Zašto je liječenje važno
Često čujemo priču o postpartumnoj depresiji ili bebi bluzu, koja se javlja neposredno nakon rođenja bebe, ali ne čujemo puno o depresiji koja se javlja tokom trudnoće, nazvana prenatalna depresija. Procenjuje se da će 14 do 23 odsto žena doživeti simptome depresije tokom trudnoće. Međutim, ovi depresivni simptomi su često manji od potpune dijagnoze depresije, što se obično vidi kod 13 procenata trudnica i novih majki.
Zašto se dešava depresija tokom trudnoće
Potencijalni pokretači prenatalne depresije uključuju:
- Hormoni: Istraživanje je pokazalo da hormoni utiču na područja našeg mozga koji kontrolišu raspoloženje i razlika u nivou hormona tokom trudnoće mogu izazvati depresiju kod nekih žena. Međutim, dok se hormoni često kriju za mnoge promene raspoloženja i druga emocionalna i psihološka dešavanja u trudnoći, obično su samo jedan deo celokupne slike kada je u pitanju trudnoća i depresija.
- Stres: Ponekad stres trudnoće dovodi do depresivnih simptoma, čak i kada je planirana trudnoća. Ovi osećaji mogu se intenzivirati ako je vaša trudnoća komplikovana ili neplanirana. Ako je život stresan, na primer, imate finansijske poteškoće ili probleme vezane za vezu, to može dovesti i do depresije. Drugi poznati faktori koji izazivaju stres ponekad se dovode jednostavno zbog promena koje potencijalno donosi trudnoća, kao što je prelazak u novu kuću ili stan, kako bi se povećao prostor ili da je bilo više okruženja koje je pogodno za bebe. Ponekad to može značiti promene u karijeri za jednog ili oba roditelja.
- Zloupotreba ili traumatologija: Istorija trauma ili zloupotreba može izazvati prenatalnu depresiju.
- Prethodna depresija: Ako ste ikada dijagnostikovali depresiju pre nego što ste zatrudneli, rizik od depresije tokom trudnoće je veći nego kod žena koje nikada nisu imale depresiju.
- Porodična istorija: Ako se u porodici desi depresija, možda ćete imati veći rizik.
Rizici
Neki od rizika nezdravljene depresije tokom trudnoće uključuju:
- Negativan uticaj na dobro prenatalnu negu. Ovo je posebno važno u oblastima ishrane, navika za spavanje, vežbanja i sledećih uputstava za negu vašeg doktora ili babice. To može dovesti do toga da ne dobijete dovoljno težine, nemate zadatke doktora i teškoće spavanja, koje su štetne za vašu bebu.
- Veći rizik od zloupotrebe supstanci. Ovo uključuje alkohol, drogu i pušenje cigareta.
- Problemi za tvoju bebu. Niska rođena težina i / ili prerano rođenje su veći rizik za bebe kada se depresija ne tretira. Bebe koje su rođene majkama koje su depresivne takođe imaju tendenciju da budu manje aktivni i uznemireni.
- Postpartalna depresija. Vaš rizik da ostanete depresivni nakon rađanja vašeg bebu povećava se, što otežava roditelju.
Znaci depresije
Mnogi od znakova depresije imitiraju simptome trudnoće. Teško je utvrditi koji je normalan zamor u trudnoći i šta je zapravo depresija, što može dovesti do nedovoljnog prijavljivanja problema. Postoji takođe tendencija da ignorišu depresiju u trudnoći samo zato što bi ovo trebalo da bude srećno vreme u životu. Simptomi depresije uključuju:
- Problemi koncentriraju
- Spavanje previše ili premalo
- Utaja
- Promene u ishrani
- Osećaj nelagodno
- Razdražljivost
- Feeling blue
- Osjećate se krivim, preplavljenim ili bezvrednim
- Oslobađanje od drugih
- Osjećate se odvojeno od vaše bebe
- Ponavljajuće glavobolje i želuca
- Plakanje više nego obično
Ako imate ove znake, naročito ako traju 2 nedelje ili više, odmah pozovite svog doktora. Za zdravlje i zdravlje vašeg deteta je važno da se lečite.
Tretman
Lečenje tokom trudnoće uključuje nekoliko puteva, uključujući:
- Mreža podrške: Razvijanje vaše mreže podrške je izuzetno vredno. Biti okruženi podržavajućim osobama koje znate mogu biti korisni, pogotovo ako su iskusili iste osećanja. To može uključivati i online ili grupu za podršku zajednici.
- Savetovanje: Razgovaranje sa profesionalnim savetnikom ili terapeutom takođe može biti veoma korisno, posebno zato što se tokom trudnoće odvijaju velike promene.
- Lijekovi: Antidepresivi se takođe mogu koristiti tokom trudnoće pod brigom praktičara koji ima iskustva u upotrebi antidepresiva i drugih lijekova tokom trudnoće i dojenja. Oko 13% žena uzima antidepresive tokom trudnoće.
- Svetlosna terapija: Korišćenje terapijskog svetla može vam pomoći da prirodno poboljšate simptome, naročito ako živite u oblasti koja je često mala i / ili zima.
Važno je dobiti pomoć
Ključ za sprečavanje problema koji proističu iz depresije u trudnoći je dobijanje podrške i pomoć koja vam je potrebna čim shvatite da ga doživljavate. Sa mnogim trudnicama koje imaju depresivne simptome, važno je prepoznati da niste sami, a ta pomoć je dostupna. Razgovarajte sa svojim doktorom ili babicom ako vam je potrebna pomoć ili kontaktirajte druge organizacije. Dobivanje lečenja je najbolji dar koji možete dati sebi i vašoj rastućoj bebi.
> Izvori:
> Američka udruženja za trudnoću. Depresija u trudnoći. Ažurirano juli 2015.
> Mart of Dimes. Depresija tokom trudnoće. Ažurirano juli 2015.
> Kancelarija za zdravlje žena. Depresija tokom i posle trudnoće. Američko odeljenje za zdravlje i ljudske službe. Ažurirano 12. juna 2017.