Jedan od malih razgovora o postpartum simptomima je postpartalni gubitak kose, ponekad se zove "postpartalno sječenje." Nikada neću zaboraviti da stojim u tuširanju nakon moje prve bebe i izvučem ono što se osećalo kao šaka kose. Odmah sam nazvao mog najboljeg prijatelja i pitao je da li ću ćelav! Smejala se i rekla mi da joj se ista stvar dogodila nakon što je imala bebu.
Uzroci
Dok se dojenje često okrivljuje za gubitak kose, nema dokaza koji pokazuju da dojenje uzrokuje ili povećava gubitak kose u postpartumnom periodu . Nažalost, ovo je simptom koji skoro sve mame doživljavaju. Dok ovo stanje može postati ekstremno (nazvane Postpartum Alopecia), gubitak kose je normalan i prirodni deo postpartuma. Većina majki će doživeti ovaj simptom negde oko tri meseca nakon porođaja. Može trajati nekoliko nedelja ili nekoliko meseci, zavisno od toga koliko dugo traju ciklusi kose. Često mame zaboravljaju da se i dalje smatraju postpartumom i ne razmišljaju o relativnom porođaju ovom simptomu.
Možda ste tokom trudnoće primetili da je vaša kosa izgledala sjajno - punije i živahnije nego u drugim vremenima. Jedan od razloga je što ćete verovatno uzimati prenatalne vitamine, što nam pomaže da naša kosa izgleda najbolje. Drugi razlog je to što kada ste trudni, vaša kosa prelazi u mirni ciklus i gubi manju kosu.
Ovo se zove telogenova faza. Na kraju, vaša kosa će ići u sledeću fazu (telogen effluvium) i pasti. Zbog toga, kada imate bebu, počinjete da gubite svu kosu koju niste izgubili kada ste bili trudni. Gubitak kose i regeneracija će verovatno biti najočigledniji u području iznad vašeg čela.
Ako ste stekli puno ekstra kose kada ste bili trudni, to može izgledati prilično dramatično.
Kako se rukovati Postpartumom
Šta radite s tim? Prvo, duboko udahnite i podsetite se da je ovo normalno. Zatim idite u prodavnicu i investirajte u dobru statičku mopu. Biće vam lakše očistiti tu dodatnu kosu sa poda kupatila ako imate dobar alat. Dok ste tamo, obavezno pokupite neke slatke naglavne slušalice i kose za kosu. Ako primijećete značajno sječenje u jednoj oblasti, pokušajte razdvajanje kose na drugom mjestu. Zig-zag deo može sakriti mnoštvo grehova. Možete zamoliti svog stilista da dodade neka značajka ili niske svetlosti kako biste dodali neku dubinu kako biste proređivali kosu. Takođe, ne zaboravite da pitate svog lekara o nastavku vaših prenatalnih vitamina, posebno ako dojite.
Kada se vaša kosa ponovo uzdiže
Razmislite da tražite od svog stilista da presije nekoliko slojeva u kosu. Zbog toga je manje očigledno da doživljavate regeneraciju kose. Ako primetite novi set "udaraka", zgrabite one trake i kopče za kosu da biste držali manju kosu iz očiju na prednjoj strani glave. Možete ovo uzeti kao vreme da dodate udarce ako ih već niste imali. Nova frizura može pomoći ako se osećate malo bledi postpartum, u svakom slučaju!
Ako utvrdite da imate male dlake koje se drže po celoj glavi dok se regeneriraju, pokušajte da peglate te komade. Možda će vam pomoći i malo kreme ili gela za styling.
Kada razgovarati sa svojim lekarima
Obično, do trenutka kada vaša kosa počinje da se tanke, već ste imali svoj postpartalni pregled sa svojim doktorom ili babicom. Ukoliko se vaš odlaganje postane ekstremno ili gubite velike mrlje kose, pozovite svog lekara i pomnite ga. Povremeno gubitak kose je znak drugih postpartalnih problema, kao što je hipotiroidizam. Želite da budete sigurni da ćete ih nadvladati. Ako i dalje gubite kose oko prvog rođendana svoje bebe, pozovite svog lekara.
Tipični gubitak kose se obično ne nastavlja tako dugo u postpartum periodu.
Izvori:
Gjerdingen, DK, Froberg, DG, Chaloner, KM, & McGovern, PM (1993). Promjene fizičkog zdravlja žena tokom prve postpartalne godine. Arhiva porodične medicine, 2 (3), 277.
Lynfield, YL (1960). Efekat trudnoće na ciklus ljudske kose1. Časopis za istraživačku dermatologiju, 35 (6), 323-327.
Piérard-Franchimont, C., & Piérard, GE (2001). Teloptoza, prelomna tačka u bioritmima koji izbacuju kose. Dermatologija, 203 (2), 115-117.