Preduzmite korake kako biste deci pomogli bržem otkazivanju
Kako se brak rastvara, neki roditelji nailaze da postavljaju pitanja poput "Da li da ostanemo zajedno za decu?" Drugi roditelji smatraju da je razvod njihovom jedinom opcijom.
I dok svi roditelji mogu imati puno brige u mislima - od budućnosti njihove životne situacije do neizvjesnosti ugovora o starateljstvu - najviše se brinu o tome kako će djeca baviti razvodom.
Pa kakvi su psihološki efekti razvoda na decu? Istraživači kažu da to zavisi. Dok je razvod stresan za svu decu , neka deca se brže bacaju od drugih.
Dobra vest je da roditelji mogu preduzeti korake kako bi smanjili psihološke efekte razvoda na djecu. Nekoliko strategija podrške roditeljima može dugo pomoći da se djeci prilagode promjenama nastalim razvodom.
Prva godina nakon razvoda je najteža
Stopa razvoda se popela širom sveta tokom proteklih nekoliko decenija. Procjenjuje se da 48 odsto američke i britanske djece živi u razvedenim domovima sa jednim roditeljem do 16 godina.
Kao što možete očekivati, istraživanje je otkrilo da se djeca najviše bore u prvoj godini ili dvije nakon razvoda. Djeca će vjerovatno doživjeti strah, bes, anksioznost i neverstvo. Ali izgleda da mnoga deca odbijaju. Navikaju se na promjene u njihovim svakodnevnim rutinama i rade se udobno svojim životnim aranžmanima.
Međutim, drugi se nikad ne stvarno vraćaju u "normalno". Ovaj mali procenat djece može doživjeti tekući - možda čak i doživotni problemi nakon razvoda njihovih roditelja.
Razvod Emocionalnog uticaja na decu
Razvod stvara emocionalna kriza za celu porodicu, ali za decu situacija može biti prilično zastrašujuća, zbunjujuća i frustrirajuća:
- Mala deca često pokušavaju da shvate zašto moraju da idu između dve kuće. Oni mogu biti zabrinuti da ako njihovi roditelji prestane da se vole jedni prema drugima, jednog dana njihovi roditelji mogu prestati da ih vole.
- Školska deca mogu da brinu da je razvod njihov kriv. Možda se plaše da se nepravedno ponašaju ili pretpostavljaju da su uradili nešto pogrešno.
- Tinejdžeri mogu biti prilično besni zbog razvoda i promena koje ona stvara. Oni mogu okriviti jednog roditelja za raskid braka ili mogu zameriti jednog ili oba roditelja zbog previranja u porodici.
Naravno, svaka situacija je jedinstvena. U ekstremnim okolnostima, dete može biti oslobođeno odvajanjem - ako razvod znači manje argumenata i manje stresa.
Stresni događaji vezani uz razvod
Razvod obično znači da djeca izgube svakodnevni kontakt sa jednim roditeljem - najčešće očevima. Smanjen kontakt utiče na vezu između roditelja i djece, a istraživači su otkrili da se djeca nakon razvoda mnogo manje djece osećaju blisko s njihovim očevima.
Razvod takođe utiče na odnos djeteta sa roditeljima starateljstvom - najčešće majkama. Primarni negovatelji često prijavljuju viši nivo stresa vezanog za jedno roditeljstvo. Studije pokazuju da su majke često manje podsticajne i manje ljubazne nakon razvoda.
Pored toga, istraživanje pokazuje da njihova disciplina postaje manje konzistentna i manje efikasna.
Za neku decu, razdvajanje roditelja nije najteže. Umjesto toga, prateći stresori su ono što čini razvod najtežim. Menjanje škola, prelazak u novi dom i življenje sa jednim roditeljem koji se oseća malo porazom, samo su neki od dodatnih stresa koji otežavaju razvod.
Finansijske poteškoće su takođe uobičajene nakon razvoda. Mnoge porodice moraju se preseliti u manje kuće ili promijeniti susedstva i često imaju manje materijalnih resursa.
Ponovljavanje i tekuće prilagođavanje
U Sjedinjenim Državama, većina odraslih se ponovo oženi u roku od četiri do pet godina nakon razvoda.
To znači da mnoga deca izdržavaju tekuće promjene u njihovoj porodičnoj dinamici.
