Normalno je da tweens imaju promene raspoloženja, evo kako pomoći.
Ako se raspoloženje tvoje blizance fluktuira kao barometar, verovatno se ništa ne brine. Tween i promene raspoloženja jednostavno idu zajedno. U stvari, sasvim je normalno da se mediji pomeraju kroz različite emocije, sve u jednom danu.
Ali to ne znači da je lako živeti sa djetetom koji je ugodan za trenutak, a potom sledeći. Prolazak kroz dan (i narednih nekoliko godina) sa mudljivim prijateljima predstavlja izazov za bilo kog roditelja, ali ćete morati da poboljšate i radite na strpljenju.
Evo kako da pomognete vašim vozačima da upravljate promjenom raspoloženja, tako da možete također držati svoje pod kontrolom.
Budite razumljivi
Nije tajna da tweens imaju razne izazove s kojima se suočavaju. Pubertet, srednja škola, socijalni problemi, domaći zadaci i još više. Pored toga, telo vašeg tela i mozak raste brzim tempom, a to može biti zbunjujuće za dijete čije nije spremno za promjenu, ili nesigurno o tome šta sve te promjene znače. Budi razumljiv kada se raspoloženje vašeg blizanca približava površini i pokušajte da se setite koliko su teške stvari bile za vas kada ste prolazili kroz svoje sopstvene godine.
Oslobodite njen teret
Rasporedi su obavezni. Od rada u školi do vannastavnih aktivnosti, mnogi tweens vode od jedne posvećenosti do drugog bez pauze. Ako je raspored vaših prijatelja neuobičajeno zauzet, ili ako se on ili ona žali da imaju previše posla, možda će biti vremena za uklanjanje neke aktivnosti iz rasporeda.
Pogledajte da li lakši teret obaveza pomaže vašim dvoje da prilagode svoje raspoloženje i balansiraju dan. Možda ćete utvrditi da promene raspoloženja nestanu kada vaš prijatelj ima više slobodnog vremena.
Sigurno On ili ona spavaju
Tweensu treba noć najmanje devet sati, ali mnogi ne dobijaju toliko. Pogledajte da vaš prijatelj ima dovoljno vremena noću da pređe sa napornog dana u krevet.
Postavite planirani boravak za vikende i vikende. Pobrinite se da vaš prijatelj dobije preporučenu količinu sna za noć (čak i za vikende) i uklonite sve uređaje iz sobe Vaše dijete, kao što je TV ili računar, koji mogu biti odgovorni za čuvanje vaših veza između noći. Ako vaš omiljeni televizijski program ometa odmor, snimite emisiju tako da on ili ona može gledati drugi put.
Nutritious Foods
Tela Tween se menjaju danom, a njima je potrebna ishrana da bi se te promjene mogle iskoristiti. Uverite se da nude dovoljno hranljivih grickalica (cela zrna, voće, povrće, orašasto, visoko kalcijumova hrana) i barem dva puta nedeljno sastavite porodičnu večeru. Chuck junk hranu ili bilo koju drugu hranu koja ne daju svoje dijete hranom koju on ili ona treba. Ako ste zabrinuti zbog ishrane svog dijete, razgovarajte o situaciji sa pedijatrom i pitajte da li vašem djetetu treba vitaminske suplemente.
Ponekad se promene raspoloženja dešavaju kada djeca doživljavaju šećer u krvi. U stvari, promene raspoloženja često mogu biti znak da vaše dijete ne dobija potrebnu hranu.
Dajte im pauzu
Da li vaši prijatelji imaju vremena svakodnevno da se opuste i uživaju u danu? Da li on ili ona oduzimaju vrijeme da čitaju, žurnal ili hang-out sa vama ili drugim članovima porodice?
Twins, kao i odrasli, treba vremena da se "ohladi". Srednja škola može biti zahtevna, a dodatni pritisci domaćeg zadatka, izazovi prijateljstva i izazovi kod kuće mogu biti više nego što vam može pomoći. Spustite vreme u porodični kalendar, baš kao što ste zakazali fudbalsko vreme ili časove klavira.
Dozvolite vašoj Tween hladi s prijateljima
Prijateljstva su veoma važna za tweene, a tweensu je potreban sopstveni društveni krug izvan porodice. Ponekad se promene raspoloženja mogu zaustaviti ili sprečiti jednostavnom posjetom ili telefonskim pozivom prijatelja.
Za tweene je važno da se osećaju prihvaćeni od strane svojih vršnjaka i da imaju sigurnost da znaju da imaju prijatelje u školi, atletskim timovima iu drugim važnim oblastima njihovog života.
Pobrinite se da vaša prijateljica razvija dobra prijateljstva i ima vremena da često razgovara sa svojim prijateljima. Spasavanja su odličan način da se tigani povezuju sa svojim prijateljima i napravi nove. Ako je vaše dijete prezauzet da pronađe vrijeme da provede sa prijateljima, možda će biti vremena za izmjenu rasporeda.
Ponudi zabavno porodično vrijeme
Vaša prijateljica može mnogo prijatelja, ali je važno da on i ona održava bliske odnose s vama. Budite sigurni da vaša porodica planira mesečne porodične izlete, ili rasporedite neko vreme jedan sa drugima kako biste otišli u film, uzeli klasu ili uživali u drugim aktivnostima. Putovanje s vama može biti samo ono što vam je potreban vašoj blizanci, ai uživate u njemu.
Uverite se da vaša vežba postoji
Vježba je važan dio svakog dana, a rastuća tela naročito trebaju vežbanje kako bi im bile jake i daju im izdržljivost koja im je potrebna da se suoče sa svojim napornim danima i teenskim godinama koje su napred. Ako vaše dijete ne učestvuje u sportskoj aktivnosti, uverite se da on ili ona provode vrijeme hodanja, bicikliranja, skateboardinga ili angažovanja u nekonkurentnom sportu. Prošetanje oko susjedstva nakon večere može vam pomoći da zadržite svoju blizanku u obliku, a ako hodate zajedno, to vam pruža mogućnost da vas dvoje dođete do drugog.
Otvorite svoje dete
Ponekad tweens pokazuju promene raspoloženja jer se u njihovim životima nešto dešava što je stresno. To bi moglo biti borba sa dobrim prijateljem, problem u školi ili nešto što se dešava kod kuće. Budite sigurni da dozvolite vašoj blizanci priliku da vam se otvori, ako on ili ona ima zabrinutosti. Budite simpatični i rešite problem. Budite optimisti sa vašim partnerima i ponudite rešenja za probleme. I dajte djetetu vrijeme da prevaziđe sve što je zabrinjavajuće. Ponekad malo vremena radi čuda.