Da li je sigurno piti kada dojete?
Piće alkohola se smatra normalnom aktivnošću, iako je postojala snažna poruka da alkohol tokom trudnoće uzrokuje poremećaj fetalnog spektra alkohola (FASD) i treba je izbjeći, poruka o upotrebi alkohola u toku dojenja je bila manje jasna. Dakle, nove majke se često pitaju da li se alkohol i dojenje mogu kombinovati.
Tradicionalno, ženama je rečeno da je alkohol galaktagog - supstanca koja promoviše proizvodnju majčinog mleka - iako istraživanje pokazuje da, u stvari, ima suprotan efekat.
Pa ipak, percepcija da alkohol nije problem nakon što se rodi beba je uporna, pa roditelji često donose loše obaveštene odluke o piću i dojenju.
Evo šta nam govori istraživanje.
Ženski pijani oblici i mišljenja o alkoholnim razlikama
Jedna od poteškoća u savjetovanju žena o pitanju jeste da postoje ogromne razlike između ženskih oblika pijenja, sposobnosti regulisanja i kontrole njihovog pijenja i percepcija koliko je previše alkohola. Iako postoje neke varijacije između ženskog sadržaja alkohola u krvi na osnovu telesne težine i brzine pijenja, čak i bez dojenja, većina žena ne bi trebala imati više od dva standardna pića dnevno. Mnoge žene piju mnogo više od ovoga i čak ni ne shvataju da kada pređu preko tri pića, nalaze se na terenu za piće.
Savjet:
Ne prelazite na jedno standardno piće za jedan dan - povremeno - ako dojite, i ako imate bilo kakvih poteškoća da zaustavite na nekom, ne pijte uopšte sve dok ne odvojite svoju bebu.
Dojenje i alkohol
Ako pijete alkohol dok dojite, to će biti preneto vašoj bebi u svoje dojilje. Veoma malo se zna o direktnim efektima pijenja na dojenje; studija iz 2017. godine pokazala je da više od polovine australijskih žena koje doje do pića na niskim nivoima i koriste strategije, kao što su vreme kada piju i doje, što izgleda da nije štetno za bebe po 12 meseci.
Međutim, efekti na bebu nakon 12 meseci nisu ocenjeni.
Neki zagovornici dojenja vjeruju da koristi od dojenja prevazilaze rizik od pijenja i dojenja, te da žene treba da se fokusiraju na sigurno kombinovanje dojenja i alkohola, a ne na cilj da se apstinencija, što bi mogla biti nerealna. Evo nekih smjernica koje oni preporučuju:
• Ne piti alkohol je najsigurnija opcija.
• Žene treba da izbegavaju alkohol u prvom mesecu nakon porođaja dok se dojenje ne uspostavi.
Nakon toga:
• unos alkohola treba ograničiti na najviše dva standardna pića dnevno
• žene treba izbegavati pijenje neposredno pre dojenja
• žene koje žele da piju alkohol mogu razmisliti o izražavanju mleka.
Međutim, vrijedno imati u vidu da većina ljudi koji piju svoja pića znatno podcjenjuju koliko alkohola konzumiraju; jedno standardno piće je verovatno puno manje nego što biste očekivali. Novorođene bebe detoxuju alkohol u svojim telima na oko pola stope koje odrasli rade, a jetra ne sazrevaju dok beba nije stara oko tri meseca. Zbog toga će alkohol koji se konzumira preko vaše dojke imati mnogo snažniji efekat na vašu bebu nego što biste to učinili na vas ili mene.
Savjet:
Ako planirate da pijete, unapred dojite i, ako je moguće, ekspresite i uskladite malo mamila bez alkohola da biste hranili bebu tokom 3 sata posle završetka pijenja.
Šta će alkohol uraditi mom bebu ako se pije i doje?
Mnogo više se zna o štetnim efektima na bebe koje majke piju tokom trudnoće nego kod djece majki koje piju i doje, ali postoje neki rizici koje znamo iz istraživanja:
- Rizik od SIDS-a - alkohol izaziva pospanost i stoga može povećati rizik od vaše bebe umire od SIDS-a .
- Efekti na mozak i nervni sistem - u velikim dozama, konzumiranje alkohola dojilje može uzrokovati bolesti kod beba zvanih Pseudo-Cushing sindrom, šablon nenormalnog rasta, povećanja telesne težine i izgleda.
- Odloženi razvoj motora - čak i jedno piće dnevno može dovesti do toga da vaša beba ima znatno niži razvoj motora nego bebe koja nisu izložena alkoholu.
- Mentalno funkcionisanje - znatno je ozbiljna oštećenja mentalnog funkcionisanja rezultat prenatalne izloženosti alkoholu. Manje je poznato samo za izloženost samo dojenjem, iako se bebi mozak još uvijek razvija u djetinjstvu.
Savjet:
Rano izlaganje alkoholu može biti štetno za vašu bebu. Ako znate da imate alkohol u vašem sistemu, izbjegavajte dojenje.
Bottom Line
Piće je deo načina života većine odraslih, a mnoge žene se odupire odustajanju od zadovoljstva koje su uživale pre nego što su postali roditelji. Ali rizik od povrede bebe prevazilazi dobrobit dojenja ako je alkohol u vašoj dojki. Najbolji pristup je da se alkohol potpuno izbegne sve dok ne odvojite svoju bebu, ali ako odlučite da pijete i dojite, pazite da svoju bebu izložite samo mamu bez alkohola jednim pićem istovremeno i čekajući tri sata nakon završi piće kako bi ponovo dojila. Može vam pomoći da izrazite i čuvate svoje materice ujutro, tako da vaša beba ima snabdevanje "čistog" mleka.
Izvori
> Komitet protokola medicinske medicine. "ABM Klinički protokol br. 21: Smjernice za dojenje i žena zavisna od lijekova". Dojenje Medicina 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. Partnerstvo između istraživača i advokata za dojenje da podrže bezbedno konzumiranje alkohola tokom dojenja. Pregled dojenja . 24 (3): 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C., & Maslin, J. "Neobrađeni teški pivači: kvalitativna i kvantitativna studija zavisnosti i spremnosti za promenu. " Istraživanje zavisnosti i teorija 11: 317-337. 2003.
> Liston, J. "Dojenje i upotreba rekreativnih lekova - alkohol, kofein, nikotin i marihuana". Dojenje Pregled 6: 27-30. 1998.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, et al. Potrošnja alkohola od strane dojilja: Frekvencija, korelati i ishodi bebe. Pregled droge i alkohola 36 (5): 667-676. 2017.