Brijanje, bol i laktacija su sve zabrinjavajuće
Lječenje i fizički oporavak nakon mrtvorođenih mogu biti teži i komplikovani od lečenja nakon ranog spontanog pobačaja. To je zato što vaše telo nastavlja da se menja i prilagođava tokom trudnoće. Dalja duž vas, kada se završi trudnoća, više promena iz kojih se vaše telo mora oporaviti.
Krvarenje i Perineal Care
Kao i kod spala i živog rođenja, obloga materice koja je izgrađena tokom trudnoće mora se smanjiti.
Nije neuobičajeno da žene prolaze od trovanja, neke od njih prilično velike, nakon mrtvorođenog. Uputstvo koje treba imati u vidu je da grudi ne treba da budu veće od male šljive. Sve veće može biti znak komplikacije, kao što je mali deo posteljice zadržan u vašoj materici.
Krvarenje će početi jako i smanjiti se sporo s vremenom. Najteže krvarenje se javlja prvih dva do tri dana nakon porođaja i trebalo bi da postepeno olakšava. Može se promeniti od tamne crvene do ružičaste boje, pa čak i do žućkaste boje, pre nego što se u potpunosti zaklanja.
Tokom ovog vremena koristite sanitarne jastučiće, a ne tampone, kako biste smanjili rizik od infekcije. Takođe treba izbegavati kupanje iz istog razloga.
Nakon vaginalnog porođaja sa punim ili skororočnim mrtvorodjenjem, možda ćete imati otok i bolešću na vašoj vulvi i perineumu . U ovoj oblasti takođe možete imati male suze ili šavove. Korišćenjem male bočice za peglanje ispunjenu toplom vodom posle mokrenja će se umanjiti delikatno tkivo i sprečiti dalju iritaciju od teškog toalet papira.
Prvih 24 sata nakon isporuke, pakovanje leda takođe može pomoći u oticanju i bolovima.
Lijekovi za bol
Led paketi i dobre higijenske prakse pomažuće vam se zbog bolešnosti i otoka vaših delikatnih tkiva, ali ćete najverovatnije trebati neku vrstu bolova. Lekovi mogu takođe pomoći pri neizbežnim grčevima.
Grčevi se javljaju kao ugovori za uterus koji smanjuju krvarenje i pokušavaju da se vrate na svoju pre-trudnu veličinu. Grmenje se oseća slično menstrualnim grčama i može se kretati od blage do teške. Motrin (ibuprofen) je najefikasniji protiv grčeva, mada Tylenol (acetaminophen) takođe može pomoći. U nekim slučajevima, grčevi ili perinealni bolovi mogu biti dovoljno jaki da zahtevaju nešto jače, koje će vaš lekar propisati za vas.
Laktacija
Svaka trudnoća koja traje duže od 12 nedelja može uzrokovati malu količinu mlijeka nakon isporuke. U slučaju mrtvorođene dece, možda ćete čak doživeti i zbrinjavanje . Kako biste izbjegli povećanje proizvodnje mleka, izbjegavajte iznošenje mlijeka iz grudi. Nosite podlogu za grudi - možda će vam biti udobnije nositi dok spavate prvih nekoliko dana.
Pokušajte da izbegnete dozvoljavanje zagrijavanju tople vode nad vašim grudima tokom tuširanja, jer topla voda može dovesti do toga da mleko "popusti". Bez stimulacije, proizvodnja mlijeka bi se prirodno trebala smanjiti nakon nekoliko dana. Pazite na bilo kakve bolne ili očvrsle područje u grudima, kao i na crvenilo, groznicu ili mrzlicu. To mogu biti znaci infekcije jednog od vaših mliječnih kanala i mogu zahtijevati antibiotike.
Posebna razmatranja nakon C-odseka
Ako ste imali C-sekciju, i dalje ćete doživeti neka vaginalna krvarenja - mada općenito manje - a ako ste uopšte radili ili gurnuli pre C-sekcije, možda ćete imati nežnost i kod vaših labija.
Međutim, vaša najveća briga će najverovatnije biti vaš rez.
