Možete prelaziti svoju malčicu iz celog mlevenog kravljeg mleka na 2%, mala ili mastno mleko sada kada je vaše dijete 2 godine.
Ishrana vašeg djeteta bi sada trebala podsećati na ostatke porodica, sa 3 obroka i 2 grickalice svaki dan. Morate ograničiti mleko i mlečne proizvode na oko 16 do 24oz dnevno i sok od 4 do 6oz svakog dana i ponuditi različite namirnice kako biste kasnije podstakli dobre navike u ishrani.
Da biste sprečili probleme sa hranom, naučite svoje dijete da se hrane što prije, pružite mu zdrav izbor i omogućite eksperimentisanje. Obroci treba da budu prijatni i prijatni, a ne izvor borbe. Uobičajene greške dozvoljavaju vašem djetetu da pije previše mlijeka ili sokova tako da on nije gladan za čvrste materije, prisiljavajući vaše dijete da jede kad nije gladan ili ga primorava da jede hranu koju on ne želi.
Vaše dijete sada može početi da odbija da jede neku hranu, postane vrlo izbirljiv jedu ili čak ide na binge gdje želi jediti određenu hranu. Važan način da djeca nauče da budu nezavisni su uspostavljanje nezavisnosti o hranjenju. Iako vaše dijete možda ne jede zaobljene dijete kako želite, dok god vaše dijete raste normalno i ima normalan nivo energije, vjerovatno je malo zabrinutosti. Zapamtite da je ovo period u njegovom razvoju gde ne raste veoma brzo i ne treba mnogo kalorija.
Takođe, većina dece ne jedu uravnoteženu ishranu svaki dan, ali tokom nedelje ili nedelja, njihova ishrana će obično biti dobro izbalansirana. Možete razmisliti o tome kako dijete dati dnevni vitamin ako mislite da ne jede dobro, iako većina djece nije potrebna.
Iako treba da obezbedite tri dobro uravnotežena obroka svakog dana, važno je imati na umu da će većina djece jediti jednim ili dva punom obrokom svakog dana.
Ako ste dete imali dobar doručak i ručak, onda je u redu da on ne želi da jede za večeru.
Drugi načini da se spreče problemi sa hranom su da ne koristite hranu kao mito ili nagradu za željeno ponašanje, izbjegavajte kažnjavanje djeteta zbog toga što ne jedete dobro, ograničavate razgovore na razgovorima sa pozitivnim i prijatnim temama, izbjegavajte diskutovanje ili komentiranje loših navika u ishrani vašeg djeteta na stolu, ograničite jesti i pijte na stolu ili visoku stolicu i ograničite grickalice na dva hranljiva grickalica svakog dana.
Da biste izbegli dodatak sa fluoridom, koristite fluoridnu vodu iz vode. Ako koristite samo flaširano ili filtrirano vodo, onda vašem djetetu možda trebaju dodatci fluorida (proverite od proizvođača o nivoima fluora u vodi).
Praktična hranjenja kako bi se izbjegla, nastavljaju da koriste bočicu, dajući velike količine slatkih deserta, bezalkoholnih pića, pića sa ukusom voća, šećernih žitarica, čipsa ili bombona, jer imaju malo hranljive vrijednosti. Takođe izbjegavajte davanje hrane na koju vaše dijete može zagušiti, kao što su sirove šargarepe, kikiriki, cijelo grožđe, teško meso, kokice, žvakaća žvaka ili tvrda bombona.
Rast i razvoj djece
U ovom dobu možete očekivati da ga obuče, pomiješi zube pomoću, stavi 4-6 blokova, kombinuje riječi, zna preko 50 riječi, koristi zaimke (ja, ja, ti, moj), pratite komande u dva koraka, znaju njegove dijelove tijela, hodaju korakom, udare loptu, skoče, baci loptu nad glavom, a njegov govor bi trebalo da bude polu razumljiv.
U narednoj godini njegov govor će postati razumljiviji i on će moći da naziva slike i boje.
Može početi da se igra sa drugom decom, ali to će biti " paralelna igra ". Deca u ovom dobu su veoma samocentrična i mogu se igrati jedni pored drugih, ali biće neko vreme pre nego što započnu igru. Vaše dijete vjerovatno ne želi dijeliti svoje stvari i možda je vrlo posesivan. Važno je pažljivo nadgledati djecu koja se igraju zajedno u ovom uzrastu i uvjeriti ih da drugo dete neće zadržati svoje igračke. Neka od njegovih omiljenih stavki držite odvojene i ne dostupne za deljenje tako da oseća da ima neku kontrolu nad stvarima.
Ovo je takođe vreme koje će vaše dete početi da istražuje i pokušava da shvati kako stvari rade i uživati u vremenu reprodukcije. Važno je dati puno pohvala i puno mogućnosti za istraživanje.
