Uzimanje čaše mlijeka sa svakim obrokom koji je nekada bio sječak iz detinjstva. Mleko je podstaknuto za zdrave kosti, zube i rast, a mnogi odrasli se sećaju da ih roditelji podstiču da piju svoje mleko tokom večere, u sklopu uravnotežene dijete. Ali kravlje mleko je u poslednje vreme palo u popularnosti, pošto više porodica vodi životni stil bez životinja, bilo zbog ličnih preferencija - kao što je veganska dijeta - ili kao rezultat alergija na hranu.
"Stariji" način roditeljstva mogao je da uključi dijete ili majčino mleko ili formulu sve do oko 1 godine. U tom trenutku bilo bi uobičajeno da se cijelo kravlje mleko uvede kao glavno piće za vaše dete.
Međutim, neke bebe možda nikad neće imati kravlje mleko, a neke bebe imaju formulu bez mlečnih proizvoda od početka. Sada su na tržištu više mlečnih opcija bez mleka nego ikada ranije, uključujući opcije poput bademovog mlijeka, sojinog mlijeka i kokosovog mlijeka. I dok više djece raste sa mlijekom bez mleka kao dio svoje dijete, doktori gledaju kako mleko bez mleka može utjecati na razvoj i razvoj djece. Studije se još uvijek pojavljuju o dugoročnim efektima mleka bez mleka, ali do sada su samo nekoliko nalaza koji nam mogu dati neki uvid u to kako mleko bez mleka može utjecati na razvoj i razvoj djeteta.
Mleko koje nije mleko može uticati na rast
Studija iz Američkog časopisa kliničke ishrane iz 2017. godine pokazala je da su niže visine zabeležene kod dece koja nisu pile mlijeko kravljeg mleka.
Istraživači su pregledali 5.034 zdrava djeca u Kanadi, koja su imala između 24 i 72 mjeseca i upoređivala djecu koja su redovno pila kravlje mleko sa onima koji nisu. Utvrdili su da postoji korelacija između niže visine i ne-kravljeg mleka. Za svaku dnevnu šolju ne-kravljeg mleka, djeca su u proseku bila niža za 0,4 centimetra.
Kao primer, trogodišnjak koji je pio 3 čaše kravljeg mleka bio je 1,5 cm viši od djeteta koji je pio 3 dnevne čaše ne-kravljeg mleka.
Naravno, ova studija može samo pokazati da postoji potencijalno veza između rasta i razvoja i pijanja ne-kravljeg mleka, ne mora se nužno piti mleko bez mleka uzrokovati kraću visinu. Moglo bi biti puno drugih faktora koji bi doprineli rastu razlike, koju istraživači i dalje istražuju u potrazi za konačnijim dokazima.
Bademovo mleko može biti najbolja opklada za bebe sa alergijama
Neke od dojenčadi imaju alergiju ili netrpeljivost do kravljeg mleka, i možda je teško roditeljima da znaju koja vrsta mlijeka bez mlijeka je najbolji izbor za zamjenu. Jedna studija pokazala je da bademovo mleko može biti najprikladnija zamjena za dojenčad. Bebe sa alergijama na kravlje mleko koje su dobile bademovo mleko imale su bolji ishod rasta od dojenčadi koji su dobili specijalizovanu formulu bez mlečnih proteina ili formulu zasnovanu na soju.
Sojino mleko može pomoći s hroničnom zapuštanjem
Hronična zaprtost može biti problem za neku djecu, a jedna studija pokazuje da sojino mlijeko može pomoći mlađoj djeci koja su suočena s ovom poteškoćom. Iako je soja pod nadzorom, za decu sa zapreminom mlađom od 15 meseci, formula sa sojom je povezana sa pomoći u oslobađanju stanja.
Nasuprot tome, formula na bazi kravljeg mleka može zapretiti za određena deca koja se bore sa redovnim zatvaranjem.
Reč od Vrlo dobrog
Ne znamo u potpunosti način na koji mleko bez mleka pogađa razvoj i razvoj dece. Za neke porodice, kravlje mleko jednostavno nije opcija zbog alergija na hranu, dok za druge porodice, prehrambene preferencije mogu ograničiti upotrebu kravljeg mleka. Ako ograničavate mleko u ishrani vašeg deteta sa strogim mogućnostima bez mlekare, razgovarajte sa pedijatrom vašeg djeteta o najboljim načinima kako osigurati da vaše dijete dobija ishranu, posebno kalcijuma, koji on ili ona treba kroz druge izvore u ishrani.
Izvori
Morency, ME, Birken, CS, Lebovic, G., Chen, Y., L'Abbe, M., Lee, GJ, Maguire, J. (2017, 7. juna). Asocijacija između konzumacije mleka bez mleka i visine deteta. Američki časopis o kliničkoj ishrani, 105 (6). doi: 10.3945 / ajcn.117.156877. Preuzeto sa http://ajcn.nutrition.org/content/early/2017/06/07/ajcn.117.156877.abstract
Salpietro, CD, Gangemi, S, Briuglia, S., Meo, A., Merlino, MV, Muscolino, G., Bisignano, G., Trombetta, D., Saija, A. (2005, august). Bademovo mleko: novi pristup upravljanju alergijom / netolerancijom kravljeg mleka kod dece. Minerva pedijatrija. 57 (4): 173-80. Preuzeto sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16172596
Ramsay, L. (1999). Sojino mlijeko je smanjilo hroničnu konstipaciju kod male djece. Doktorska medicina , 2:76. Preuzeto sa http://ebn.bmj.com/content/2/3/76