Stvarno nije neuobičajeno da se majke bore za zapaljenje nakon rođenja. Zapad je samo za kurs za većinu postpartalnih majki tokom oporavka. Za neke, možda su iznenađeni da se bore sa konstipacijom nakon trudnoće u kojoj to nije bio problem. Za druge, konstipacija nije ništa novo.
Šta može da izazove zapuštanje nakon rođenja
Ova normalna, ali dosadna, neprijatnost može biti uzrokovana jednim od nekoliko faktora koji se odnose na ono što se dešavalo vašem telu pre, tokom i / ili posle isporuke.
Razmotrite da li bilo koji od ovih opisa može odgovarati onome što ste doživeli prilikom isporuke. Prvi 2 poena imaju veze sa činjenicom da je vaš stomak bio u osnovi prazan, dok su poslednji tri odraz medicinskih procedura koje ste možda iskusili.
- Imao sam dug rad sa malo hrane .
- U toku truda imala sam kretanje creva ili klistir.
- Imao sam c-sekciju. (Može doći do 3-4 dana da vaš digestivni sistem počne da radi normalno nakon ove velike operacije.)
- U toku isporuke koristio sam bolove za oslobađanje bolova ili ih trenutno koristim za olakšanje nakon postpartuma. (Posebno sistemski narkotici mogu usporiti digestivni trakt).
- Imam boli perineum, koji je možda uzrokovan mojom episiotomijom ili posttornim hemoroidima . (U ovom slučaju, najverovatnije zapremina nije toliko fizički problem kao mentalna, možda se plašite razbijanja šavova ili više bolova. Taj strah izaziva zadržavanje stolice.)
Koliko dugo traje zapremina
U zavisnosti od osnovnog uzroka vašeg zapretka i koraka koje preduzimate da biste je tretirali, vrlo je verovatno da će se to rešiti u roku od nekoliko dana od porođaja. Važno je da budete proaktivni u lečenju konstipacije i pratite korake ispod.
Kako se tretirati postpartalni zatik
U najvećem broju slučajeva, možete svojim kućama konstipirati sa uspešnim rezultatima.
Evo nekoliko jednostavnih saveta koje treba da pratite kako za lečenje tako i za sprečavanje zaprljanja.
- Jedite dobro. Visoka vlaknasta hrana može biti vaša najbolja odbrana. Hrana, kao što su žitarice cijelog žita i hleb od celog zrna, braon pirinač, pasulj i svježe voće i veglje, su izvrsna hrana bogata vlaknima.
- Pijte dosta vode , oko 6-8 čaša dnevno. Prehrambena hrana koja jedete će apsorbovati vodu koju pijete, čineći stolicu mekše.
- Ako imate potrebu da idete, ne ignorirajte ga. Koliko god se plašite više bolova, zadržavanje kretanja creva samo će napraviti stolicu. Idi kad osećaš da treba.
- Prođite se. Ovo može izgledati zastrašujuće, pogotovo ako se oporavljate iz c-sekcije, ali malo vežbanja (čak i sa sporim tempom), može pomoći da olabavite creva.
- Pitajte svog negovatelja ako treba da uzimate omekšivač. Ako ste imali ozbiljnu suzu (treći ili četvrti stepen), po svojoj vjerovatnoći već ste počeli uzimati jednu. Možda će vam biti potreban omekšivač ako se bavite hemoroidima, uzimate željezne suplemente za anemiju ili ste na opojnim lekovima za olakšanje bola.
Šta je o hemoroidima?
Često su zapremine i hemoroidi išli ruku pod ruku. Ako se trudite da prođete kretanje ili ako je stolica teška, to će verovatno pogoršati vaše hemoroide.
Iako hemoroidi uglavnom nisu ozbiljni, oni svakako nisu krstarenje užitkom. Lečenje hemoroida i prateći gore navedene savete trebalo bi da razjasne stvari za vas u roku od nedelju ili dva nakon rođenja vaše bebe.
Kada treba da pozovem doktora?
U nekim slučajevima, iako ne često, konstipacija je zapravo simptom većeg problema. Ako se vaše zaprtje nastavi ili ako doživite bilo koji od dodatnih simptoma ispod, odmah kontaktirajte svog doktora ili babice.
- Imate bol u stomaku.
- Doživljavaju se periodi oboljenja i dijareje.
- Prolazite sluzom ili krvlju u stolici.
- Smatraš da rektalni bol bude ozbiljan.
- Imate uznemirujuću količinu rektalnog krvarenja.