Smanjivanje ovih iznenađujućih krivaca iz vaše dijete dojenja može pomoći
Da li ste znali da mogu biti skriveni mlečni sastojci u delimičnom mesu, prelivima salata i čak školjkama? Mnogi proizvođači sklanjaju ribu u mleko kako bi zadržali miris!
Dakle, šta to znači ako vaša dojilja dojilje pokazuje osjetljivost ili alergiju na kravlje mleko iz mlečnih proizvoda koje jedete? Pa, ako razmišljate o ukidanju mleka iz vaše ishrane, možda ćete morati razmisliti izvan očiglednih izvora mlijeka (mlijeko, sir, pavlaka, sladoled).
Samo bliže pogledajte etikete za hranu, iznenadiceće vam se mnoštvo namirnica sa skrivenim mlečnim sastojcima.
Mlečni sastojci koji se izbegavaju
Upotrijebite sljedeću listu kako biste se izbjegli od mlečnih proizvoda, uključujući i one skrivene mlečne sastojke. Napomena: Čak i nakon uklanjanja ove hrane od vaše ishrane, možda će biti potrebno nekoliko dana do nekoliko nedelja da biste primetili bilo kakvu razliku (iu nekim slučajevima to možda neće pomoći).
- Veštački ukus maslaca
- Butter
- Butterfat
- Mlijeko
- Butteroil
- Casein
- Sir
- Vikend sir
- Cream
- Curds
- Custard
- Ghee
- Pola i pola
- Hidrolizati (kazein, mlečni proteini, surutka, proteini surutke)
- Koumis
- Laktalbumin
- Laktalbumin fosfat
- Laktoglobulin
- Laktoza
- Laktuloza
- Mlijeko (kondenzovano, derivativno, suvo, ispareno, prah, masti, maltirani, bez masti, proteini, sjemenke, čvrsta materija, cjelina)
- Milkfat
- Paneer
- Puding
- Rennet kazein
- Kajmak
- Čvrsta pavlaka
- Sirota (svi oblici)
- Jogurt
Iznenađujuća hrana koja sadrži mleko
- Kazeinati (amonijak, kalcijum, magnezijum, kalijum, natrijum)
- Žvakaća guma
- Deli meso
- Sipovi i prelivi za salate
- Kozje mleko
- Hot dogovi
- Instant mash krompir
- Kefer
- Lactaid milk
- Nougat
- Pate
- Kobasica
- Sherbet
- Školjka
- Simples
- Sojini ili pirinčani sir
- Biftek
- Tuna riba
Da li će smanjiti proizvodnju mleka?
Ne postoji lek za alergije i malo je istraživanja da se nadoknadi da li eliminisanje mlečnih proizvoda iz vaše ishrane pomoći će vašoj dojenčadi.
To je rekao, ne može da mu boli pokušaj. Vaš prvi korak može biti održavanje dnevnika hrane, sa napomenama o simptomima bebe i ponašanju prema hranama koje jedete. To će olakšati povezivanje između određene hrane i bebe u nevolji, prema La Leche ligi.
Takođe je važno napomenuti da prebacivanje na proizvode bez laktoze ili soje možda neće poboljšati situaciju. Bebe sa osjetljivošću na kravlje mleko imaju probleme sa antitelima kravljeg mleka koji prolaze kroz dojilje kao protein, a ne laktozu. Ovi proteini su i dalje prisutni u mlečnim proizvodima bez laktoze. Dalje, neke bebe koje imaju osjetljivost ili alergije na proteine kravljeg mleka takođe imaju probleme sa varenjem sojinih proteina.
Ako je vaša beba veoma osetljiva na kravlje mleko, vaša najbolja opklada je da radite sa svojim pedijatrom. Zajedno, možete usvojiti dobro uravnoteženu i zadovoljavajuću ishranu za vas i vašu dojenčku.