Dodavanje step-roditelja i možda nekoliko step-braće i sestara može biti još jedno veliko prilagođavanje. Često se oba roditelja vjenčala, što znači mnogo promjena za djecu. Stopa neuspeha za druge brakove je čak i veća od prvih brakova. Toliko djece doživljava više razdvajanja i razvoda tokom godina.
Razvod može povećati rizik za probleme mentalnog zdravlja
Razvod može povećati rizik za probleme mentalnog zdravlja kod dece i adolescencije. Bez obzira na starosnu dob, pol i kulturu, studije pokazuju da djeca razvedenih roditelja doživljavaju povećane psihološke probleme.
Razvod može izazvati poremećaj prilagođavanja kod dece koja se rešavaju u roku od nekoliko meseci. Ali, studije su takođe utvrdile depresiju i stope anksioznosti su veće kod dece od razvedenih roditelja.
Razvod može povećati probleme ponašanja
Deca iz razvedenih porodica mogu doživeti više eksternalizirajućih problema, kao što su poremećaji ponašanja, delinkvencija i impulsivno ponašanje od dece iz porodica sa dva roditelja. Pored povećanih problema ponašanja, deca takođe mogu iskusiti više sukoba sa vršnjacima nakon razvoda.
Razvod može uticati na akademske performanse
Deca iz razvedenih porodica ne nastupaju ni akademski. Studije pokazuju da deca iz razvedenih porodica takođe postižu niže na testovima postignuća. Roditeljski razvod takođe je povezan sa većim stopama trudnoće i većim stopama osipanja.
Djeca sa razvedenim roditeljima vjerovatno će rizikovati
Adolescenti sa razvedenim roditeljima su verovatnije da se angažuju u rizičnom ponašanju, kao što su upotreba supstance i rana seksualna aktivnost. U Sjedinjenim Državama, adolescenti sa razvedenim roditeljima piju alkohol ranije i prijavljuju veći alkohol, marihuanu, duvan i upotrebu droge od svojih vršnjaka.
Adolescenti čiji su roditelji razvedeni kada su bili stariji od 5 godina ili mlađi bili su izuzetno visoki rizik da postanu seksualno aktivni prije 16. godine. Rano odvajanje roditelja takođe je povezano sa većim brojem seksualnih partnera tokom adolescencije.
Problemi koji mogu proširiti u odraslo doba
Za malu manjinu dece psihološki efekti razvoda mogu biti dugotrajni. Neke studije su povezale razvod braka roditelja sa povećanim problemima mentalnog zdravlja, problemima upotrebe supstanci i psihijatrijskim hospitalizacijama tokom odraslog doba.
Mnoge studije pokazuju dokaze da roditeljski razvod može biti povezan sa manje uspeha u mladoj odrasloj dobi u smislu obrazovanja, rada i romantičnih odnosa. Odrasli koji su doživjeli razvod u detinjstvu imaju tendenciju da imaju niže obrazovanje i zanimanje i više zaposlenja i ekonomskih problema.
Odrasli koji su doživeli razvod u detinjstvu takođe mogu imati više problema sa vezama. Stopa razvoda je veća za ljude čiji su roditelji razvedeni.
Roditelji igraju glavnu ulogu u tome kako se djeca prilagođavaju razvodu. Evo nekih strategija koje mogu smanjiti psihološki razvod braka na djecu:
- Sojin roditelj mirno. Pokazalo se da intenzivni konflikt između roditelja povećava dečije teškoće. Izražena neprijateljstva, poput vrištanja i pretnje jedni drugima, povezana su sa problemima ponašanja kod dece. Međutim, mala napetost može povećati i dečije uznemirenje. Ako se trudite da sarađujete sa bivšim supružnikom, potražite stručnu pomoć.
- Ne stavljaj decu u sredinu. Tražeći od djece da biraju koji roditelj vole najbolje ili im daju poruke koje daju drugim roditeljima nije prikladno. Djeca koja se nalaze uhvaćeni u sredini vjerovatnije će doživjeti depresiju i anksioznost.
- Održite zdrav odnos sa djetetom. Pozitivna komunikacija, toplina roditelja i nizak nivo sukoba mogu pomoći djeci da se bolje usaglase. Pokazano je da zdrava veza između roditelja i djeteta pomaže deci da razviju veću samopouzdanje i bolje akademske performanse nakon razvoda.
- Koristite konzistentnu disciplinu. Uspostaviti odgovarajuća pravila za uzrast i pratiti s posledicama kada je potrebno. Studije pokazuju efikasnu disciplinu nakon razvoda smanjuju delinkvenciju i poboljšavaju akademske performanse.