Većina malčadi uzima najmanje jedne dlačice (dužina dlačica je obično veoma promenljiva između različite dece, ali naprsne dijete su obično 1-1 do 1/2 sata) tokom dana u ovom uzrastu i mogu uspavati svu noć (za 11-12 sati). U suprotnom, proverite da li je vaša malčica dobra rutina za spavanje i razvila odgovarajuća asocijacija spavanja.
Jednom kada se vaše dijete može popeti iz svoje dječake (i već ste spustili dušek i uklonili podloge za odbojnike ), vrijeme je da ga premestite u krevet za djecu. Ako je vaše dijete visoka do tri metra, možda ćete želeti da ga premestite u krevet za djecu iako se još ne penju iz njegovog košraca. Uobičajena starost za izlazak iz kreveta je oko osamnaest meseci do dve godine.
Sigurnost
Nesreće su vodeći uzrok smrti za djecu. Većina ovih smrtnih slučajeva može se lako sprečiti i stoga je veoma važno držati računa o bezbednosti vašeg deteta u svako doba. Evo nekoliko saveta za čuvanje vašeg deteta:
- Prema najnovijim smjernicama za sedište automobila , kada im je dvogodišnja (ili, bez obzira na starost, prešla su svoje sedište za sedenje sa zadnjim sedištem), djeca trebaju sedeti na prednjem sedištu automobila sa trakama za trake što je duže moguće i dok ne dostignu težinu i visinu granica svog sedišta pre nego što pređete na pomoćno sedište . Imajte na umu da mnoga konvertibilna sedišta za sedenje i kombinovana sedišta imaju granice težine prema težini od 65 do 80 kilograma kada se koriste sa trakama za uprtaljke.
- Pobrinite se da je njegov dječak siguran: nema više od 2 3/8 inča između šipki; dušek treba da bude čvrsta i dobro postavljen u dječaku; stavite ga dalje od prozora i guranja; izbegavajte postavljanje puhastih ćebadi, punjene životinje ili jastuke u krevetu jer mogu da izazovu zadušenje.
- Uverite se da sigurnosni razlozi nisu odustali od korišćene opreme ili opreme za ručno slanje, kao što su sedišta za automobil, kolica i kreveti itd. Pozovite proizvođača ili Komisiju za bezbjednost proizvoda za ažuriranu listu opozvanih proizvoda.
- Da biste sprečili gušenje, nikada ne ostavljajte male predmete ili plastične kese u dometu vašeg deteta.
- Pravilno koristite uprtač kada sedi na visokoj stolici.
- Izbegavajte izlaganje vašeg djeteta previše suncu (koristiti sunčano sredstvo).
- Sprečite padanje tako što ne ostavite svoju bebu sama na krevetu ili mijenjanju stola.
- Instalirajte dima i detektore ugljen-monoksida i koristite plamensku zaštitnu odeću.
- Vrši bezbednost hrane: oprati voće i povrće, ne jedi neržbeno meso ili živinu ili piti nepasterizovano mlijeko ili sokove.
- Ako imate pištolj u kući držite ga i metke na posebnom zaključanom mestu.
- Pružajte bezbednost vode: naučite vašem djetetu da pliva, ne dozvoljava vašem dijete da igra oko vode (jezera, bazena, okeana, itd.) Bez nadzora odraslih (čak i ako je dobar plivač), uvijek nosite nosač života ili sigurnosni prsluk kada je na brodu, a dječje otporan na bazen tako što ga ogradi u ogradu sa samozapirnim, samozapaljivim vratima.
- Budite oprezni za određene pasove pasa (Rotvajleri, pit biki, nemački Shepards) koji čine preko pedeset procenata poginulih pasa i pažljivo nadgledaju decu kada su u prisustvu životinja.
- Očistite zube s veličinom graška veličine graška veličine zubne paste (da sprečite fluorozu) dok ne nauči da pljuskuje pastu za zube.
- Ograničite televiziju i podstičite čitanje i pričanje.
- Djeca do kuće (Podesite temperaturu vašeg bojlera na 120 stepeni F, koristite kapije na stepenicama, pokrivajte električne utičnice i zaklopke na ormarićima, održavajte sredstva za čišćenje domaćinstva, hemikalije i lekove potpuno van domašaja i uvek ih skladištite u originalnom posudu i znate broj centra za kontrolu trovanja (1-800-222-1222), nemojte nositi vruće tečnosti ili hranu blizu vašeg djeteta i ne dozvolite vašem djetetu blizu štednjaka, grejača ili drugih vrućih uređaja (posebno tokova za kravanje) i kada kuvati, koristite gornje gorionike i okretati ručke potom unutra, kako biste sprečili davljenje, ispraznili svu vodu sa kade i kante, držite vrata u kupatilu zatvorena i nikada ne ostavite svoje dijete sasvim blizu bilo kojeg posudja sa vodom, držite listu brojeva hitnih slučajeva u blizini telefon, i bračne prostorije koje nisu otporne na dete).
