Uvećana ćebad postaje popularan trend, posebno među roditeljima. Pinterest, web stranica inspiracije, objavila je rast od 259 posto ušteđenih igala za ponderisane ćebadove u 2017. godini, predviđajući da će trend postati još popularniji.
Šta su ponderisane odeće?
Ponderisane odeće su samo ono što zvuči kao što su ćebadi koja imaju dodatnu težinu ugrađenu u njih.
Postoje različiti tipovi materijala koji se koriste za dodavanje dodatne težine; na primer, neka odeća koristi linkove lanca ugrađene u unutrašnjost ćebe i imaju podlogu za udobnost. Drugi koriste malu pelete ili metalne kugle kako bi dodali težinu. Na raspolaganju su i različite težine, kao što su 6 kilograma ili 10 kilograma viška težine.
Dodatna težina se navodi kako bi izazvala smirujući efekat na osobu koja koristi pokrivač bez dodavanja dodatne topline. Na primjer, jedna studija je pokazala da korištenje odijela koje je bilo najmanje 10 procenata telesne težine pojedinca proizvodi smirujuće, korisne koristi i pomogne poboljšanju spavanja kod osoba s nesanicom.
Uvežene odeće su prvi put uvedene kako bi se pomirile osobe sa poremećajima spektra autizma, poremećajima hiperaktivnosti i određenim poremećajem u razvoju. U suštini, ponderisane odeće proizvode dubok pritisak na telo, što pomaže da izazove osećaj mirnosti, smanjuje anksioznost i promoviše opuštanje i spavanje.
Pronađeno je ponderisano odeće koje pomažu u svim ovim stvarima kod pojedinaca sa određenim poremećajima i starijima. Na primjer, neki domovi za njegu su započeli uvođenje ponderisanih ćebadi kako bi svojim stanovnicima pomogli da spavaju bolje noću i smanjuju uznemirenost i nemir.
Da li su ponderisane odeće bezbedne za bebe?
Kako su ustanovljene ponderisane odeće koje pomažu izazivanju boljeg spavanja, roditelji se mogu pitati da li ponderisano ćebe može pomoći boljem detetu .
Većina roditelja se bori da dobije dobar noćni san i bilo koji alat koji obećava bolje zvuke sna.
Međutim, ponderisana ćebad predstavlja značajan rizik za bebe, malčice i čak stariju decu, posebno ako imaju poremećaje u razvoju ili kašnjenja. Bilo je najmanje dva izveštaja o smrti zbog ponderisanih ćebeta, jedan u devet meseci bebe i jedan kod devetogodišnjeg dečaka koji je imao autizam.
Američka akademija za pedijatriju (AAP) je takođe završila sopstvenu studiju kako bi procenila da li ponderisane ćebadi mogu pomoći u poboljšanju sna kod dece sa autizmom, ali su otkrili da ponderisane ćebadi nisu efikasne u pomaganju deci sa autizmom da spavaju brže, spavaju duže ili se probude noću noću. Dakle, ne samo da su ponderisane ćebadi nebezbedne za decu, ali nema dokaza da oni rade da pomognu u poboljšanju sna.
Trenutno AAP-ovi vodiči za sigurno spavanje preporučuju da roditelji i negovatelji ne koriste odeću bilo koje vrste kod beba, a posebno dok spavaju ili duju. AAP preporučuje upotrebu odobrenih vreća za spavanje umjesto pokrivača kako bi se smanjio rizik od SIDS-a .
Reč od Vrlo dobrog
Iako može biti iskušenje da pokuša bilo šta da pomogne vašoj bebi ili malčice da spava bolje noću , još uvek nema dovoljno dokaza koji bi podržali upotrebu ponderisanih ćebadi kod dece i dece.
AAP preporuke za sigurno spavanje uključuju ograničavanje upotrebe bilo koje vrste ćebe kod beba, jer ćebe mogu predstavljati rizik od davljenja i povećati rizik od SIDS-a.
Posebno opterećeno odeća može biti naročito rizično za bebu ili dete, jer bi viška težina mogla dovesti do toga da beba postane zarobljena ispod ćebe i ne može se pomeriti. A ako se pokrivač prođe kroz bebino lice, to može predstavljati rizik od gušenja. Takođe je važno napomenuti da čak i ako ne koristite ponderisano ćebe sa vašom bebom ili mališanom, ako uopšte napolju ili spavate sa svojom bebom i imate ponderisano ćebe u svom krevetu, to je i dalje opasnost.
Roditelji bi trebali izbjeći korištenje ponderisanih ćebadi oko bebi i malčica i pratiti AAP preporuke za spavanje kako bi smanjili rizik od SIDS-a i drugih povreda i smrtnih slučajeva vezanih za spavanje.
Dakle, za sada, preskočite ponderisane ćebad oko beba i umesto toga, razmislite o zaliha na kafu za jutro nakon tih nespametnih noći. (Za sebe, naravno, ne beba.)
Izvori
Ackerley R., Badre G. i Olausson, H. (2015, maj). Pozitivni efekti ponderisanih ćebadi na nesanicu. Časopis poremećaja spavanja u medicini, 2 (3): 1022. Preuzeto sa https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf
Gringras P, Green D, Wright B, et al (2014, jul). Ponderisane odeće i spavanje u autističkoj deci - slučajno kontrolisano suđenje. Pedijatrija , peds.2013-4285; DOI: 10.1542 / peds.2013-4285
Pinterest. (2017, decembar). Pinterest 100 za 2018. Preuzeto sa https://www.pinterest.com/pinpicks/pinterest-100-for-2018/
Mesec RY, ZADOVOLJENA SNAGA NA SUDDENU SINDROMU NEDELJNE SMRTI. (2016, oktobar). SIDS i druge smrti dohvata odojčadi: dokazna baza za 2016. godine Ažurirane preporuke za bezbedno uslove za spavanje za bebe. Pedijatrija , e20162940; DOI: 10.1542 / peds.2016-2940