Iako se većina tinejdžera raduje ljetnoj pauzi, mnogi od njih su se dosadili do druge nedelje odmora. Nažalost, mnogi tinejdžeri preživljavaju svoje ljetne odmore u njihovoj elektronici .
Ili još gore, dosada može dovesti do loših izbora poput eksperimentisanja sa supstancama ili uzimanja rizika sa prijateljima.
U najmanju ruku, dosadno leto može uticati na učenje vašeg tinejdžera.
Možda će izgubiti neke svoje akademske sposobnosti ako nije intelektualno osporena tokom leta.
Međutim, uz malo pomoći od vas, vaš tinejdžer može ovog leta da napravi najbolji odmor ikad. Evo najboljih letnjih aktivnosti za tinejdžere koji će vaše dijete biti zadovoljni, prijatni i zdravi.
Predložite porodične aktivnosti Vaš Teen Voli
Leto je sjajno vrijeme provesti kvalitetno vrijeme zajedno . Bez stresa u školskom radu i sa manje aktivnosti na kalendaru, verovatno ćete imati više mogućnosti za vezivanje. Evo nekih strategija za stvaranje porodičnih aktivnosti koje će vaš tinejdžer uživati.
- Stvoriti porodične izazove: Uspostaviti nedjeljni takmičenje, na primjer, ko može izgraditi najvišu kartičnu kuću ili najbolji zamak za pijesak.
- Igraj se sa svojim tinejdžerom: Bez obzira da li bacate vodene balone jedni na druge, ili ne plivate glave prvo ispod klizača i klizača, nemojte biti gledalac. Pokažite svom tinejdžeru da ste spremni da uđete i zabavite se zajedno.
- Uživajte u nekom mirnom vremenu zajedno: idite na porodični izlet i provodite popodne gledajući oblake. Ili, držite staromodnu noćnu porodičnu igru u kući.
- Učinite hranu za zabavu: Bez obzira da li pravite svoj sladoled ili ako se odlučite za izbor večera, ima mnogo mogućnosti da obroke pretvorite u zabavne porodične aktivnosti.
Planirati projekte koji mogu trajati čitavo leto
Stvorite projekat koji će zadržati vašeg tinejdžera zauzetog, ali onaj koji će svojim tinejdžerima dati osećaj ostvarenja krajem leta. Sedi sa svojim tinejdžerom i razmislite o nekim mogućnostima. Evo nekoliko projekata koje bi vaš tinejdžer mogao da pokuša.
- Započnite baštu: Uzgajanje bašte pica, započinjanje vlastite povrće ili izgradnja cvjetne bašte može vam dati tinejdžeru nešto tokom celog leta. Od zdravije ishrane do poboljšanja psihološkog blagostanja, baštovanstvo nudi tinejdžerima neke iznenađujuće koristi .
- Ohrabrite svog tinejdžera da se volontira: razgovarajte sa svojim tinejdžerom o volontiranju tokom celog leta. Mnoge organizacije, poput bolnica, prihvataju volontere tinejdžera. Tvoj tinejdžer takođe može biti u mogućnosti da učestvuje u prikupljanju sredstava ili može uživati u obavljanju slučajnih činova ljubaznosti .
- Započnite posao: Čak i ako je vaš tinejdžer premlad da biste dobili posao, ona uvijek može započeti posao . Jednostavna usluga za negu travnjaka ili služba za pse može biti odličan način da naučite odgovornost i zaradite dodatni prihod.
- Planiraj događaje: Neka tvoj tinejdžer pomogne da planira porodični odmor ili reći mu da može baciti partiju nazad u školu ako planira. Planiranje događaja može pomoći vašem tinejdžeru da vežbaju životne veštine, kao što su budžetiranje, upravljanje vremenom i komunikacija.
Promovišite aktivnosti koje će održati tinejdžu fizički aktivne
Sa manje sportskih aktivnosti, letnji odmor može dovesti do tinejdžera da postanu sedište, što nije dobro za njihovo zdravlje. Evo kako sprečiti da vaš tinejdžer postane krompir krompira.