Vaš lekar i anesteziolog će propisati lekove za bolečenje kroz vaš IV dok ne budete u stanju da tolerišete pilule. Možda ćete takođe želeti da probate ledene pakete, pod uslovom da zadržite rez na suvom.
Žene koje su imale C-sekcije trebale bi pokušati hodati istog dana kao i njihove operacije, osim ako druge komplikacije ili uslovi to ne sprečavaju. Ponovo se krećete, čak i kada je u početku neprijatno, smanjiti će vam bol na duži rok. Takođe je dobro za pluća, cirkulaciju, mišićnu snagu i duševnu dobrobit da biste se opet vratili što pre.
Postoji rizik od infekcije sa bilo kojim operacijom, tako da bi vaš rez bio čisti i suv prema uputstvima vašeg lekara. Pazite na crvenilo, smrtonosno ispuštanje iz reza i krvarenje.
Znaci infekcije
Iako će vam biti dati posebna uputstva o infekciji nakon C-odseka, sve žene treba da budu svjesne znakova infekcije nakon bilo koje vaginalne isporuke. Oni uključuju groznicu (obično veću od 100.4 F), povećavajući bol, povećanje teškog krvarenja i nepravilan ili gnječeni miris do vaginalnog pražnjenja (neki zemljani miris nije neuobičajen, baš kao i kod menstrualne tečnosti). Ako doživite bilo koji od ovih simptoma, trebalo bi da nazovete svog porodničara ili babice što je pre moguće.
Vaš Period
Nakon što se vaginalne krvarenje zatvori, vaš normalan period se vraća za četiri do šest nedelja . Vaš ciklus može biti neuobičajen nekoliko mjeseci. Važno je zapamtiti da, samo zato što nemate normalne periode, ne znači da ne možete da zatrudnite.
Seks i kontracepcija
Treba spriječiti seksualni odnos dok se vaše krvarenje ne otkaže i vrat cerviksa je ponovo zatvoren. Vaš lekar ili babica će verovatno želeti da vas vide na postpartumnoj poseti četiri do šest nedelja nakon vaše isporuke i da vam bude u redu da nastavite seksualnu aktivnost ako ste spremni . Međutim, nema žurbe, i trebalo bi sačekati dok se ne osećate emocionalno.
Međutim, ponekad se stvari dešavaju i najbolje je da se pripremite. Nakon pobačaja ili mrtvorođije, u redu je odmah nastaviti sa kontracepcijom. Ako ste korisnik pilule za kontrolu rađanja, zapamtite da niste "zaštićeni" od trudnoće tokom prve sedmice. Metode barijere kao što su cervikalna kapa ili dijafragma ne bi se preporučile sve dok se grlić materice ne zatvori u potpunosti. Razgovarajte sa svojim lekarom ili babicom o vašim opcijama i najbolji izbor za vas.
Utaja
Nije iznenađenje što ćete se osećati umorno nakon tako dramatične fizičke promene, ali emotivni broj mrtvih rođenih takođe može dodati vašim osećanjima umora. Vaš zdravstveni radnik će vas izviniti od posla nekoliko dana ili duže dok ne budete imali vremena da se oporavite. Odmorite kad god se osećate umornim i nemojte se obavezati družiti sa svim prijateljima i porodicom koji žele da pokažu svoju podršku u ovom teškom vremenu, naročito ako to ometa vaš fizički oporavak.
Važno je zapamtiti da je normalan umor nakon vaginalne isporuke ili C-sekcije takođe mogao biti znak depresije ako se nastavi nekoliko sedmica ili ometa vaš život. Drugi znaci depresije mogu uključiti promene u navikama u ishrani ili spavanju, gubitku interesa za vaše normalne aktivnosti, nekontroliranom plaču, konfuziji i anksioznosti. Obavezno se konsultujte sa svojim zdravstvenim radnicima ako mislite da ste možda depresivni.
> Izvori:
> Američka udruženja za trudnoću. Nakon nesreće: fizičko oporavak. Ažurirano avgust 2015.
> Američka udruženja za trudnoću. Carski rez. Ažurirano avgust 2015.
> Asocijacija protiv nesreće. Kasno razaranje: gubitak drugog tromesečja . Objavljeno 2016.