Da li biste bili zabrinuti zbog gojaznosti bebe?

Uzeti ranu akciju protiv gojaznosti deteta

Nije tajna da je gojaznost u Sjedinjenim Državama u posljednje tri decenije porasla, a djeca nisu imuna. Zapravo, prema Centrima za kontrolu bolesti (CDC), "procenat dece u Americi od 6 do 11 godina koji su bili gojazni porasli su sa 7 procenata u 1980. na skoro 18 procenata u 2012. godini." Kao roditelj mališan, verovatno ste bili toliko zauzeti pokušavajući da održite svoj aktivni mali da je mogućnost vašeg deteta prekomerne težine ili gojaznosti verovatno jedna od poslednjih stvari na umu.

Gojaznost kod djece

"Nažalost, gojaznost je postala uobičajena među mališanima u našoj zemlji", kaže dr Amanda Staiano, portparol Društva za gojaznost i docent na Univerzitetu za biomedicinski istraživački centar Pennington State University (LSU). "Nedavne procjene zasnovane na nacionalno reprezentativnim podacima su da je 9,4 posto djece uzrasta od 2 do 5 godina gojazno. Dobra vijest je da, iako je ovo još uvek veća od prevalencije pre 25 godina, zapravo je smanjena sa 13,9% pre oko 10 godina. Međutim, gojaznost ostaje naročito velika kod djece koja su etnička manjina ili su iz domaćinstava sa niskim prihodima, a stopa teške gojaznosti (vrlo visok kraj spektra težine) nastavlja da se povećava. "

Važno je da roditelji ne ignorišu težinu njihovog mališana. Postoji gojazno mesto djeteta sa većim rizikom za nekoliko ozbiljnih zdravstvenih stanja, uključujući i one koji mogu započeti tokom djetinjstva i tinejdžerskih godina, uključujući dijabetes, bolesti srca, astmu, određene vrste raka.

Takođe, prema Staianu, mnoga deca sa gojaznošću suočavaju se sa maltretiranjem od vršnjaka, što može biti štetno za samopoštovanje deteta.

Dok dete ne može biti izloženo riziku od bilo koje od ovih neposrednih posljedica, važno je napomenuti da postaje sve teže dobiti dijete od gojazne kategorije do kategorije zdravih težina, jer dijete postaje starije jer su prehrambene navike i aktivnosti ukorenjen i razlika u težini postaje veća, kaže Staiano.

"Dvogodišnje dijete će možda trebati samo nekoliko mjeseci ostati iste težine za visinu" dohvatiti ", dok bi 10-godišnjak možda trebao izgubiti nekoliko kilograma."

Kako to znati ako je vaš mali gojazan

Ali kako znate da li je vaše dete debeo ili gojazno? Slično kao kod kognitivnih, brutih motornih i finih vještina motornih veština, opseg onoga što je "normalno" kada je u pitanju tjelesna težina varija široko i nekoliko kilograma može napraviti veliku razliku u zavisnosti od visine. Pored toga, nije neuobičajeno da se dijete postane dugo i leži u trenutku kada on ili ona nauči hodati.

Prema Staianu, roditelji mogu da se edukuju tako što idu online i pronađu težinu u djetetu. Kod starijih od 2 i više godina, CDC nudi kalkulator koji dozvoljava roditeljima da unesu informacije o detetu i saznaju da li je njihova malčica klasifikovana kao nedovoljna težina, normalna težina, prekomerna težina ili gojazna. Napomena: Ovaj kalkulator radi samo za decu uzrasta 2 i više godina, jer tada zdravstveni radnici počinju da koriste indekse telesne mase (BMI).

"Razlog za koji mislim da je kalkulator važan jeste da nije uvek lako videti" gojaznost ", naročito kod malčice koje rade tako brzo. Doktori, roditelji i nastavnici imaju teško vrijeme da klasifikuju gojaznost na osnovu vizuelnog vida ", kaže Staiano.

"Razmislimo o primjeru: Dvogodišnja djevojčica koja ima prosječnu visinu (37 inča) smatraće se slabom težinom ako je manja od 29 kg, prekomjerna težina između 35 i 37 kilograma, i gojazna ako je preko 38 funti. Može biti teško da vizuelno prikaže razliku između nekoliko funti, pa je kalkulator zaista od pomoći. "

Šta raditi ako je vaš dijete prekomjerna težina

Pa šta biste trebali uraditi ako je vaše dete klasifikovano kao prekomerna težina ili gojazno? Prema Staianu, nema potrebe za panikom.

"[Učenje vašeg djeteta je klasificirano kao gojazno ili prekomjerno težina] samo znači da ste opremljeni znanjem o zdravlju vašeg deteta", objašnjava Staiano.

I kada ste opremljeni znanjem, možete preduzeti akciju. "

Kao roditelj koji je zabrinut zbog težine njihovog djeteta, prva stvar koju trebate uraditi je da zakazujete sastanak pedijatra vašeg djeteta. Zajedno, možete izaći sa planom.

"Pedijatar treba da planira visinu i težinu deteta na tabeli rasta i razgovara sa roditeljima o načinima da pomogne svom djetetu da jede zdravo i dobije fizičku aktivnost", kaže Staiano. "U mladoj dobi od 1 do 2 godine, nije cilj da dijete izgubi težinu, već umjesto usporavanja povećanja telesne težine ili držanja težine iste. To omogućava visini djeteta da" uhvati up 'do težine deteta.

Takođe pomaže ako se roditelji unaprijed pripremaju za razgovore sa svojim doktoratom. "U Centru za istraživanje biomedicinskih istraživanja u Penningtonu, napravili smo alatku posebno za pedijatre u Louisiani, ali ovaj priručnik je dostupan i besplatno za roditelje bilo gdje. Ona daje ideju o tome šta lekari treba da uradi kako bi pregledali gojaznost i savjetovalište za upravljanje težinom. Roditelji mogu da preuzmu alatku i dobrodošli su da ga odštampaju i odnesu neke stranice svom doktoru kako bi pomogli razgovoru ", kaže Staiano.

Home Saveti za zdravu decu

Roditelji takođe treba da se osjećaju ovlašćenim da vrše promjene kod kuće, bez obzira na kategoriju težine u koju djeca padaju. Pravljenje zdravih promena može pomoći da se osigura smanjenje rizika od gojaznosti deteta. Evo nekoliko predloga za početak:

Konačno, kao roditelj mališana, zapamtite da možete naučiti navike sada što smanjuje rizik od gojaznosti deteta ili gojaznosti kasnije u životu. Štaviše, važno je zapamtiti da vas vaša mala deca gledaju i treba da praktikujete ono što propovedate.

"Zdrav život je za celu porodicu", kaže Staiano. "Ako se jedno dete bori sa gojaznošću, cela porodica bi trebalo da jede zdravije i da se više kreće zajedno. Štetno je za ciljanje jednog djeteta kada roditelji (ili roditelji!) Ne jedu zdravo ili dobijaju fizičku aktivnost".