Kako se žalost nakon nestanka može razviti u kliničku depresiju
Mnoge žene smatraju da doživljavanje pobačaja u bilo kojoj fazi trudnoće može dovesti do nizova emocija. Ali možete li doživeti postpartalnu depresiju nakon pobačaja?
Žaljenje posle nesreće
Normalno je osećati tugu, čak i intenzivnu tugu, posle neuspjeha - bez obzira koliko rano u vašoj trudnoći dođe do pobačaja.
Kada otkrijete da ste trudni, vaš celi svet se menja.
Fizički, možda ćete doživeti simptome rane trudnoće kao što su mučnina, nežne dojke, zamor i povećano mokrenje. I emotivno, verovatno počinjete da razmišljate - i uzbuđujete se - kako je predivan tvoj život postati s potpuno novim, nasmijanim, gurljajući bebom.
Možda sanjate o tome da li će beba biti dečak ili djevojka, koga će on izgledati i koja će biti njegova ličnost. Možda čak i zamislite da se preselite u predgrađe, kupite kuću ili promenite svoj profesionalni život da biste smestili novo dete.
Dakle, ako iznenada izgubite trudnoću, ne gubite samo fetus - takođe ćete izgubiti celu budućnost koju ste planirali u glavi danima, nedeljama ili mesecima. Razumljivo je ako se osećate potreseni i preplavljeni kada se nešto takvo dogodi.
Poremećaj i klinička depresija
Što se tiče oštećenja pobačaja može postati postpartalna depresija, definitivno je moguće da ćete biti klinički depresivni nakon vašeg spontanog pobačaja.
Linija između tuga i depresije koja zahteva tretman može se teško razlikovati ponekad, pošto su dva skoro identična simptoma, ali evo ključa: ako se vaša osećanja ometaju u vašoj sposobnosti da se bavite svakodnevnim rutinama više od nekoliko nedelja nakon vaš spontanost, dobra je ideja da razgovarate sa svojim lekarom da biste videli da li možete imati koristi od lečenja za depresiju.
Čak i ako se samo pitate da li vam je potrebna pomoć, neka vaš doktor zna kako biste mogli da razgovarate o tome.
- Tuga protiv depresije - sličnosti i razlike
Kako znate da li je depresija?
Kao što je ranije rečeno, može biti veoma teško napraviti razliku između normalnog tuga zbog gubitka bebe i sve te bebe koja je značila u vašem životu, i kliničke depresije. Studije su pomešane, pokazujući stope "manje" depresije u rasponu od pet odsto do 50 odsto kod žena koje su doživele gubitak rane trudnoće. Ono što je najvažnije je to što tražite pomoć ako se osećate neupadljivo. Studije sugerišu da kada se depresija desi nakon pobačaja, može trajati šest do 12 meseci, ili čak i duže.
Možda želite da uzmete naš kviz za depresiju, ali ne zavisite od kviza ili specifičnih kriterijuma za traženje pomoći.
Lečenje vaše depresije
Vi i vaš lekar mogu zajedno da odlučite da li je najbolja intervencija za depresiju lekovi (kao što su antidepresivi), kognitivna terapija ponašanja (terapija razgovora) ili kombinacija ove dve. Pravi odgovor će vjerovatno zavisiti od simptoma koje imaš, koliko su intenzivni i česti, koliko dugo osećate na ovaj način, kako ti simptomi utječu na vaš svakodnevni život, i koje druge lekove već uzimate.
Razgovaraj sa porodicom i prijateljima nakon nesreće
Može biti teško razgovarati sa članovima porodice i prijateljima nakon pobačaja ako nisu doživeli samoubistvo. Verovatno ćete dobiti platitudes o spontanom pobačaju , kao što su "bar ste mladi i možete ponovo zatrudneti", ili još gore, "bar vi niste upoznali bebu". Umesto da budu korisni, pošto su ovi komentari često namijenjeni, oni mogu biti štetni, ostavljajući vas još samog s vašim osećanjima. Mnoge žene smatraju da je korisno tražiti druge u svojoj porodici ili grupi prijatelja, ili čak i onima na internetu koji su doživeli spontani splav.
Iako niko ne može reći ništa, to može učiniti da se osećate manje sama da znate da je neko drugi doživeo barem neke od osećanja sa kojima se sama sama bavite.
Druge emocije vezane za nesreću
Imajte na umu da možda osećate mešavinu emocija izvan depresije, uključujući utrnulost, nevjerstvo, ljutnju i krivicu. Ovi simptomi se takođe mogu manifestovati fizički, prema Američkoj udruženjima za trudnoću, tako da biste mogli da doživite zamor, plakanje, probleme spavanja, gubitak gladi i teškoće koncentriranja.
U svakom slučaju, nemojte se bojati tražiti pomoć u rješavanju vašeg gubitka - i ne osjećajte se da vam nešto nije u redu ako vam je potrebna pomoć u suočavanju sa spontanim pobačajima.
Izvori:
Brier, N. Tuga Nakon nesreće: Sveobuhvatan pregled literature. Žurnal o zdravlju žena . 2008. 17 (3): 451-64.
Klier, C., Geller, P. i R. Neugebauer. Mali depresivni poremećaj u kontekstu nesreće. Časopis afektivnih poremećaja . 2000. 59 (1): 13-21.
Radford, E. i M. Hughes. Ženska iskustva ranog nesreća: implikacije za negu. Časopis za kliničku negu . 2015. 24 (11-12): 1457-65.