Zajednički problemi sa decom
- Zapesti: vrlo čest i frustrirajući problem kod dece. Obično se definiše kao prolaz težih i bolnih stolica ili četiri ili više dana bez kretanja creva. Zapuštanje najčešće uzrokuje ishrana koja je niska u vlaknoj, ali takođe može biti uzrokovana pijanjem previše mleka (više od 16 do 24oz / d), ne piti dovoljno vode ili čeka dugo za kupatilo. Početni tretman povećava količinu fluida koju pije i povećava količinu vlakana i mekinja u njegovoj ishrani. Obično je takođe korisno smanjiti količinu zaprljanja hrane u njegovoj ishrani, uključujući kravlje mleko, jogurt, sir, kuvana šargarepa i banane. Možda je neophodno omekšavanje stolica ako ovi koraci ne rade.
- Stagni nos / kihanje: veoma često i obično izazvano iritacijom od suvog vazduha, dima ili prašine. Pokušajte ukloniti zajedničke iritante. Možete pokušati da koristite kapi za uvlačenje vlažnosti ili slane vode.
- Penjuća ispala : veoma često i obično se razblažu za 3-4 dana sa kremom za pelene za pelene . Ako se ne otvara ili je svetlo crvena i okružena crvenim tačkama, vaša beba može imati infekciju kvasca i potrebna vam je antigungalna krema koja će vam pomoći da je očistite. Isušivanje pelena može se sprečiti čestim promjenama pelena , povećanjem izloženosti zrakom držanjem pelene što je više moguće i korištenjem blagog sapuna tek nakon kretanja creva (ispirati samo toplom vodom u drugim vremenima).
- Gornje respiratorne infekcije: ovo su vrlo česte i uključuju simptome jasnog ili zelenog mlijeka i kašlja i obično su uzrokovani hladnim virusima. Najbolji tretman je korišćenje kapi za slane vode i sakupljača sijalice da bi im nos bio čist. Pozovite svog pedijatra ako vaše dijete ima visoku temperaturu, teškoće disanja ili se ne poboljšava za 7-10 dana
- Povraćanje: obično prati dijareju kao deo virusne infekcije. Ako vaše dijete počne povraćati, najbolje je da im se odmori od jedenja i pijenja na sat ili više, a zatim počne da piše male količine Pedialyte (1 kašičica) svakih pet ili deset minuta. Kada vaše dijete može da toleriše pijenje ovih malih količina, možete povećati Pedialyte na oko jednu žlicu svakih pet ili deset minuta, a zatim povećati količine kako se tolerišu, a zatim se vratite u svoju redovnu formulu. Izbegavajte da samo Pedialyte date više od 12 sati. Pozovite svog pedijatra ako je povraćanje u sebi krv, ako je tamno zeleno, ili ako vaše dete pokazuje znake dehidracije (što uključuje ne uriniranje za 6-8 sati, sa suvim ustima i gubitkom težine).
- Dijareja: čest problem i često je izazvan virusnom infekcijom. Pozovite svog pedijatra ako dijareja ima krv ili gnoj u njoj, ako se ne poboljša za 1-2 sedmice ili ako vidite znake dehidracije (što uključuje i mokrenje za 6-8 sati, sa suvim ustima i gubitkom težine). Trebali bi nastaviti sa redovnom ishranom, ali svaki put mogu dati 1-2 unča Pedialyte-a da ima veliku dijareju da bi sprečio dehidraciju.
Uzimanje deteta svom pedijatru
U prvoj godini života vašeg deteta često ćete posetiti svog pedijatra, tako da se njegov rast i razvoj mogu pažljivo pratiti. Ne zaboravite da napišete sva pitanja koja imate za svog lekara pre posete, tako da ih ne zaboravite.
Na dvogodišnjem pregledu možete očekivati:
- Ispitivanje rasta i razvoja vašeg mališana.
- Pregled rasporeda hrane i spavanja.
- Merenje visine, težine i obima glave.
- Savjetovanje za prevenciju povreda, zdravlje stomatologa i pravilnu dijetu.
- Diskusija o spremnosti za pripremu toaleta.
- Imunizacije: pregled imunizacija vašeg djeteta kako bi bili sigurni da su aktuelni. Ako jesu, sledeće imunizacije će biti njegovi četvorogodišnji pojačači. Dve godine, vašem djetetu će možda trebati njegov hepatitis A, ako ga već nije dobio.
- Test skrininga: nivo krvi za proveru anemije, anketni upitnik za rizik od olovnih olova.
Sledeći pregled sa pedijatrom će biti kada je vaše dijete starije od tri godine.
Članci Vašeg deteta na ... prilagođeni su iz biltena Vašeg deteta i serija članaka iz kompanije Keepkidshealthy.com i koriste se uz dozvolu Keep Kids Healthy LLC.