- Podstičite tinejdžera da se aktivira svakog dana: ako vaš tinejdžer ne učestvuje u organizovanom sportu tokom letnjih meseci, ohrabrite je da nađe načine da ostanu aktivni. Izazovite je da vozi bicikl pet milja dnevno ili pliva u gradskom bazenu nekoliko puta nedeljno.
- Planirajte porodične aktivnosti koje uključuju vežbanje: idite pešačenje kao porodica tokom vikenda ili idite na šetnju svako veče posle večere. Potražite nove aktivnosti koje možete probati i kao porodica. Bez obzira da li eksperimentišete s golfom frizbi ili zajedno zajedno izvodite surfanje, napravite zabavu za fitness.
Podstaknite aktivnosti koje će vašu teensku osobu držati mentalno aktivnim
Ljetni odliv mozga može biti pravi problem, pogotovo ako vaš tinejdžer provodi svoje dane igranja video igrica. Podstaknite ga da se uključi u aktivnosti koje će mu pomoći da oštro zadrži misli. Pomozite mu da otkrije zabavne aktivnosti koje podstiču učenje.
- Razmislite o budućnosti: Leto je odlično vreme da podstaknete svog tinejdžera da se malo fokusira na budućnost. Posetite koledž zajedno ili pomozite da se vaš tinejdžer senira za nekoga ko radi u karijeri koja ga interesuje.
- Podstičite tinejdžera da pročita: Svake sedmice putuj u nedjelju u biblioteku i osporite svog tinejdžera da pročita novu knjigu. Ohrabrite ga da istražuje nove žanrove ili da započne knjigu klub sa prijateljima. Čitanje može pomoći u održavanju aktivnog mozga vašeg tinejdžera i može ga pretvoriti u doživotnog učenika.
- Koristite elektroniku na zdrav način: umesto da gledate na ekran, podstičite svog tinejdžera da izgradi web stranicu ili učita grafičko dizajniranje.
Planirane aktivnosti u zatvorenom prostoru
Važno je planirati za one kišne dane ili sjećati vrele dane kada vaš tinejdžer ne izlazi napolje. Nađite neke aktivnosti u zatvorenom koje vaš tinejdžer može imati na umu, tako da ona neće dosađivati. Evo nekih ideja koje mogu biti zauzete.
- Obezbediti umetničke materijale: Umetnički projekti mogu biti jednostavni kao kolaž iz starih časopisa ili mogu uključiti složene zanate kao što su šivanje nove opreme. Podstičite svog tinejdžera da piše pesme, crta slike i kreira poeziju.
- Podsticati kućne aktivnosti: uvek postoje stvari koje se mogu obaviti oko kuće. Neka tvoj tinejdžer boje svoju spavaću sobu novu boju ili dodeli poslove , kao što je čišćenje garaže. Izazvati je da vam pokaže da može biti odgovorna.
Podrška aktivnosti vašeg tinejdžera sa prijateljima
Za tinejdžere je važno održavati zdravo prijateljstvo. A ponekad, tokom letnjih odmora, mala podrška za odrasle može osigurati da ta prijateljstva ostaju aktivna u odsustvu škole. Evo nekoliko zabavnih aktivnosti koje tinejdžeri imaju sa prijateljima tokom leta.
- Dozvolite svom tinejdžeru da ima prijatelje: Postoji puno toga što se zna da znaju gde je tvoj tinejdžer i sa kim se druže, pa bi bili spremni da ugostite maraton za noćni film ili se složite da voze tinejdžere na plaži. Ako vaš tinejdžer ne vidi često prijatelje, ohrabrite je da planira nekoliko događaja tokom letnjih meseci.
- Pomoći tinejdžera da se uključe u zajednicu: Tinejdžeri imaju puno vremena tokom leta, a vrlo često zajednice imaju potrebe. Pokušajte da povežete svog tinejdžera sa aktivnostima zajednice, kao što je organizovanje događaja ili čitanje djeci u biblioteci. Uz malo pomoći da započnu, mnogi tinejdžeri uživaju da se uključe u svoje zajednice.
> Izvori
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. "Ne mogu da podnesem dosadu." Binge pije očekivanja u adolescenciji. Izveštaji o zavisnosti od zavisnosti . 2016; 3: 70-76.
> Dills AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Zanemaranje znanja između semestara. Ekonomija pregleda obrazovanja . 2016; 50.