- Pratite adolescente pažljivo. Kada roditelji posvećuju veliku pažnju onome što tinejdžeri rade i sa kojim vremenom provode vrijeme, adolescentima je manje vjerovatno da će pokazati probleme u ponašanju nakon razvoda. To znači smanjenu šansu za korištenje supstanci i manje akademskih problema.
- Osnažite svoje dijete. Djeca koja sumnjaju u njihovu sposobnost da se bave promjenama i onima koji sebe vide kao bespomoćne žrtve vjerovatnije će imati probleme sa mentalnim zdravljem. Naučite svoje dijete da iako je rješavanje razvoda teško, on ima mentalnu snagu da to riješi.
- Podučite specifične veštine savladavanja. Deca sa aktivnim strategijama suočavanja, kao što su veštine rešavanja problema i veštine kognitivnog prestrukturiranja, bolje se prilagođavaju razvodu. Naučite djetetu kako na zdrav način postupati s njegovim mislima, osjećanjima i ponašanjima.
- Pomozite svom djetetu da se osjeća sigurno i sigurno. Strah od napuštanja i zabrinutosti u pogledu budućnosti može izazvati puno uznemirenosti. Međutim, pomažući vašem djetetu da se oseća voljenim, sigurnim i sigurnim može se smanjiti rizik od mentalnih zdravstvenih problema.
- Pohađajte obrazovni program roditelja. Postoji mnogo dostupnih programa koji pomažu u smanjenju uticaja razvoda na djecu. Roditelji se podučavaju sa veštinama i strategijama za roditeljstvo kako bi pomogli deci da se nose sa podešavanjima.
- Tražite stručnu pomoć za sebe. Smanjivanje nivoa stresa može biti od pomoći u vašem djetetu. Vrši samopomoć i razmišljajte o terapiji razgovora ili drugim resursima kako biste se prilagodili promenama u vašoj porodici.
Da li su deca bolja kada se roditelji oženi?
Uprkos činjenici da je razvod težak za porodice, ostajanje zajedno jedino za decu možda nije najbolja opcija. Djeca koja žive u kućama sa velikom raspravom, neprijateljstvom i nezadovoljstvom mogu biti u većem riziku za razvoj problema mentalnog zdravlja i problema ponašanja.
Kada tražiti pomoć za svoje dijete
Normalno je da se deca bore sa svojim osećanjima i njihovim ponašanjem odmah nakon razdvajanja roditelja. Ali, ako problemi vašeg deteta ili problemi u ponašanju postoje, potražite stručnu pomoć . Počnite razgovarajući sa pedijatrom deteta . Razgovarajte o vašoj zabrinutosti i raspitajte se o tome da li vašem djetetu možda treba stručna pomoć. Može se preporučiti upućivanje na terapiju razgovora ili druge pomoćne usluge.
Individualna terapija može pomoći vašem djetetu da razriješe svoje emocije. Porodična terapija se takođe može preporučiti za rješavanje promjena u dinamici porodice. Neke zajednice takođe nude grupe podrške za djecu. Grupe za podršku dozvoljavaju deci u određenim starosnim grupama da se upoznaju sa drugom decom koja možda doživljavaju slične promjene u porodičnoj strukturi.
> Izvori:
> Carr CM, Wolchik SA. Međunarodna enciklopedija društvenih i bihejvioralnih nauka . 2. izd. Elsevier Science; 2015.
> Cronin S, Becher EH, McCann E, Mcguire J, Powell S. Relacijski sukobi i ishodi iz online programa razvoda obrazovanja. Evaluacija i planiranje programa . 2017; 62: 49-55.
> Donahue KL, Donofrio BM, Bates JE, Lansford JE, Dodge KA, Pettit GS. Rano izlaganje nestabilnosti odnosa roditelja: Implikacije za seksualno ponašanje i depresiju u adolescenciji. Časopis za zdravlje adolescenta . 2010; 47 (6): 547-554.
> Pollak S. Žrtve u detinjstvu i njihov uticaj na mentalno zdravlje tokom života. Evropska psihijatrija . 2016; 33.
> Sun Y, Li Y. Roditeljski razvod, veličina sibića, porodični resursi i akademski učinak dece. Istraživanje društvenih nauka . 2009; 38 (3): 622-634.