Pomoćni grudvi i ledeni paketi mogu pomoći
Ako ste upravo imali mrtvorođstvo , pobačaj ili beba umrla nedugo nakon porođaja, možda će vam biti potrebno olakšanje od bolova koji ćete doživeti dojke.
Žene u ovim tragičnim situacijama vrlo dobro mogu imati svoje mleko da dođu i doživljavaju neugodnost uzbuđenja. Donji korisni saveti mogu vam pomoći da prođete kroz ovaj period što je moguće udobnije i brzo.
Podrška i gori tuševi
Nosite potporni grudnjak. U prošlosti žene su ohrabrene da čvrsto vezuju grudi, ali to može stvarno izazvati više nelagodnosti i dovesti do priključenih kanala. Najbolja opcija je dobro ugrađen grudnjak sa dosta podrške. Sportski grudnjak može biti posebno ugodan za vas.
Pored toga, pokušajte da izbegnete stimulaciju dojki. Ukoliko niste ispumpali ili dojili, možda ćete moći da prođete kroz laktaciju i brzo se brzo iscrtavate time što izbegavate bilo kakvu stimulaciju. Čak i topla voda u tuš kabini može biti dovoljna da stimuliše refleksiju odbacivanja ili podstakne proizvodnju mleka . Na raspolaganju su vam proizvodi koji pomažu u podršci i zaštiti vaših osetljivih dojki u tuš kabini, kao što je "Zagrljaj tuša", ako pronadjete pritisak vode previše napet.
Koristite Ice Packs
Led paketi su idealni za suočavanje sa nežnim grudima tokom prvih nekoliko dana postpartuma. Postoji mnogo jedinstvenih načina nanošenja hladnih pakovanja do vaših grudi, kao što su korištenje sitnih vrećica zamrznutih veggija, vlažne umjetne tkanine zamrznute u vrećici zippera ili dodavanjem male količine alkohola koji se troši na vodu u vrećici zippera kako biste napravili fleksibilan ledeni paket .
Takođe rade komercijalni ledeni paketi.
Primijeniti ohlađene listove kupusa. Ovo je tradicionalni lek za ublažavanje sisanja. Odvojite i operite lišće sa glavice kupusa. Držite ih u frižideru. Prekinite stabljike i lomite lišće lagano u rukama, pre nego što ih primenite na svoje grudi.
Nemojte pokrivati svoje bradavice, ali možete nanijeti lišće sve ostatke dojki. Promenite ih svakih 30 minuta ili ranije ako se više ne osećaju prijatno.
Lekovi mogu pomoći
Razgovarajte sa svojim doktorom o lekovima . Postoje neki lekovi za koje je utvrđeno da su efikasni u suzbijanju laktacije, ali većina lekara i babica preporučuje prvo pokušavanje ne-farmakoloških tehnika.
Izrazite malo mleka i smanjite pumpanje
Ako se osjećate veoma uznemireno i neprijatno, u redu je dozvoliti malo mlijeka. Možda je to jedini način da olakšate osećaj punosti. Osim ako ste već utvrdili dojenje ili pumpanje pre smrti vaše bebe, verovatno ćete dobiti dovoljno olakšanja putem izraza ruke.
Ako ste već hranili ili pumpali kada je vaša beba umrla, teže će se smanjiti snabdevanje mlekom, ali to je moguće. Najbolji način je da smanjite dužinu vaših pumpnih sesija - na primer, smanjite sa 30 na 20 minuta. Zatim pokušajte duže da prođete između pumpnih sesija.
Svakog dana, smanjite dužinu vaših pumpnih sesija i idite duže. Posle pet do sedam dana, verovatno ćete samo trebati pumpati dovoljno dugo da biste oslobodili neugodnost.