Donošenje odluke o razvodu nije lako, a obraćanje djeci ne olakšava. Razgovarajte sa decom o razvodu - ako je moguće, sa supružnikom, je imperativ. I to sigurno nije razgovor koji treba lagano da se koristi.
Način na koji razgovarate i stvari koje kažete imace veliki uticaj na to kako vaše dijete gleda na razvod, a to bi moglo napraviti razliku u tome kako se suočava sa predstojećim promjenama u vašoj porodici.
Prije razgovora
Možda je teško provesti vrijeme sa svojim bivšim supružnikom uskoro; Međutim, u ovom trenutku vas dvojica trebate i dalje formirati tim koji će podržati vašu djecu. Najbolje je ako možete raditi zajedno da napišete glavne tačke razgovora u razgovoru, tako da ste obojica na istoj stranici i da ćete dati iste odgovore na pitanja koja će sigurno biti postavljena.
Ovo je vrijeme da se složite da se ne bijete ispred djece, stisnite usta ili pritisnete djecu da izaberu side.or
Ako vas dvoje zaista ne možete podnijeti da ste na istom mjestu da biste svojoj djeci rekli o razvodu, i dalje morate raspravljati o tome šta djeca trebaju znati i napraviti iste obećanja o liječenju jedni sa poštovanjem. Kada se razgovor o razvodu odvija sa svakim roditeljem, oni bi trebali ponoviti ono što je drugi roditelj rekao.
Kada i gde da razgovaramo
Dajte mnogo razmišljanja kada i gde biste trebali razgovarati s svojom djecom.
Želite da im date dovoljno vremena da postavljaju pitanja i da se prilagode pre nego što se izvrše izmene, a to želite učiniti na mirnoj lokaciji koja nema distrakcije.
U idealnom slučaju, razgovarajte sa decom o vašem razvodu dve do tri nedelje pre nego što se vi i vaš supružnik u stvari odvojite - ne želite da jedan roditelj odlazi odmah nakon razgovora.
Deci će trebati vremena da se prilagode i postavljaju pitanja, pa razmislite da razgovarate s njima početkom vikenda. Na taj način, razgovarate o tome da li žele da razgovaraju o razvodu dalje i imat će par dana da razmišljaju o tome pre nego što se vrate u školu.
Kome da kažem
Ovo je lako - istovremeno reci svima. U iskušenju je samo reći starije dijete i skloniti bebu porodice; međutim, onda stavljate na taj način najvažnije držanje tajnih podataka.
Čak i ako ne mislite da će mlađe dete shvatiti, okupite čitavu porodicu odjednom za razgovor o razvodu.
Šta da razgovaramo
Ovo nije vrijeme ili mesto da se upustite u zezanje zašto se razvode. Blaming ovde ne pripada.
Ostavite poruku jasnim i jednostavnim: Odlučili smo da ne možemo više živjeti zajedno. To nije bila laka odluka, ali je važno učiniti. Oboje vas obojica veoma volimo, a odluka o odvajanju nema nikakve veze sa vama .
Ponovite da razvod nije nijedna krivica - posebno vaše dijete - a vi ćete i dalje biti porodica, samo na drugačiji način. Pomirite svoju decu da će vas obojica videti i nastavićete da ih volite baš toliko koliko ste ikada radili.
Kako se nositi sa nesigurnošću
Vaše dijete može imati mnogo pitanja na koje još uvijek ne možete odgovoriti. Možda je prerano da se daju odgovori na pitanja poput "Gde ću živjeti?" Ili "Koliko često ću zameniti kuće?"
Potvrdite kada ne znate odgovor, ali obezbedite sigurnost. Reci: "Nismo sigurni šta su još uslovi za život. Ali mi ćemo raditi naporno da nađemo nešto što će biti najbolje za vas. "
Potvrdite osećanja vašeg deteta
Izbegavajte da kažete stvari poput: "Ne brinite, bićemo u redu" ili "Ne plači." I dalje ćemo biti porodica. "Umesto toga, potvrdite emocije vašeg djeteta . Recite stvari kao što su: "Znam da se ovo sada mora stvarno strepiti" ili "U redu je biti tužan da nećemo svi živeti pod istim krovom."
I ne budi iznenađen ako se vaše dijete ponaša kao da ga ne zanima da se razvode. Može potrajati neko vrijeme da se gravitacija situacije u potpunosti potone.
Vaše dijete će žaliti na promjene koje prate razvod na svoj način. Možda će biti tužan jednog dana jer niste zajedno i uzbuđeni sledećeg dana jer shvati da će imati dvije spavaće sobe. Neka vaše dete zna da je sve što oseća dobro, iako neke od tih emocija ponekad mogu biti neprijatne .
Obavestite druge negovatelje
Možda biste razmislili da kažete učiteljima svoje djece o razvodu dan prije nego što odlučite da razgovarate. Ovo priprema nastavnika za bilo kakve eventualne eventualne ponašanje u ponašanju, koje ona može prijaviti vama.
Naravno, zamolite učitelja da bude diskretan sa informacijama i da se uzdrži od razgovora sa detetom o tome, osim ako ga ne dovede sami. Većina nastavnika će ceniti znanje šta se dešava u kući.
Takođe bi trebalo da obavestite i druge negovatelje da ste povredili vesti svojoj djeci. Pružaoci usluga dnevnog boravka, treneri ili drugi odrasli koji nadgledaju svoju djecu mogu pomoći da procijenite kako vijesti utiču na vaše dijete u drugim postavkama.
Tražite profesionalnu pomoć kada je potrebno
Razvod može podići psihološku cestu na djecu . Budite u potrazi za znakom da se vaša djeca ne prilagođavaju dobro. Ti znaci mogu uključivati:
- Predškolci - anksioznost, čvrstoća ili koraci unazad u razvoju, kao što su buđenje sredinom noći ili nesreće.
- Deca osnovnih škola - strah, bes ili anksioznost, povećani problemi u ponašanju i veliki pad u učinku škole.
- Tinejdžeri - agresivno i delinkventno ponašanje, povlačenje, neprimereno seksualno ponašanje , upotreba supstanci i loše performanse škole.
Ako se vaše dete trudi da se prilagodi promenama, potražite stručnu pomoć . Razgovarajte sa doktorom deteta ili kontaktirajte stručnjaka za mentalno zdravlje.
> Izvori:
> Freeman BW. Deca razvoda: Diferencijalna dijagnoza kontakta odbijanja. Klinike za dječiju i adolescentnu psihijatriju u Severnoj Americi . 2011; 20 (3): 467-477.
> HealthyChildren.org: Kako razgovarati sa decom o razvodu.
> Mcadams TA, Neiderhiser JM, Rijsdijk FV, Narusyte J, Lichtenstein P, Eley TC. Računovodstvo genetičkih i ekoloških konfuzija u asocijacijama između roditeljskih i djetetskih karakteristika: Sistematski pregled studija djece-blizance. Psihološki bilten . 2014; 140 (4): 1138-1173.
> Turunen J, Fransson E, Bergström M. Samopoštovanje dece kod zajedničkog fizičkog staranja i drugih životnih aranžmana. Javno zdravlje . 2017; 149: 106-112. -