Kontrakcije su jedina stvar na koju se većina ljudi fokusira kada je u pitanju odlučivanje o tome šta je rad i šta nije radna snaga. Ali, jednostavno imati kontrakcije nije isto što i biti u radu . Možda biste se zapitali: Koji su uzroci kontrakcija? Jeste li znali da postoje mnoge stvari koje mogu izazvati kontrakcije?
Kontrakcije se javljaju u trudnoći kada imate određeni nivo oksitocina koji teče u vašoj krvi.
Ovo može biti vrlo normalno, poput rada, kada vaše telo i mozak vašeg bebica oslobađaju oksitocin kako bi stimulisali kontrakcije za rad. Ili se to može desiti ako ste dehidrirani, što znači da je malo oksitocina koje ste ranije ignorisali, u većoj koncentraciji, a sada imate kontrakcije. Evo nekoliko puta kada se dogode kontrakcije i šta treba da uradite u vezi sa njima:
Vaginalni ispiti
Na kraju trudnoće, vaš lekar bi možda želeo da uradi vaginalni pregled da bi uradio test grupe Strep B ili procenili vaš grlić materice. Ponekad kada imate vaginalni ispit, pojavljuje se neke dosadne, nepravilne kontrakcije. Ovo je naročito tačno ako su i membrane bile istisnute ili uklonjene. Ove kontrakcije često su neugodne za bolne. Oni imaju tendenciju da se pomeraju po dužini i vremenu. Dobra vijest je da će komforne mere koje praktikujete za rad često pomažu.
Seks
Seks na kraju trudnoće može da izazove kontrakcije.
Ove kontrakcije mogu biti prilično intenzivne i bolne. Često su padali brzo dok su stigli. Iako se ponekad istresaju u nepravilne kontrakcije pre nego što potpuno nestanu. Ovo može trajati do sat vremena, a nakon orgazma možete imati i osećaj punosti u vašem abdomenu, što je takođe potpuno normalno.
Govoreći o čemu, samo orgazmi mogu izazvati kontrakcije, čak i ako nemate odnos. Ovo se može desiti ako sami sami ili sa partnerom sami masturbirate. Ako vam je rečeno da izbegnete seks zbog istorije ili rizika od preteranog rada, takođe ćete želeti da pitate da li to znači da morate prekinuti orgazme bez seksa.
Vežba
Što je veći stomak i veća vežba, veća je vjerovatnoća da će kontrakcije izazvati aktivnost. Prestanite da radite i vidite šta vaša materica radi. Ako kontrakcije traju duže od jednog sata, pozovite svog doktora ili babice dok pijete malo vode. Možda ćete takođe morati prilagoditi ili ograničiti vježbu ako se to dešava često, posebno prije trideset sedam nedjelja. Ovo takođe može biti povezano sa brojem četiri ispod.
Dehidracija
Ovo je velika stvar. Trebali biste pokušati izbjeći dehidraciju, jer to može biti i uzrok preteranog rada. Ostanite dobro hidrirani. Ako mislite da vaše kontrakcije dolaze jer niste dovoljno pili, pijte vodu, sjedite i zovite svog liječnika za uputstva, naročito ako još niste trudni trideset sedmica. Rehidracija je prva linija odbrane za preteranu trud, počnite dok shvatate šta treba učiniti.
Dehidracija je mnogo češća u toplijim ili letnjim mesecima, ali je moguće tokom cele godine. Budite svesni činjenice da se brzo može dehidrirati.
Stimulacija bradavice
Bilo da dolazi od seksualne aktivnosti, pumpe dojke ili bebe - stimulacija bradavice može izazvati kontrakcije. Postoje čak i neki protokoli za stimulaciju bradavice kao oblik indukcije rada . Ako stimulacija bradavice daje kontrakcije koje traju više od nekoliko minuta, želeli biste da se zaustavite i prijavite kod svog lekara.
Šta raditi ako imate kontrakcije
Ako imate više od pet kontrakcija za sat i još uvek niste trideset sedam nedelja, odmah ćete želeti da razgovarate sa svojim doktorom ili babicom.
Ovo može biti preterana radna snaga i moraćete da budete viđeni, možda čak i u sobi za hitne slučajeve. Ako imate kontrakcije po tom kursu i vi ste prošli trideset sedam nedelja trudnoće, možda ćete biti u radu.
Zapamtite, pravi rad ima kontrakcije koje su snažnije, duže i blisko povezane. Ako vaše kontrakcije ne napreduju na ovaj način, verovatno niste u radu. Ako vaše kontrakcije promene obrasce i postanu snažnije, duže i bliže zajedno, ponovo procenite, možda ste na poslu! Ako niste sigurni, pozovite svog doktora ili babice. Biće vam drago da vam pomognu da odlučite.
> Izvori:
> Kafaei Atrijan M, Sadat Z, Rasolzadeh Bidgoly M, Abbaszadeh F, Asghari Jafarabadi M. Iran Red Crescent Med J. 26. decembar 2014. 17 (1): e16465. doi: 10.5812 / ircmj.16465. eCollection 2015. Udruženje seksualnih odnosa tokom trudnoće sa početkom rada.
> Moore TR, Iams JD, Creasy RK, Burau KD, Davidson AL. Obstet Gynecol. 1994 Apr; 83 (4): 517-23. Dnevni i gestacijski oblici aktivnosti materice u normalnoj ljudskoj trudnoći. Aktivnost uterusa u radnoj grupi za trudnoću.
> Sakala C, Romano AM, Buckley SJ. Hormonska fiziologija roditeljstva, osnovni okvir za zdravstvenu negu majke i novorođenčadi. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2016 Jan 27 pii: S0884-2175 (15) 00052-0. doi: 10.1016 / j.jogn.2015.12.006.