Podrška ženama u radu znači raditi i izbegavati određene stvari
Mnogi od nas se osećaju bespomoćno kada je riječ o uteži žene na radnom mjestu , ali to je važna uloga. Istraživanja pokazuju da kontinuirana podrška tokom porođaja može imati pozitivne koristi i za majku i za bebu. Možda čak i poboljšava ishod i pomaže u smanjivanju vremena koliko je ona u radu.
Da biste olakšali bilo kakvu anksioznost u vezi sa iskustvom, korisno je znati par ispravnih stvari koje treba učiniti i reći.
Takođe je dobro pronaći nekoliko saveta o tome šta ne treba raditi.
Pomaganje vašem partneru tokom rada
Da li je vaš partner na poslu ili ste deo osoblja za podršku žene tokom procesa rođenja, evo kako možete pomoći da stvari postanu malo glatkije.
Budi spreman
Najbolje je da budete spremni za vreme koje ćete provesti u sobi za isporuku. Možete završiti pokušavajući da zadovolji svoj prazan stomak dok je radna majka konačno spremna da počne da gura. Budite sigurni da ćete donijeti grickalice, piće, odjeću i ostale potrebe, pa ne morate napustiti sobu za isporuku.
Budi informisan
Ulazak u informacionu sobu koja nije informisana može biti jednako loša kao što je nepripremljena. Koje su faze trudnoće? Da li radna žena želi anesteziju? Koje je ime doktora? Da li postoji plan za rođenje? Vaš zadatak, kao osoba podrške, jeste da imate sve te informacije, zajedno sa brojevima važne porodice i prijatelja, na svojim prstima.
Osim toga, odustajanje od odluke može podrivati želju radničke majke. Šta ona želi? Kako to možete učiniti? Vi ste njen zastupnik dok ona nije u mogućnosti da preduzme akciju i ovo je vaše vreme da se uverite da su joj se želje čuli.
Budi strpljiv
Ako postoji jedna stvar koja vam je potrebna u prostoriji za isporuku, to je strpljenje jer rad može trajati dugo.
To je jednostavno prirodni poredak ovog procesa. Iskorak za kratku pauzu je jedna stvar. Uzmite nekoliko sati da idete na posao jer "beba ne dolazi uskoro" može dovesti do problema i možete propustiti.
Pripremite se za stomak u stomaku
Nestajanje nije najkorisnije, iako je razumljivo. Rođenje je gadno i ponekad uključuje instrumente ili čak operaciju. Ako ste nesvestica, razmislite o pronalasku zamene ili nekome ko vas može podržati na svaki slučaj. U suprotnom, morat ćete shvatiti kako biti prisutan čak i ako je malo strašno. Razgovarajte sa doktorom i saznajte šta ranije očekivati može vam pomoći da se pripremite.
Saveti za pomoć u procesu rođenja
Postoji niz malih stvari koje možete učiniti da pomognete ženama na radu da se opuste. Dobro je imati nekoliko trikova u rukavu i razviti plan sa timom za isporuku. Prošli su kroz to ranije, pa su sigurni da imaju neki savet.
Da biste vam pomogli da započnete, evo nekoliko ideja koje možete probati:
- Masirajte njene hramove kako bi oslobodili stres i opustili se.
- Podsjeti je da ide svakog sata u kupatilo. Puni mošus nije samo neprijatan, već može da zaustavi i rad.
- Pokušajte hladne komore na vratu i licu. Možete čak i lagano da isperite lice koje se može osećati dobro kada ona tako naporno radi.
- Podstaknite je da pije tečnosti i jede ako njeni pružaoci njege to dozvoljavaju. Jelo i piće mogu pomoći povratiti iskorišćenu energiju za maraton rada.
- Pomozite joj da promeni pozicije kako bi podstakla napredak u radu. Neke pozicije će pružiti bolove, a druge se mogu osećati bolnijim. Radi šta radi za nju.
- Ako joj leđa leči, učinite kontraktan pritiskom rukama na njene leđa (ili gde god da ona to kaže) koliko god ona ona voli. To u rukama i kolenima takođe će pomoći u bolu.
- Budite tamo za nju. Čak i kad može reći da ne želi da bude dodirnuta, bitno je da je tu za nju. Samo stojite blizu nje kako bi osjetila svoje prisustvo i usmeno ohrabrila.
- Probajte tuš ili kadu. Voda na radu je vrlo dobra za razbijanje bola svih vrsta.
- Nanesite grejno podlošku, štapiću od pirinča ili toplo odeću na donju stranu leđa, udove ili perineum (na kraju) kako biste joj pomogli.
- Podsjeti je zašto to radi: bebu!
Reč od Vrlo dobrog
Rad može biti intenzivan i možda ćete biti zastrašeni zbog toga što dovodi do iskustva. Budite sigurni da ćete proći kroz to, baš kao bezbroj drugih pre vas. Najbolje je zapamtiti da ste tu za podršku. Budite spremni i saosećajni, i oboje ćete proći kroz to.
> Izvor:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Kontinuirana podrška ženama tokom poroda. Cochrane Baza podataka o sistematskim pregledima. 2017; 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.