Ako biste željeli dati jogurt od malčice, dobra vest je da deca od 6 do 12 meseci koji počinju sa čvrstom materijom mogu početi da jedu jogurt. Ovo se razlikuje od preporuke kako bi se izbeglo davanje kravljeg mleka do 12 mjeseci starosti. Saznajte šta jogurt razlikuje.
Kako se jogurt razlikuje od mleka
Jogurt nije samo zgušnjeno, zaslađeno mleko, već je fermentisani mlečni proizvod.
Čak i oni koji su laktozni netolerantni mogu da jedu jogurt jer se laktoza pretvara u mlečnu kiselinu kako se pravi jogurt. Pored toga, mlečni proteini su razloženi i olakšavaju se varenje. Najčešće se jogurt može uvesti između 9 i 10 meseci, ali bi trebalo da budete pažljivi u vezi sa tipom jogurta koji kupujete.
Sva jogurt nije jednaka
Jogurt može biti vrlo zdrav dodatak ishrani vašeg mališana, ali to može biti više brza hrana ako niste pažljivi. Neki brendovi sadrže umjetna zaslađivačka sredstva, vještačke boje, šećer, sirup s visokim sadržajem fruktoznog kukuruza i sredstva za zgušnjavanje. Na malo masti i masti bez masti mogu posebno imati ove dodatke da bi ih postali deblji kada imaju manje masnoće.
Pored toga, vašem djetetu treba sve mlečne masti koje se mogu odmah ponuditi, a ponekad je teško naći jogurt sa punim mastima, posebno bez mnogo dodatih sastojaka. Manje sastojaka bolje je samo mleko i živa i aktivna kultura, ali ako je najbolje pored plodova postoji i mala količina šećera ili pektina, ovo je bolje od puno veštačkih sastojaka.
Možete kupiti običan jogurte s punim mastima i dodati svoje omiljeno voće svoje mališane. Ako koristite prehrambenu mlinu ili imate blender, možete piti malo voćaka (kao što je mango ili borovnica) i dodajte jogurt da napravite grickalice. Ako ste zgodni u kuhinji, probajte da napravite svoj jogurt. To je jeftino, prilično lako, a sigurno znate da ono što ide tamo je prihvatljivo za vaše dete.
Veličina serviranja za dijete starosne dobi od 8 do 12 mjeseci je 1/4 do 1/2 čaše jogurta. Kako vaše dijete počinje da pije mleko umjesto formule ili dojke u dobi od 12 do 24 mjeseca, 1/2 šolje jogurta može sadržati jednu ili više od šest porcija mleka koji će joj trebati dnevno.
Alergijske reakcije
Ako ste dobili početak da počnete na mlijeku i vaše dijete pije formulu kravljeg mleka, verovatno već znate da vaše dijete nema alergiju na mleko. Ipak, mleko nije jedini sastojak jogurta na koje bi vaše dijete moglo reagirati. Takođe, djeca koja su ekskluzivno dojila ili su koristila formulu napravljena sa nečim drugim, osim kravljeg mleka, trebalo bi da gledaju na znakove alergijske reakcije. Ti znaci mogu uključiti: košnice, teškoće disanja ili simptome astme, oticanje usta ili grla, povraćanje ili dijareju i gubitak svesti. Znajte kako da odgovorite ako vaše dijete pokazuje bilo koji od ovih simptoma i odmah spremite da pozovete 9-1-1.
> Izvor:
> Avion Choo Choo: Vodič za hranjenje bebe u prve dve godine. Američka akademija za pedijatriju i Nacionalni savet za mleko.