Iako su neki deca zadovoljni bojama satima ili tihom igrom sa blokovima tokom pola dana, drugi ne mogu da sede dva minuta. Većina puta se penju, skupljaju, bacaju i bukvalno penju na zidove.
Ako se vaše dete trudi da ukrotira svoje vještice i utiče na njegov svakodnevni život, istražite moguće razloge zbog kojih je hiperaktivan.
1. Stres
Bilo da je trajni haos ili kratkoročna promena rasporeda, dete može imati problema sa opuštanjem ako se oseća naglašenim. Čak i pozitivne promene, poput novog beba ili kretanja u bolji susjedstvo, mogu stvoriti puno stresa za dijete.
Pre nego što odlučite da vaše dijete ne bi moglo biti pogođeno finansijskim problemima ili pitanjima vezanim za odnose, zapamtite da djeca uzimaju u obzir stres njihovih roditelja. Ako ste pod stresom, postoji velika šansa da vaše dijete bude pod stresom.
Uverite se da vaše dijete ima doslednu i predvidljivu rutinu. Ako doživljavate stresne životne događaje, dajte djetetu dodatnu sigurnost i podršku.
2. Problemi mentalnog zdravlja
Emocionalna pitanja često izgledaju kao poremećaji ponašanja kod dece . Dijete sa poremećajima anksioznosti može se boriti da mirno sedi. Ili se onaj ko je traumatizovao strašni događaj možda neće moći koncentrirati.
Ako sumnjate da vaše dijete doživljava emocionalno pitanje, potražite stručnu pomoć .
Lečenje može smanjiti širok spektar simptoma, uključujući i hiperaktivnost.
3. Dijetalna pitanja
Dok istraživanje pokazuje da šećer ne uzrokuje hiperaktivnost , neki stručnjaci veruju da su neki aditivi za hranu povezani sa problemima ponašanja. Nekoliko studija pokazalo je da konzervansi i veštačke boje povećavaju hiperaktivnost kod dece.
Ako mislite da ishrana vašeg deteta može igrati ulogu u svom nivou aktivnosti, razgovarajte sa svojim pedijatrom. Postoje neke dijete koje vam mogu pomoći da otkrijete intolerancije na hranu i osjetljivosti koje mogu pogoršati ponašanje djeteta.
4. Problemi fizičkog zdravlja
Postoje neki fizički zdravstveni problemi koji uzrokuju hiperaktivnost. Previše aktivna štitna žica, na primjer, može prouzrokovati širok raspon simptoma koji se kreću od anksioznosti do hiperaktivnosti. Postoje i druga genetska pitanja koja mogu dovesti do povećane aktivnosti.
Razgovarajte sa svojim pedijatrom o simptomima vašeg djeteta. Održavanje detaljne liste vaših problema može pomoći doktoru da identifikuje potencijalne zdravstvene probleme koji mogu biti u osnovi problema.
5. Nedostatak vježbe
Bez dovoljno vežbi, deca mogu da se bore da mirno sede i da ostanu fokusirana. Nažalost, ponekad djeca izgubi svoje privilegije u odlasku u školu zbog ponašanja ili akademskih problema. Ovo može još više pogoršati hiperaktivnost.
Podstičite svoje dijete da svakodnevno dobije česte napade. Igranje na igralištu, vožnja biciklom i trčanje daju vašem djetetu priliku da kanališe svoju energiju u produktivne aktivnosti.
6. ADHD
Oko 11% dece ima ADHD , prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti.
ADHD je neurobiološko stanje koje uzrokuje simptome kao što su impulsivnost, oštećen fokus i povećana aktivnost.
Razgovarajte sa pedijatrom ako mislite da vaše dijete može imati ADHD. Iako ne postoji konkretan test za stanje, pedijatar može provesti procjenu i uputiti svoje dijete na dalju evaluaciju ako je potrebno.
7. Overtired
Iako odrasli imaju tendenciju rasta usporeni kada su umorni, djeca često postaju hiperaktivna. Bez obzira da li je propuštena dijeta ili kasno spavanje, pospano dete može izgledati više animirano nego ikad.
Kada dete ne dobije dovoljno odmora, njegovo telo reaguje stvaranjem više kortizola i adrenalina, tako da može ostati budan.
Kao rezultat, on će imati više energije.
Uverite se da vaše dijete ima dosta spavanja . Ako imate poteškoća da osiguraju dovoljan odmor, razgovarajte sa pedijatrom o strategijama koje mogu pomoći.
Strategije za adresiranje hiperaktivnosti
Važno je osigurati da imate očekivanja o vašim djetetom . Očekujući da deca sedite mirno satima ili misle da će vaš predškolski dan igrati tiho cijeli dan može dovesti do toga da mislite da je vaše dijete hiperaktivno.
Kada je vaše dete hiperaktivno, postavite jasne granice. Pokušajte da smirite svoje dijete i naučite ga zdravim načinima da kanališu njegovu energiju. Ako je potrebno, pratite sa dosljednim posljedicama, kao što je tajm-aut .