Pomagajte školskim agerima da dodaju više aktivnosti na svoj dan sa trkačkim klubom za decu posle škole. Pokretanje jednog od njih je jednostavno i jednostavno održavanje. Pored toga, možete da se uključite u džogiranje i hodanje, tako da i vaši nivoi fitness-a dobijaju povećanje.
Trkački klub zahteva vrlo malo opreme i ne mora da košta nešto. Očekujte da provedete nekoliko sati u početnoj postavci, a zatim nekoliko sati nedeljno da biste vodili ili hodali sa članovima kluba (ta dužnost bi mogla biti podeljena između nekoliko roditelja i učitelja šaperona).
Možda ćete odlučiti da se pridružite nacionalnoj ili regionalnoj organizaciji (kao što su Devojke u bekstvu ili samo pokreni) ili kreirajte svoj klub. Obje metode imaju svoje prednosti i slabosti. Ovde ćemo se usredsrediti na uspostavljanje kluba sa malim pritiskom, u školi, nezavisnog trkačkog kluba.
Korak po korak do zabavnog dečijeg kluba
- Uzmite neformalnu anketu dece i roditelja u školi Vaše dijete. Ima li interesovanja u klubu posle škole? Ili se zadržao tokom pauze? Neka djeca mogu trčati, a neke mogu hodati, ako je potrebno.
- Razgovarajte sa direktorom kako biste dobili povratne informacije, kupovinu i informacije o narednim koracima. Saznajte koje vrste obrazaca za odobrenje bi bilo potrebno, bilo da vam je potreban sponzor za nastavnike, koliko učesnika treba da učestvuju, i tako dalje. Djeca će morati da napuste ruksak u školi, dok je trkački klub izašao na ulice, pa se uverite da se mogu ponovo prijaviti kako bi ih kasnije dobili. (Za klub za odmor, ostali biste na školskoj osnovi).
- Širite reč . Postavite blurb u školske ili školske biltene i Facebook stranice, pošaljite e-poštu roditeljima, bacite brzi letak za dječje ruksake. Postavite datum za svoj prvi sastanak i pitajte zainteresovane djece i roditelje da dođu.
- Postaviti osnovna pravila : Djeca moraju imati dozvolu za učešće; ostanite na trotoaru / džoging stazi; sačekajte na uglu da biste prešli ulice sa odraslom osobom; itd.
- Odredite putanju . Ako vaša škola ima veliku imovinu, ili ćete se sastati tokom školskog dana, kročite oko ivice. Za poslije škole, mapujte siguran put duž lokalnih ulica. Pošto će neka deca biti brža od drugih, potražite i kratku i dugačku petlju. Mlađa djeca (vrtić i prvi razred) mogu napraviti milju šetnju ili trčanje. Djeca u drugom razredu i nadmoću mogu hodati hodajući ili džogiranje 1,5 milja ili više.
- Drži svoj prvi sastanak . Distribuirati bilo koji obrazac dozvola i diskutovati o očekivanjima ponašanja. Utvrdite da li ćete morati zaposliti više odraslih članova (u zavisnosti od broja učenika koji učestvuju). Postavite raspored za buduće sastanke, kada zapravo pokrenete. Barem jednom ili dva puta nedeljno je idealno.
- Uzmi svoj prvi trčaj! Prikupite obrazce za dozvolu, napravite neka prosta i / ili zagrevanje i spremni ste za odlazak.
- Nastavite sa redovnim trčanjem prema vremenskim uslovima.
- Na kraju sezone ili školske godine proslavite jeftinim medaljama ili domaćim sertifikatima o učešću. Ili razmislite o dodeljivanju privremenih podsticaja, poput gumenih maraka ili udaraca na kartici ili naljepnica.
Kids Running Club Savjeti
- Zaposliti istomučnog roditelja ili nastavnika da pomogne. Svako dobija dodatnu vežbu.
- Učestvovanje opciono zadržava pritisak.
- Zapamtite da neka deca neće moći da pokreću čitavu razdaljinu. Budite spremni tako što neki odrasli ostaju na zadnjoj strani pakovanja.
- Za decu koja ne mogu u potpunosti da odu na daljinu, pokušajte intervale za vožnju / hodanje od 30 sekundi do minute (ili naizmenični blokovi grada).
Sta ti treba
- Mesto sastanka / sigurna lokacija za ostavljanje ruksaka, promena cipela, roditelji podignu nakon trčanja
- Potpisane dozvole za decu koja učestvuju
- Spisak učesnika, kako bi ih provjerili u i izlazili
- Način kontakta sa roditeljima, poput letaka ili e-pošte