Šta očekivati za svoje grudi, kosti i još mnogo toga
Ako ste spremni da primite prvu bebu ili ste nedavno rodili, možda ćete se pitati šta da očekujete od sebe. Naravno, mnogo ljudi govori o tome šta očekivati tokom trudnoće i kako trudnoća mijenja vaše telo, pa čak i šta očekivati od svoje bebe, ali su bile malo fuzzy po detalju onoga što ste, mama u situaciji, ići u susret.
Šanse su da ste već doživeo neke značajne promene u vašem telu i tokom perioda postpartuma, ali može postojati još više promena koje možda ne morate nužno shvatiti - i sve su normalne.
Vaše grudi
Tokom trudnoće, vaše grudi su verovatno značajno povećale veličinu i vaši areolas (područje oko vaših bradavica) verovatno postaju veće i tamnije boje. Nakon porođaja, ako ste bolesni, vaše grudi će i dalje biti veće u veličini, dok vaše mlečne žlezde upadnu u proizvodnju. Primetili ste da se vaše grudi mijenjaju u veličini na osnovu količine mleka unutar njih, ali se i vaši isoli smanjuju malo bez tih hormona trudnoće koje penju u vašem tijelu.
Nakon njege, vaše grudi takođe mogu značajno promijeniti oblik i izgled - možda ćete primetiti strije, razređenu kožu i malo grebanja , ali to je uglavnom zbog ekstremnih promjena veličine koje vaše grudi prolaze tokom trudnoće i dojenja i nisu direktne rezultat samog dojenja.
Vaše kosti
Možda zvuči ludo, ali vaše kosti se bukvalno mogu proširiti tokom trudnoće da bi se prilagodilo rastućoj težini vaše bebe i vaše izmijenjene veličine. (Hej, ne biste želeli da padnete tokom čitavog vremena, zar ne?) Dva najčešća mesta na kojima žene primećuju ovu promenu su u kockama i stopalima .
Čak i ako ste isti nakon što imate bebu, možda nećete nositi istu veličinu odeće ili veličinu cipele, jer se bokovi i stopala trajno mogu proširiti nakon trudnoće i rođenja. Nosim veliku cipelu veću sada nakon četiri djece! Dešava se.
Vaša Temperatura
Prvi put kad sam imala bebu, probudila sam se sredinom noći nekoliko dana od porođaja i pomislila sam da je nešto strašno u redu sa mnom. Niko me nije upozorio na znojenje posle porođaja i nisam imao pojma da je ono što sam doživljavalo bilo vrlo, vrlo normalno.
Nakon što imate bebu, desilo se nekoliko stvari koje mogu prouzrokovati prilično teško noćno znojenje
- Vaše telo aktivno pokušava da iscrpe sve dodatne tečnosti koje ste nagomilali tokom trudnoće i porođaja
- Vaši hormoni su svuda i pokušavaju da se ponovo regulišu
- Vaša regulacija temperature u vašem telu prilagođava se činjenici da više ne zagreva drugo ljudsko biće, pa mislite na to kao peć sa nekim dodatnim gorivom na neko vreme - samo treba spaliti vatru na neko vreme.
Budite sigurni da se noćna potka nakon porođaja ne traje večno, ali mogu biti zastrašujuće ako ih ne očekujete. Pokušajte da spavate u hladnim, tankim slojevima i razmislite da dodate ventilatora u svoju spavaću sobu kako biste zadržali temperaturu.
Kao dodatni bonus, navijači su povezani sa smanjenjem broja SIDS-a, pa ako pratite preporuke Američke akademije pedijatrijuma za razmjenu soba , vi i vaša beba će imati koristi.
Tvoja kosa
Većina žena je čula kako možete očekivati da ćete izgubiti kosu nakon trudnoće, ali to može biti pogrešno. Vi zapravo ne gubite kosu, ali gubite dodatnu kosu koju ste mogli staviti tokom trudnoće. Tokom trudnoće razvijate dodatne folikule za kosu, pa daje izgled da je vaša kosa deblje i sjajnija. (Zdravo, trudnoća sija!) Nakon trudnoće, ti folikuli na kosi postepeno nestaju, tako da će svaka viška kose koju ste rasle pasti.
Dakle, da ćete izgubiti kosu nakon trudnoće, ali to nije razlog za zabrinutost jer je bilo samo ekstra da započnete sa bilo kojim putem.