Važno je da vaše dijete znaju da neuspeh u naučnom testu ili udaranje u igru ne čini je žrtvom. Neuspeh, odbacivanje i razočarenje su deo života.
Pomozite vašem djetetu da nauči da preuzme ličnu odgovornost za način na koji misli, oseća i ponaša se tako da ne prolazi kroz život insistirajući da je žrtva srednjih ljudi i nesrećnih okolnosti.
Čak i kada se suoče sa teškoćama, osnažite svoje dete da se vidi kao mentalno jaka osoba koja može da trpi nesreću.
Da li već vidite znakove upozorenja o mentalitetu žrtve , ili se nadate da ćete sprečiti stav "siromašnoga" pre nego što počne, evo sedam koraka koje možete preduzeti da osnažite svoje dijete:
1. Kreirajte zahvalne rituale
Zahvalnost drži samosažaljenje u uvali. Provedite vrijeme govoreći o tome što ste zahvalni za svaki dan. Čak i kada se suočite sa teškim okolnostima, uzmite uzorke zahvalan stav.
Kreirajte svakodnevne rituale koji će vašem djetetu pomoći da prepozna sve razloge zbog kojih je ona zahvalna. Evo nekoliko ideja:
- Na večeru, pitajte svoje dete o najboljem delu dana.
- Spavajte, zamolite je da navede tri dobre stvari koje su se desile.
- Napravite oglasnu ploču za zahvalnicu i beleške za njega, koja kažu za šta ste zahvalni za danas.
2. Učite Vaše dijete da isključi svoje negativno mišljenje
Neka djeca imaju više pesimističnog izgleda nego druge.
Ali uz malo pomoći, oni mogu prepoznati svoje negativno mišljenje možda neće biti tačni.
Pomozite svom detetu da utisne svoje negativno razmišljanje tražeći izuzetke od pravila. Ako insistira, "nikad ne radim ništa zabavno", podsećam je na zabavne aktivnosti u kojima je nedavno učestvovala. Ako kaže, "Niko me nikada ne voli", ističu ljude koji to rade.
3. Naučite svoje dijete kako se suočiti sa neugodnim emocijama
Naučite djetetu kako se suočiti sa neprijatnim emocijama , kao što su strah, anksioznost, ljutnja i tuga. Deca koja imaju zdravu veštinu su manje verovatne da insistiraju da su manji događaji katastrofalni.
Dijete koje ima povjerenje u njegovu sposobnost da se bavi razočaranjem, na primjer, neće zahtijevati da život nije pošten kada je vrijeme da napusti igralište.
Disciplinski ponašanje djeteta, ali ne i emocija . Obavestite ga da su njene emocije u redu, ali da je važno suočiti te emocije na društveno odgovarajući način. Nauči ga zdravim načinima da izrazi svoja osećanja i spreči ga da održi svoju žurku, svaki put kada se uznemiri.
4. Podučite problematične veštine
Deca koja nemaju veštine za rešavanje problema verovatno će imati pasivan pristup životu. Dijete koje ne zna kako se baviti domaćim zadacima može se podneti ostavku na neuspjeh ocjenu, čak i bez pokušaja da pronađe rješenje. Ili, dete koje ne čini fudbalski tim, može zaključiti da je strašan sportista.
Naučite djetetu kako riješiti problem . Dijete koje preduzima akciju kad se suočava sa teškoćama manje je vjerovatno da će se videti kao bespomoćna žrtva. Deca sa dobrim vještinama rješavanja problema mogu spriječiti da se mali spomenuti blokovi pretvore u glavne prepreke.
5. Pomozite drugim ljudima
Deci lako mogu misliti da imaju najveće probleme na svetu. Pokazujući im da ima puno drugih ljudi sa većim problemima može im pomoći da vide da se svi suočavaju sa teškoćama.
Pomaganje drugim ljudima može pokazati vašem djetetu da bez obzira na to koliko je ona mlada, ili bez obzira na probleme koje ona ima, ona ima mogućnost da pomogne nekome drugom.
Volontirajte u kuhinji supe, pomažite starijem komšilu sa radom na dvorištu ili učestvujete u projektu prikupljanja sredstava. Redovno bavite se vašem djetetu u aktivnostima služenja u zajednici kako bi prepoznala prilike kako bi svijetu postalo bolje mjesto.
6. Učiti veštine asertivnosti
Naučite svoje dijete da ne mora biti pasivna žrtva. Ako drugo dete zgrabi igračku iz svoje ruke, pomozite mu da to zatraži. Ili, ako ga u drugoj deci izabere druga u školi, pričajte o tome kako pitati nastavnika za pomoć.
Djeca sa veštinama sigurnosti mogu progovoriti i reći: "Ne radi to" ili "Ne sviđaju mi se kad to radite". Osnažite svoje dijete da koristi svoje riječi i smanjit ćete vjerovatnoću da će on postati žrtva.
7. Uloga uloga Kako se suočiti sa teškim situacijama
Igra uloga služi kao predivna alatka za učenje jer deca najbolje saznaju kada imaju priliku da iz prve ruke izvode veštine. Pomozite vašem djetetu da nauči da izbjegne mentalitet žrtve tako što će joj pokazati kako se proaktivno baviti teškim situacijama.
Ako kaže da niko ne igra sa njom u pauzi, pomozite joj da vas pitaju da li može igrati s vama. Kada shvati svoje izbore u odgovoru na teške situacije, ona će verovatnije preduzeti pozitivne akcije.
> Izvori
> Morin A. 13 Stvari Mentalno jaki roditelji ne rade: podizanje samopouzdanih djece i obuku njihovih mozgova za život sreće, značenja i uspjeha . New York, NY: William Morrow, otisak od HarperCollinsPublishers; 2017.
> Vries MFKD. Da li ste žrtva sindroma žrtve? Organizaciona dinamika . 2014; 43 (2): 130-137.