Znajte kako prepoznati uzroke i znake ovog zajedničkog problema kod dece
Anksioznost je uobičajeni problem sa kojim se danas suočava djeca. Kao i kod odraslih, djeca različito reaguju na stres u zavisnosti od njihovog uzrasta, individualnih ličnosti i vještina suočavanja. Kada je reč o anksioznosti kod djece, mlađi razrednici ne mogu u potpunosti da objasne svoja osećanja, dok starija djeca mogu tačno reći šta im muči i zašto (iako to nije garancija da će oni dijeliti te informacije s mamom ili tata).
U većini slučajeva, strah i anksioznost i stres kod dece se menjaju ili nestaju sa godinama. Na primjer, vrtić koji doživi anksioznost odvajanja može postati društveni leptir koji se u kasnije ocjenjuje u školu. Drugi greder koji se plaši mraka ili čudovišta može da preraste u dete koje voli priče o duhovima.
Kada roditelji utvrdi da li ono što njihovo dijete doživljava je nešto privremeno ili duboko ukorenjeno poremećaj anksioznosti, onda mogu naći načine da pomognu svom djetetu da upravlja stresom i anksioznošću .
Znaci anksioznosti kod dece
Promene ponašanja ili temperamenta su uobičajene zastavice koje mogu pokazati da vaše dijete može doživjeti stres i anksiozna osećanja. Neki uobičajeni znakovi uključuju:
- Žalbe bolova u stomaku ili glavobolje
- Problemi spavanja ili teškoća koncentriranja
- Promene ponašanja, kao što su mudrost, kratki temperament ili čvrstoća
- Razvijanje nervne navike, kao što je gutanje noktiju
- Odbijanje da odu u školu ili dođe do problema u školi
Uobičajeni uzroci dječijeg stresa
Izvor anksioznosti i stresa kod dece može biti nešto spoljno, kao što je problem u školi, promjene u porodici ili sukob sa prijateljima. Anksiozna osećanja mogu takođe biti uzrokovana unutrašnjim osećanjima i pritiscima deteta, kao što su želje da se dobro učine u školi ili se uklapaju sa vršnjacima.
Neki uobičajeni uzroci stresa kod dece uključuju:
Velike promene u porodici. Velike životne promene koje mogu dovesti do stresa kod djece obuhvataju razvod, smrt u porodici, kretanje ili čak rođenje novog brata. Ove seizmičke smene mogu uticati na vaš razred učenika i okrenuti je naopačke. Velike promene u životu mogu potresati osećaj sigurnosti vašeg djeteta i učiniti je da se oseća zbunjenom i uznemirenom. Na primjer, novi brat ili sestra može učiniti djetetu osjetljivom i ljubomornom. Smrt u porodici, posebno djed i djed ili neko drugi blizu djeteta, može stvoriti zabunu i tugu, kao i anksioznost i stres.
Prekomerno upakovani rasporedi. Ako vaše dijete stalno trči iz jedne aktivnosti u drugu, može se osjećati naglašenim, pogotovo ako je on tip djeteta koji mu je potreban neki tišini zastoje svaki put u neko vrijeme.
Pritisak koji se nanosi samim sobom. Mnoga deca mogu da dožive uznemirenost zbog toga što žele dobro da rade u školi. Oni možda žele da se uklope sa drugom decom i uživaju. Samo-generirani pritisak je naročito uobičajen kod djece koja se plaše grešaka ili nisu u nečemu dobra.
Stres izazvan nečim u školi . Hulici ili klike mogu postati problem kada deca uđu u osnovnu školu. Čak i ako dete nije maltretirano, pritisak da se uklopi i bude popularan može biti stresan i dovesti do stresa kod dece . Za mlađe školske razrede, anksioznost odvajanja može biti uobičajeni problem.
Strašan događaj o vijestima. Naslovi za vijesti i televizijske vesti o prirodnim katastrofama, terorizmu i nasilju mogu se uznemiriti i često mogu uzrokovati stres kod dece. Kada djeca vide i čuju o strašnim događajima o vijestima, mogu se brinuti da im se može desiti nešto loše ili nekome koga vole.
Strašni film ili knjiga. Izmišljene priče takođe mogu uzrokovati strah ili uznemirenost kod dece. Djeca su obično pogođena zastrašujućim, nasilnim ili uznemirujućim scenama iz filma ili pasusa u knjizi. Dok neke djece mogu biti osjetljive na neke medijske sadržaje od drugih - što je strašno ili uznemirujuće za jedno dijete možda neće imati utjecaja na drugu - dobra je ideja da znate šta bi moglo uznemiriti svoje dijete, ograničiti nasilan medijski sadržaj i držati se starosno- odgovarajuće filmove, knjige, video igre i druge medije.