Pretvorili ste svoje obaveštenje da biste napustili svoj posao da biste postali mama koja će ostati kod kuće. Prebacite glatku tranziciju sa radne majke na mamu koja ostaje kod kuće, sa nekim jednostavnim savjetima koji će vas provesti kroz prve dane kao roditelj u kući.
1. Znajte šta da očekujete
Kada započnete novi posao, dobijete priručnik za zaposlenike. Ne tako u svetu za borbu u kući.
Sada ste sa decom 24 časa i to može biti teško prilagođavanje, pogotovo ako ste navikli na odgovor na šefu, slušate vodu hladnijeg zvuka i radite u vremenskom okruženju.
Sada je vaš šef osoba ispod 3 metra, vaš hladnjak vode zamenjen je razgovorom s maloljetnicima, a vaši rokovi uključuju prebijanje sata pre ispusta pelene i trčanja kroz prodavnicu pre nego što dete dođe u javni talas.
Znajte šta očekivati prije prvog dana kao roditelj u kući. Zahtjevi će biti drugačiji i stres će biti isti. Ne možete da predvidite kakav će biti svaki dan svaki dan, ali se pripremite pre vremena koliko god je to moguće, što će vam pomoći da prelazite gladko.
2. Ne ostavljajte starih prijatelja iza
Srezivanje veza sa radnim svetom ne znači da morate takođe smanjiti odnose sa svojim bivšim saradnicima. Napravite tačku da ostanete u kontaktu sa ljudima sa kojima ste radili.
Zapisite datum ručka svaki put i tada. Pošaljite tekst samo da se pozdravi. Kao i objavljivanja na Facebook-u, tako da vaši bivši saradnici znaju da ste još briga. Ove veze će vas sprečiti da se izolujete i nema ničega pogrešnog umrežavanja u slučaju da se ikada odlučite vratiti na posao.
3. Napravite nove prijatelje
Formirajte nova prijateljstva što je pre moguće. Prijateljstva sa drugim roditeljima u kući mogu biti spasilac u onim danima na kojima ste dovodili u pitanje vašu odluku da postanete mama koja boravi u kući. Oni su takođe dragoceni resurs za vas da posetite bilo kada, posebno pošto ste na istom rasporedu i možete se povezati jedni s drugima.
Napravite mamu prijatelja svugde gde idete. Ta mama sa kojom razgovarate na pultu može biti vaš sledeći BMFF (najbolja mama prijatelj zauvek).
4. Pronađite grupe podrške
Lako je misliti da vam nije potrebna rezervna kopija. Ali grupa za podršku može vam dati određenu podršku, bez obzira koliko dugo ste bili mama koja je ostala kod kuće .
Opkolite se kad ste tamo / učinili da su mame koji razumeju sve kroz šta prolazite. Naravno, sve što ćete sresti neće biti loše, ali ćete se suočiti sa izazovima kao što i svaki roditelj i lokalne grupe za podršku mogu vam pomoći da proslavite svoje pobede i istovremeno te vuče kroz te teške trenutke.
5. Postavite raspored
Kad napustite 9-5 dana, u početku će vam se donekle osjetiti. Ne morate da žurite na vrata ili da ostanete kasno da završite projekte. Vaši dani će osjećati osvježavajuće neplanirane.
Onda ćete primetiti sve od naredbi koje treba da vodite do dnevnih poslova. Uskoro može početi da se oseća preovlađujuće jer nijedna dva dana kao mama koja ostane kod kuće nije slična.
Postavite raspored kako biste se oslobodili nepotrebnog, samopovređenog pritiska. Dajući sebi određene dane da učinite sve od kućnog posla do kupovine u prodavnici, bićete bolje u stanju da upravljate svojim danima bez otvorenog rasporeda čineći se da se osećate kao da nikada niste ništa ostvarili.
6. Uzmite vremena za sebe
Kada ste zauzeti da brinete o svima ostalima, lako je zaboraviti da se brinete o sebi. Ali uskoro ćete se uputiti prema izgorevanju mame ako ne budete imali vremena za sebe.
Ne morate da ispuštate na nedelju dana, iako možete. Čak i mala pauza, kao stojeći sastanak sa sobom, da jednom nedeljno odnesete bubble kupatilo ili noć od stavljanja djece u krevet tako da se možete uvući u vašu omiljenu knjigu, napravite sve razlike u izgledu.
Nikada ne preskačite vreme za sebe. Ti to ne zaslužuješ. Treba ti.
7. Uključite svog supružnika
Vi i vaš supružnik su verovatno radili kao tim kada ste radili na redovnom poslu.
To se ne bi smelo promeniti sada kada ste se odrekli platom.
Zadržite svog supružnika i uverite se da ste na istoj stranici tako da ne počinjete da se osećate nezadovoljno. Uobičajeno je da se osećate kao svaka promena pelena, priprema za jelo i sve obaveze na pranju treba da padne na vas jer ste cijeli dan kod kuće. Ali kada se vaš supružnik vrati kući od dugog dana na poslu, možda će biti u iskušenju parkirati na kauču i možda ćete početi da se osećate krivim za traženje pomoći. Ne dozvoli da se to desi. Vodite razgovor o tome kako će se vaše uloge promeniti i kako možete da pomognete jedni drugima pre nego što postanete mama u kući, ako je moguće.
8. Pronađite Brigu o djeci
Nemojte se uhvatiti u zamku razmišljanja da vam nije potrebna pomoć za djecu jer ste uvijek kod kuće. Čak i za mamu koja borave u kući potrebna su opcije za negu dece.
Imate i dovoljno resursa. Pronađite majčin dan ili kombiju za čuvanje djece za pristupačnu i fleksibilnu brigu o djeci. Ne morate da se zaključavate u određenim danima ili satima nedeljno sa ovim alternativama dnevnom boravku. Oni vam pružaju pogodnost da neko gleda vašu djecu kako biste mogli učiniti ono što trebate učiniti u gradu ili kod kuće.
9. Dajte sebi nešto zabavno
Kao što vam treba vremena za sebe, takođe vam je potrebno nešto zabavno. Pokupite novi hobi ili uzmite klasu kako biste pomogli popunjavanju praznine u zapošljavanju na vašem nastavku.
Da, potrebno vam je 100% slobodnog vremena da ništa ne uradite. Ali vam je potreban i projekat s ciljem, da li šivate par pidžama ili završite program sertifikata koji možete dodati u svoj nastavak. Postizanje ovih ciljeva i njihovo ostvarivanje pomaže da vaš stav postanete pozitivni, a takođe vam pomažu da izbjegnete roditeljsku zamku kod kuće, što je sve što radite 24/7.
10. Potražite aktivnosti da biste zadržali sebe i djecu zauzeta
Naravno, možete se igrati sa decom kod kuće. Međutim, uskoro ćete se mešati ludom, a vaša će djeca, ako je to sve što radite.
Tražite zabavne aktivnosti kako biste svi bili zauzeti tokom cijele godine. Pronađite igru u vašoj oblasti. Odvedite dan za zabavne izlete na terenu.
Biti roditelj u kući zapravo nema mnogo veze sa ostajem kući. Ostavite se iz svojih četiri zidova i idite zabavite se zajedno kako biste olakšali i uživali u prelazu sa radne mame na mamu koja će ostati kod kuće.