojeno.Uglašenici koji primaju dva pucanja manje od pet meseci zahtijevaće treću dozu HPV vakcine". CDC takođe preporučuje deci da dobiju meningokoknu vakcinu na 11 ili 12 godina.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

• Predratne godine mogu biti među najizazovnijim za vas i najviše zbunjujuće za vaše dijete. Samo je pubertet dovoljan da vas oboje malo orasi. Moguće je da će vaša ćerka početi da razvija grudi i treba da počne nositi grudnjak. Takođe može dobiti njen prvi period, tako da je dobra ideja da se založe za sanitarne kutije za svaki slučaj.
• Ovo će zvučati malo strašno, ali dobra je ideja da budete u očima zbog znakova koje vaš preteen možda eksperimentiše sa pićem ili drogom. To može uključiti miris dima ili alkohola na dječju odjeću ili dah; crvene oči; tajno ponašanje; i iznenadne promene u prijateljima sa kojima se družila.
• Kod 13, CDC kaže da je većina dece dovoljno velika da bezbedno voze na prednjem sedištu automobila.

18 -

Vaš 13-do-18-godišnjak

Pregledi deteta

U nekom trenutku tokom tinejdžerskih godina, vaše dijete možda želi da se prebaci na pedijatar istog pola kao on - na primer, ako je doktor vašeg sina oduvek bio žena, može se osećati ugodnije što ga vidi muškarac doktor u istoj praksi ili drugu praksu. Nije sve djece osjećati ovako, ali to je nešto za šta treba biti svjesni i pripremljeni. Bez obzira na doktora, najverovatnije ćete biti proterani iz sobe za ispitivanje; doktor vašeg djeteta će onda razgovarati s vama nakon što vas vidi svoje dijete.

Dobro je znati: Bezbednost, prekretnice i još mnogo toga

Vaše dijete će vjerovatno početi da vozi do 17. godine. Ne možete dovoljno naglasiti opasnost slanja SMS poruka ili razgovora na mobilnom telefonu dok iza volana automobila. Nemojte samo pričati o govoru; šetati šetnjom. Čak i starija deca nastavljaju da uče po uzoru i kopiraju ponašanje svojih roditelja. Ustvari, budite siguran vozač na svaki način: ako ste pili ili ste suviše umorni da biste vozili sigurno, dozvolite vašem detetu da vas vidi da odustanete od ključeva prijatelja ili pozovete automobil da biste došli iz tačke A u tačku B .

> Izvori:

> Američka akademija za pedijatriju. "Dojenje i korišćenje ljudskog mleka." Pedijatrija . 129 (3): e827-41. doi: 10.1542 / peds.2011-3552. 2012.

> HealthyChildren.org. "Sigurnost pacova". Novembar 21, 2015.

> Američka akademija pedijatrijskog i pedijatrijskog endokrinog društva. "Nedostatak vitamina D i rakete." 2015.

> Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. "Činjenice deteta gojaznosti" 2017.