Kada se pojavi problem bolova u radu, mnoge žene brzo usmeravaju konverzaciju u epiduralu. Epiduralna anestezija je vrsta regionalne anestezije koja omogućava majci da bude budna za rođenje svoje bebe i udobno. Neke majke se osećaju potpuno utrnuto, dok drugi imaju osećaj, ali to je veći pritisak nego bol.
Kada pitate mame zašto skoče tako brzo na epiduralu, velika većina kaže da ne žele da budu u mučnom bolu tokom rođenja svoje bebe.
Kada ih pitam koje druge opcije koje su smatrali najviše ne govore ništa drugo. Zašto ne biste smatrali nešto drugo? Ovo je nešto što sam pitao ponovo i više vremena. Toliko žena me gleda i kaže: "Šta još ima?" Uglavnom, veruju da su izbori epiduralni ili ništa.
Imate mnogo izbora bolova u radu
Ovo je bio neverovatan šok kada sam to prvi put razmatrao. Apsolutno su bile druge opcije nego samo regionalna anestezija kada je reč o bolešću rada. Neke od ovih opcija uključuju:
Postoji mnogo varijacija ovih koje se mogu koristiti i sami i u kombinaciji jedni sa drugima. Postoje kompromisi i koristi za svaku opciju. Neki od njih takođe variraju od žene do žene, pa čak i trudnoće do trudnoće.
Saznajte o opcijama za izbjegavanje bolova
Najbolje mesto za saznanje o ovim opcijama je u klasi rođenja, poželjno onom koji iskreno objašnjava sve opcije na realističan i nepristrasan način.
Ovo je obično nezavisna klasa rođenja ili klasa koja se predaje u bolnici, ali od strane vaspitača koji je sertifikovan spolja, međunarodne agencije, kao što su Lamaze International, Bradley ili ICEA (International Association of Childbirth Education).
U ovim odeljenjima ćete naučiti kako najbolje odrediti koji način bola će biti najbolji za vas, imajući u vidu vaše okolnosti, istoriju trudnoće i telo.
Naučićete kako maksimalno povećati opterećenje bolova koje kontrolišete, kako bi rad više bio udobniji; čak i ako odlučite da je epiduralna tačka najbolja ruta za vaš rad.
Vaš pedagog za vaspitanje će vam takođe pokazati kako upravljati vašim kontrakcijama i koristiti različite pozicije i druge tehnike kao što su komforne mere, pozicioniranje u radu i još više da biste bili udobniji u ranom radu, možda pre nego što su dozvoljeni epiduralni ili IV lekovi za bol. Dobar primer ovoga bi bio da naučite kako da ostanete udobni u ranom radu dok ste još u komforu svog doma ili kako biste se udobnije uspravili u bolnicu ili centar za rođenje.
Naučite šta uzrokuje bol u radu
Takođe možete naučiti i druge načine za kontrolu bolova o kojima ranije niste razmišljali. Na primer, mislimo da znamo šta uzrokuje bol u radu - kontrakcije. Pa, sigurno kontrakcije stvaraju bol, ali postoje i druge stvari koje su izvan vašeg tijela, na primjer, trake za praćenje fetusa. Vaš nastavnik će imati različite načine za nadgledanje i još uvijek biti udoban, od upotrebe lopte za rođenje pored opreme za nadgledanje ili traženja vodootpornih monitora, tako da možete koristiti tuširanje ili čak i da koristite monitoring telemetrije kako biste mogli gledati svoju bebu dok biti mobilni.
Mame izvještavaju da nešto ovako jednostavno može ublažiti puno bolova.
Korišćenje Doula može smanjiti bol
U vašoj klasi će biti uključene i informacije o dulasu. Ovo je osoba koja je profesionalna podrška za rad, neko ko je obučen da pomogne ženama i njihovim porodicama da ostanu udobniji u radu, bez obzira na to kakve metode za ublažavanje bolova planirate da koristite. Studije pokazuju da korišćenje Doula može smanjiti dužinu rada, povećati zadovoljstvo i učiniti rad sigurnijim za vas i bebu zbog smanjenja intervencije.
Takođe će se naučiti tehnike opuštanja. Postoji mnogo vrsta tehnika koje se mogu naučiti od progresivne relaksacije do vokalizacije i više.
Ovo će biti korisno u ublažavanju anksioznosti i straha, što može prouzrokovati dodatni bol u svom rođenju. Ove tehnike treba da se praktikuju tokom trudnoće radi maksimalne efikasnosti. I tajna ovde je da su oni čudesno efikasni u toliko mnogo stvari tokom vašeg života.
Dakle, sledeći put kada pokušavate da razmislite o nečemu što možete učiniti za bol u trudu, pokušajte zapamtiti da odgovor nije epiduralan ili ništa. Pokušajte da zapamtite da dobra klasa rođenja može vam dati tone opcija za razmatranje osim epiduralne, mnogo više opcija koje možete koristiti sami ili u kombinaciji sa medicinskim oslobađanjem bola.