Kako smanjiti bol i oticanje dojke
Listove kupusa koriste neke žene kako bi se smanjilo zapaljenje dojki i ublažio bol i neugodnost do kojeg doječe dojilje , prekomjerno snabdevanje majčinog mlijeka ili odvajanje bebe od dojenja može uzrokovati. Istraživači ne znaju da li postoji svojstvo unutar samog listova kupusa koji pomaže u smanjenju bola i otoka, ili ako se zapaljenje smanjuje jer se kupus ponaša kao hladni kompresor.
U svakom slučaju, studije pokazuju da ako dojite i stavljate hladno lišće od kupusa direktno na svoje grudi, to nije samo umirujuće, već može pomoći u smanjenju bolova u grudima i oticanja.
Kako koristiti ljuskane listove na grudima za vezivanje ili odsustvo
- Pre nego što koristite listove kupusa za udubljene grudi, želite da budu hladni. Dakle, smjestite glavu kupusa u frižider. Možete koristiti zeleni ili crveni kupus, ali crveni kupus je verovatnije da ostavlja mrlje ili promene boje na grudima za negu i dojenju .
- Kada se glava kupusa ohladi, uklonite je iz frižidera. Odlepite spoljašnji sloj listova i bacite ih. Zatim izvucite dva unutrašnja lišća i vratite glavu kupusa nazad u frižider, tako da će biti spremna sledeći put kada vam zatreba.
- U sudoperu koristite hladnu vodu da biste isperili dva lista koja ste upravo uklonili. Želite biti sigurni da su čisti i bez prljavštine, pesticida i ostataka.
- Nakon što isprate lišće, pažljivo isecite stub iz centra svakog lista bez sečenja na dva dela. Želite da ga držite kao jedan komad s prorezom u sredini. Jednom kada uklonite stablo i isečete prorez, lišće će moći lepo da se uklope iznad vaših grudi bez pokrivanja bradavice.
- Zatim postavite čiste, hladne listove kupusa na svoje grudi. Obmotite svaki list oko svake grudi, ali ostavite svoje bradavice izloženim. Držeći kupus od bradavica, koža oko bradavica ostane suva i netaknuta.
- Držite listove kupusa na svojim grudima na isti način na koji biste držali hladni kompresor. Ili, možete nositi grudnjak kako biste ostavili lišće na mestu za vas. Ako ste zabrinuti zbog curenja , stavite čistu, suvu grudnu pločicu iznad vašeg bradavica na vrhu listova kupusa da popijete majčino mleko .
- Možete ostaviti listove kupusa na grudima otprilike 20 minuta ili dok se ne zagrejne. Onda ih uklonite iz grudi.
- Baci odbačene listove i koristite sveže sledeći put.
- Ponovite ovaj postupak dok ne počnete da olakšavate i osećate se bolje.
Kada zaustaviti korišćenje lišća kupusa ako i dalje dojite ili pumpate
Ako i dalje dojite ili pumpate za svoje dijete i želite samo koristiti listove kupusa kako biste smanjili otok dojke i olakšali sisanje dojke, pazite da ne preterate. Jednom kada primetite da se vaše grudi osećaju bolje, a otok se srušio, prestani da koristite kupus na grudima. Dok upotreba hladnih komadića ili lišća od lješanog kupusa pomaže u smanjenju otoka dojke i pregrijavanja, može takođe smanjiti snabdevanje mlekom .
Ako nastavite da koristite lišće od hladnog kupusa na grudima nakon što izbacite otok i zarastanje, moguće je završiti sa većim smanjenjem snabdevanja vašeg mleka nego što ste očekivali.
Korišćenje listova kupusa za odmaranje i sušenje
Ako odvojite svoje bebe ili želite da osušite svoje majčino mleko i potpomažite laktaciju u potpunosti, ne morate brinuti o tretmanu listova kupusa što uzrokuje nizak sadržaj mliječnih majčinog mlijeka. Možete nastaviti da koristite listove kupusa na grudima dokle god su korisni.
> Izvori:
> Američka akademija za pedijatriju. Novi Materinski Vodič za dojenje. Bantam Books. Njujork. 2011.
> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Poređenje listova kupusa protiv vrućih i hladnih komprimova u lečenju dojke. Indijski časopis o zajedničkoj medicini. 1. jul 2008. 33 (3): 160.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodič za medicinsku profesiju osmo izdanje. Elsevier zdravstvene nauke. 2015.
> Sagar N, Kaur J. Efikasnost listova kupusa u olakšanju udara dojke među postnatalnim majkama. Međunarodni časopis za obrazovanje o medicini. 2013 jul 1; 5 (2): 76.