Kada tragične streljane u školama preuzimaju naslove, nije iznenađujuće što roditelji i njihova deca doživljavaju dubljim zabrinutostima i strahovima da bi se pucnjava mogla odvijati u njihovoj školi. Zapravo, nije neuobičajeno da ljudi osećaju sve od šoka i tuga, do utrnutosti, straha, anksioznosti i čak besa.
Iako su školska pucnjava stvarno strah, činjenica je da su i dalje izuzetno retki u poređenju sa drugim rizicima tinejdžerima koji se suočavaju sa automobilima, prevelikim dozama i samoubistvima.
Ipak, ova činjenica ne čini strah manje realnim ili intenzivnim. Iz tog razloga, važno je preduzeti korake da smanjite te strahove i zabrinutosti, tako da misao o pucanju u školu nije od velike koristi.
Dođite na uslove s vlastitim strahom
Prvi korak u rješavanju strahova zbog školske snimanja je da pogledate svoje brige i brige. Iako je sasvim normalno da budete zabrinuti i da se čak plašite da svoje dijete pošaljete u školu u danima i nedeljama nakon škole koja puca negde drugde u zemlji, ukoliko ometa vašu mogućnost da vašoj djeci omogućite normalno funkcioniranje, vrijeme je da kopamo malo dublje.
Ponekad se te probleme najbolje rešavaju uz pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje. Isto tako, oni nisu nešto u čemu ćete detaljno saznati sa svojom decom, uključujući i vaše tinejdžere. U najboljem slučaju, vaša deca će videti da ste razumno zabrinuti, ali ne i plašiti se.
Pokušajte da ne budete previše oplakivani kada odu u školu i spasite razgovore za odrasle u svojim životima.
Potvrdite osećanja vašeg deteta
Nije neuobičajeno da deca, pa čak i tinejdžeri, osećaju nervozu ili uznemirenost svaki dan u školi . I, ako postoji aktivna bušilica ili čak samo vatrogasna vežba, to povećava osećaj zabrinutosti i zabrinutosti koju imaju u vezi sa potencijalnim snimanjem.
Shodno tome, pobrinite se da razgovarate sa decom o njihovim osećanjima. Čak i ako vaše dete ne kaže ništa o nedavnim školskim pucnjava, započnite razgovor o tome. Samo zato što ih ne pominju, ne znači da nisu zabrinuti ili zabrinuti.
Ovaj razgovor takođe vam omogućava da izmerite koliko se bore sa strahom i anksioznošću. Zapamtite, pričanje o strahovima je zdravo. Dakle, oduprite se potrebi da pokušate da prevaziđete stvari ili da smanjite svoja osećanja. Uverite se da slušate njihovu zabrinutost i adresirajte ih iskreno i bez presude.
Pomirite svoju djecu
Prema rečima Asocijacije američkih školskih savetnika, važno je podsetiti decu da je svet dobro mesto gde se ponekad mogu desiti loše stvari. Pored toga, podsjetite ih da ima puno ljudi koji rade jako teško da se u ovoj školi ne dogodi takva stvar.
Na primjer, ukazati na specifične načine na koje škola djeteta praktikuje sigurnost. Primeri mogu uključivati zaključana vrata, interfonski sistem, koji zahtijeva ulazak samo kroz prednju kancelariju, sigurnosne bušilice i povećanu sigurnost.
Takođe je važno razgovarati s njima o važnosti govora kada se nešto čini u školi, u svojoj zajednici, pa čak i na Internetu, bez obzira na to koliko je to malo ili beznačajno u to vrijeme.
Posebno treba prijaviti bilo kakve prijetnje nasilju ili pitanjima mentalnog zdravlja koje su svjedoci.
Ograničite izlaganje medijima i izvještajima o vijestima
Potrošnja velikih količina informacija o školskim pucnjava može biti vrlo štetna za djecu i tinejdžere. U stvari, često podiže strahove i strahove, što im otežava osećaj nivoa komfora u redovnoj školi.
Možda je pametno da isključite vijesti kada su vaša deca u blizini. Stalna podsetnica o školskim pucnjacima neće pomoći njihovoj situaciji. Umesto toga, priznaje izveštaje o novostima i podstiče porodičnu diskusiju o situaciji.
Strateške načine na koji mogu ostati sigurni u sličnoj situaciji i omogućiti im da razgovaraju o njihovoj zabrinutosti da bi to moglo da se desi u njihovoj školi. Ključ je da se dijalog održi otvorenim, ali da se školska pucnjava ne pokreće tema svakog porodičnog razgovora .
Pridržavajte se svoje rutine
Struktura i rutine - uključujući i pohađanje škole - daju deci osećaj sigurnosti i predvidljivosti, kažu stručnjaci Američkog udruženja školskih savjetnika. Zapravo, želite izbjeći odvođenje djece iz škole zbog vaših strahova ili zabrinutosti u školi. Na taj način će samo povećati strahove i zabrinutost zbog školskih pucnjava i učiniti ga teže povratak u školu kasnije.
Koliko god bilo teško, važno je da vaše dijete pošaljete u školu na dosledan način. Isto tako, ne menjajte svoje planove posle škole, jer je to tako tužan dan. Održavanje vaših planova pomoći će vašoj deci da osećaju da je svet i dalje ono što znaju. Ovo takođe pomaže u podsticanju otpornosti kod vaše djece.
Nađite način da preduzmete akciju
Za neke ljude, uključujući i decu i tinejdžere, preduzimanje akcije nakon tragedije kao što je školsko streljanje neguje osećaj kontrole. Kao rezultat, strategizujte sa svojim decom na koji način možete raditi zajedno kako biste rešili problem.
Na primjer, mogli biste zajedno raditi na prikupljanju novca za porodice školskih žrtava. Ili vaša deca mogu pisati podsticajna, ohrabrujuća pisma nastavnicima i studentima u kojima se odvijala škola.
Ne samo da ove akcije pokazuju one kojima se brine o njima, već pomaže piscu pisma da nauči kako izraziti empatiju . Za roditelje starije djece i tinejdžera, možete razmišljati o pridruživanju protestu ili prisustvovati skupu za političke reforme. Donošenje ovakvih koraka ne samo da pomaže vašoj deci da se osećaju ovlašćenim , već im takođe pomaže da vide da mogu uticati na svet oko njih.
Reč od Vrlo dobrog
Zapamtite, kompulzivne misli o nasilju u školama koje traju više od nekoliko dana mogu biti znaci dubljih problema mentalnog zdravlja . Obratite se svom zdravstvenoj ustanovi ili stručnom službi za mentalno zdravlje ako je strah vašeg djeteta pretjeran ili da ometa njegov svakodnevni život.
> Izvori:
> Pomaganje deci nakon snimanja, Asocijacija američkih školskih savjetnika. https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
> Upravljanje vašim stresom nakon školske skole, Američka psihološka asocijacija. http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx