Pomaganje vašoj hči prevlada emocionalno nasilje
Za djevojčice, važna prijateljstva su važan dio života. Pored pružanja osećaja pripadnosti i osećaja za zajednicu, zdrava prijateljstva su sigurno mjesto gdje ona može zaista biti sama. Ali kada su šanse za prijateljstvo ograničene ili uništene zbog relacijske agresije , uticaj može biti razarajući. I, kao roditelj, često se prepuštate pitanju šta možete učiniti da biste pomogli.
Iako put za oporavak možda nije lak, ovdje je 14 ideja kako pomoći vašoj kćeri da prevaziđe emocionalno nasilje i izgradi trajna prijateljstva.
Budi dobar slušalac
Podstičite svoje dijete da razgovara, a onda pusti da razgovara. Nemojte prekidati, kritikovati ili minimizirati ono što ona govori. Zapravo, budite tihi sve dok ona ne kaže sve što želi da kaže. Zapamtite, glasno izgovaranje dozvoljava devojkama da obrađuju svoja iskustva. Usredsredite se na održavanje linija komunikacije otvorene tako da će ona verovati u vas.
Budite empatični
Nemojte trivijalizirati probleme vaše ćerke. Izbegavajte komentare poput "niko se neće sjetiti sljedeće nedelje", ili "ona u svakom slučaju nije bila dobra prijateljica". Umesto toga, konzolirajte i podržite svoju ćerku na načine koji ga osnažuju. Potvrdite njena osećanja i pokažite da razumete kako se oseća.
Obratite pažnju na raspoloženje vašeg deteta
Iznenadne promjene u raspoloženju mogu ponekad signaliti da se nasilje odvija.
Nikada ne zanemarujte ove promene ili ih zapišite kao hormone dok ne potvrdite šta je u korenu. Promjene u ponašanju, uzorima za spavanje, učincima škole i raspoloženjima uvijek treba posmatrati kao znak upozorenja da je nešto nečisto.
Nadgledajte Internet i aktivnost mobilnog telefona
Mnoge djevojke koriste Internet i mobilne telefone kako bi naslutile druge.
Bez obzira na to da li je to obična poruka na Facebook-u, šteta tekstualna poruka ili osvetnički blog, djevojčice često pribjegavaju emocionalnom nasilju na internetu. Uverite se da znate šta vaša ćerka radi online i kako joj se ljudi leče. Možete videti neke stvari kojima je potreban vaš unos. Zato držite tabove na njenoj online aktivnosti.
Uzmite korake da zaštitite svoje dete od Cyberbullyinga
Internet i društveni mediji su često alati koji koriste relacijski nasilnici. Korišćenje Interneta za nasilnika se zove Cyberbullying. Budite sigurni da znate koje vrste seksualnog hapšenja mogu doživeti vaš dijete. I preduzmemo korake da spriječimo sajber-buljenje u njenom životu.
Naučite svoje dete da prepozna šta je moguće kontrolisati i šta nije
Budite sigurni da vaša ćerka zna da ona nema kontrolu nad onim što drugi ljudi kažu ili rade. Ali, ona može da kontroliše kako ona odgovara. Možda je moguće reagovati na nasilje kako bi ona mogla da vidi da ona nije bespomoćna u situaciji.
Savetujte nju, ali ne pokušavajte da "popravite" stvari
Nikad nije dobra ideja za roditelje da preuzmu i pokušavaju da reše stvari. Umesto toga, pomozite joj da istražuje različite opcije poput stvaranja novih prijatelja i razgovora sa školskim savjetnikom. Ali, neka vaša ćerka odluči šta je najbolje. Kada pokažete da joj verujete u svoje odluke, gradite osećaj kompetencije unutar nje.
Fokusirajte se na obnovu samopoštovanja
Zastrašivanje bilo koje vrste šteti samopouzdanju. Kao rezultat, budite velikodušni sa pohvalom i pomažete vašoj kćeri da identifikuje svoje snage i svoje jedinstvene kvalitete. Ako preduzmete korake da pomognete u izgradnji zdravog samopoštovanja , vaša ćerka neće se osećati bolje samo za sebe, već će i ona postati manje meta za nasilnike.
Podsticati Journaling
Istraživanje pokazuje da pisanje o bolnim ili traumatičnim događajima pomaže žrtvama da procesiraju iskustvo. Časopis omogućuje im da razbije iskustvo na značajan način. Pored toga, ako se snimaju datumi i vremena, časopisi takođe mogu poslužiti kao zapisi o nasilju.
Ovo je korisno ako trebate prijaviti nasilje direktoru škole.
Nauči je da ustane za sebe
Dok želite da vaša ćerka bude saosećajna prema drugima, takođe je važno da učite da budete oduševljena . Cilj je da ona nauči da se brani na poštujući način bez agresivnosti ili značenja.
Podržite zdrave veštine spajanja
Pomozite vašoj kćerki da pronađe zdrav način za bavljenje stresom i anksioznošću koja može izazvati relacijska agresija. Na primer, ona može pronaći da vežbanje, zanat i časopis pomažu joj da upravlja stresom. Druge mogućnosti izbegavanja uključuju vjerske prakse, volontiranje i širenje društvenih mogućnosti.
Pokušajte da ne preterano pregovorite
Za mnoge roditelje, prva misao je da pozovete školu i odmah rešite situaciju. Ali, sve dok nema sigurnosnih problema, ponekad pomaže da vaša ćerka upravlja stvarima. Na taj način se ojačava da verujete u njenu sposobnost da se nosi sa njenim životom.
Znajte kada kontaktirati školske službenike
Iako je važno dati vašoj ćerki šansu da sama riješi problem, nikad ne želite odgađati stupanje u kontakt sa školskim službenicima ako je student pretio ili fizički povrijedio vašu ćerku. Takođe želite kontaktirati školske službenike ako nasilje nastavlja ili eskalira.
Znaš kada da izađem izvan pomoći
Dozvoljavanje predugo trajanju nasilja može imati razarajuće efekte na vašu ćerku. Na primjer, ako se ne oporavi ili se vrati u normalu, kontaktirajte savjetnika. A, ako je vaša ćerka depresivna ili je nagovestila na samoubistvo, vreme je da odmah dobijete pomoć. Ako nemate savetnika da pozovete, pitajte svog lekara za preporuku. Ali, nikada ne zanemarite uticaj nasilja ili pretpostaviti da će "preći na nju".