Zašto da kažete svima nije uvek tako lako
Ako ste doživeli probleme sa neplodnošću ili ste imali skorašnji spontanost , možda ćete se osećati malo reticentno o objavljivanju da ste konačno dobili trudnoću. Dok deo vas želi da podelite vesti - da proslavite radost sa prijateljima i najdražim - drugi deo vas može zadržati.
Ovakva osećanja su sasvim normalna. Na mnogo načina, živjeli ste na emotivnim tenterhooks-ima, suočeni sa izazovima i razočaranjima koja su postepeno otklonila vašu samopouzdanje i osećaj sigurnosti.
Iako ste konačno postigli ono za šta ste željeli, možda ćete i dalje imati sumnje i strahove koje ne možete potpuno razriješiti.
Nemojte se pretvarati o ovome. Prihvatite svoja osećanja i provjerite vrijeme odakle dolaze ova osećanja. Time možete započeti prevazilaženje koristi i posljedica dijeljenja vijesti i eventualno naći način da to učinite.
Posledice razbijanja vijesti
Iako može izgledati unazad da prvo pogledamo negde, obično su ova osećanja koja vas drže nazad. Jedan od glavnih strahova mnogih žena jeste da li će se suočiti sa još jednim razočarenjem koje se kreće naprijed.
Na kraju krajeva, prelazak na spavanje je dovoljno težak. Ali deo onoga što je učinilo tako teškim bilo je da kažem drugima šta se desilo , gledajući njihove reakcije i biti centar nečega što je možda učinilo da se osećate gore, nego bolje.
Isto važi i ako pokušavate da zatrudnite i morali ste da izdržate beskrajna pitanja o "kada možemo očekivati da je malo mačeva" ili da vidite razočarenje lica (uključujući i vaše partnerke) kada se vrati još jedan test trudnoće negativan .
Da li zaista želite da prođete kroz to ponovo?
Razlozi koje želite da pokušate
Ako se suočite sa ovakvim dilemama, pokušajte malo pomeriti fokus i razmislite o onim pojedincima koji su vam pomogli i mogli ste pružiti podršku kada vam najviše trebaju. Kada odlučite da prekinete vesti, najbolje vam je da počnete sa ovim osobama prvo.
Najverovatnije će biti u mogućnosti da razumeju vašu pažnju i poštuju vaše izbore.
Ono što ne želite jeste neko ko će vam reći kako se osećati ili čija je priroda da preuzme. ("Ne budi smešna, trebala bi biti srećna! Ljudi zaslužuju da znaju!")
Takođe je važno zapamtiti da će većina žena koje doživljavaju trudnoću u prvom tromesečju nastaviti da daju savršeno zdravo bebu drugi put . Na kraju, pobačaj nije tako neobičan kao što neki veruju. Zapravo, čak 25% trudnica će doživeti takav gubitak, obično u prvih 12 nedelja trudnoće.
Razlozi zbog kojih biste želeli da zadržite
Za druge žene, odgovori možda nisu toliko presušeni. Ako ste imali ponovljene spontane bolesti ili imate zdravstveno stanje koje postavlja svoju trudnoću na visoki rizik, postizanje trudnoće može izgledati kao prvi korak u još uvek nesigurnom procesu.
Realnost je da određeni poremećaji, poput sindroma policističnog jajnika (PCOS) i endometrioza , postavljaju ženu na znatno veći rizik od pobačaja. Ako se suočite sa ovim stvarima, dijeljenje vijesti može biti poslednja stvar na vašem umu.
Ako se osećate ranjivim i trudite se suočiti s njom, možda ćete želeti da radite sa svojim specijalistom za plodnost i prvo se usredsredite na vaš plan liječenja.
Ako to učinite, možete vam dati osećaj kontrole i autonomije koje vam trebaju bolje rešiti spoljašnje naprezanje.
Tada možete odlučiti kada i ko da kaže o trudnoći, idealno onima koji bolje razumeju izazove i koji su u mogućnosti pružiti istinsku podršku.
Kako dijeliti vesti
Iako imate mnogo izbora koje možete učiniti, jedina stvar koju ne želite da uradite je da idete sami. Ne potcenjujte vrednost podrške. Ljudi će htjeti pomoći ako ih pustite i stide se ako ih držite na ruci.
I, suočimo se s tim, na kraju će biti vremena kada će svi znati da ste trudni.
Zato je bolje unaprijed planirati unaprijed, tako da vi i vaš partner budu oni koji dele vijesti, a ne drugi. Na ovaj način, ostajete u kontroli i ne cenite zbog zadržavanja onoga što bi mnogi smatrali dobrim vijestima.
Jedna strategija koja može pomoći je blog za trudnoću. Omogućava vam da pozovete porodicu i svoje voljene da se pridruže i istovremeno vam pruže platformu za objašnjenje šta se dešava, kako se osećate i zašto ste možda odlučili da odgodite objavu do sada.
Međutim, ako to učinite, pokušajte da održite zvučni ton. Poslednja stvar koju želite je da ljudi dođu u paniku ako misle da je nešto pogrešno ili da nešto zadržavate. Osim toga, budite sigurni da ćete održavati ljude kako se trudnoća napreduje.
Uzimajući u obzir i držeći sve u petlji, možete izbjeći nepotrebne emocionalne komplikacije i fokusirati se na ono što je zaista važno: vaša trudnoća.
> Izvor:
> Američki koledž akušerstva i ginekologije. " Rani gubitak trudnoće ". Bilten vežbi. Maj 2015; 15: 1-10.