Vaš izbor lekara
Ko odlučite da pohađate radni odnos, veoma je važna odluka kada se razmatra prirodno rođenje . Želite naći doktora ili babice koja je otvorena za prirodne tehnike rađanja, ali izvan toleriranja ovih tehnika, želite ljude koji će ih aktivno podstaknuti i predložiti tokom rada. Kada intervjuišete moguće provajdere, počnite postavljanjem pitanja o ranijim klijentima, iskustvu prirodnog rođenja i primarnim carskim rezima.
- Izbor svog lekara
- Napadi nastali pri intervjuiranju OBs i babica
- 5 razloga za odabir babice
- Prebacivanje lekara u trudnoći
Gde ti dajete rođene stvari
Imate tri glavna izbora kada odlučujete gde želite da se porodite:
Iako niko neće imati pristup rodnom centru ili porodičnom rođenju zbog toga što živite ili zbog zdravstvenih stanja, to su potencijalno sigurne opcije za žene sa niskim rizikom sa kvalifikovanim pružaocima usluga. Ako imate izbor bolnica, ovo je važna tema. Nije svaka bolnica prijateljska prema tebi, kao što biste zamišljali. Jeste li obišli bolnicu ? Da li ste im postavili teška pitanja ? Šta drugi koji su nedavno rodili govore o bolnici? Šta kaže tvoje crevo?
Priprema za porođaj
Na raspolaganju vam je brojna odjeljenja za porođaj koji vam pomažu da se pripremite za svoje predstojeće porodilje. Ove klase uključuju:
U klasi rođenja deteta , naučićete puno stvari koje možete učiniti kako biste pripremili svoje telo za rad. Naučićete o opuštanju, podršci za rad i kako upravljati kontrakcijama. Takođe ćete saznati o dojenju, zajedničkim intervencijama u radu, kao io lekovima za bol , c-sekcijama , pa čak i vaginalnom porođaju posle carskog reza (VBAC) .
Preporučujem da uzmete sve klase koje možete, uključujući one na epiduralima ili drugu bebu .
Prirodna podrška uzimanju trudnoće
Imajući nekog da vam pomogne, pomaže vam da se osjećate voljen i brinite za vrijeme vašeg rada i rođenja . Ali, on vam takođe može pružiti dodatnu pomoć kada je u pitanju upravljanje bolom i osećanje udobnije. Možeš imati svoju porodicu, prijatelje i voljene osobe.
Mnoge žene koriste doulas rođenja kako bi im pomogle u radu. Korišćenje doule može smanjiti potrebu za lekovima za bol, učiniti rad kraćim i udobnijim i pružiti čitav niz drugih prednosti. Doula ne zamenjuje vašu porodicu, ona donosi samo njena znanja i veštine da bi vam pomogla da se nosite sa radom. Definišete njenu ulogu.
Pozicije za rad
Pokret u radu je važan. Zakucavanje, kretanje, hodanje i drugi pokreti pomažu vam da se bavite bolom kontrakcija. Učenje o tome kako različite pozicije i razni pokreti pomoći će vam da radite brže, ublažite bol u leđima, usporite, itd. Je ključ za utehu. Ovo se često podučava u časovima porođaja, uverite se da onaj koji preuzmete pokriva.
Fizički lekovi za bol
Takođe postoji puno načina da se nosite sa neugodnostima u radu pomoću fizičkih metoda. Neke od ovih su stigle prirodno, a neke su zaposlene u vašoj Douli ili predaje na rođenju . Evo nekih od najčešćih tehnika za olakšanje bola u radu:
- Toplotna terapija sa pirinčom od pirinča
- Hladna terapija
- 10 načina da ugodite radničkoj ženi
- Upravljanje zadnjim radom
- Načini suočavanja sa radom
- Muzika u radu
Opuštanje i disanje
Relaksacija i disanje su nešto što mnogi misle kada je u pitanju rad i dostava. Oni su sigurno nešto naučene u mnogim razredima rođenja .
Ima toliko mnogo tehnika, da čak i ako vam se ne sviđaju, postoje i drugi da biste pokušali. Evo nekih osnovnih tehnika opuštanja i disanja :
Voda rođenja
Upotreba vode u radu nije ništa novo, ali rođenje vode je nešto što se sporo usvaja u bolnicama. Upotreba kada ili tuša na radu može proizvesti neke od najboljih olakšanih bolova bez epiduralne. On je siguran, jednostavan i efikasan kao način da se nosi sa radom. Možda ćete morati da uradite nekoliko preplanninga ako želite da radite ili da se rodite u vodi u bolnici, ali ćete saznati da su prednosti rođenja vode vredne toga.
Izvor:
Ina maj vodič za porođaj. Gaskin, IM. Bantam; 1 izdanje.
Priručnik o napretku rada. Simkin, P i Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 izdanje.
Službeni vodič za Lamaze. Lothian, J, DeVries, C. Meadowbrook; 1 izdanje.