Kako napraviti glatku tranziciju od krevetca do velikog kida
Za malčice, prelazak iz spavanja u krevetu do spavanja u krevetu je samo jedan od mnogih prekretnica . Dok ovo može izgledati kao uzbudljiv skok od bebe do velikog klinca za vas, vaše dete može se osjećati drugačije. Novi krevet podrazumeva nova pravila, nove slobode, nove načine za spavanje i nap programe i potencijalno nove strahove.
Lori Strong, sertifikovani savetnik za spavanje i vlasnik Strong Little Sleepersa u Austinu, TX, pružio je svoj uvid i stručnost kako bi odgovorio na sedam uobičajenih pitanja o izradi prekidača.
Kada bi trebalo da pređemo našeg deteta u veliki krevet?
Ako je dete udobno u krevetu, nema razloga da se preselite u krevet velikog dečaka - samo zato što vaše dete prelazi 2 ili čak 3, ne znači da je vrijeme da se oslobodi kreveta. Zapravo, najbolje je čekati dok vam dete ne dođe do prelaska na veliki dečiji krevet, ali što je vaše dijete bliže 3, to bolje.
"Takođe ne želite da prelazite na veliki dečiji krevet kao reakciju. Želite da se to planira ", reče Strong. Čak i ako se vaše dijete popne iz dječake , ne morate odmah da se preselite u krevet.
Koliko daleko unapred Trebali li da počnemo pripremiti našu decu za tranziciju?
Nema potrebe da provodite nekoliko nedelja za pripremu vašeg deteta za njegov novi aranžman za spavanje, ali morate postaviti očekivanja pre nego što napravite prekidač. Uklanjanje kreveta bez upozorenja može biti traumatično za dijete koje ne očekuje da će mjesto gdje je spavao u posljednje dvije ili više godina iznenada otići.
Snažni preporučuje da mu se doda bar nekoliko dana da se potone. "Nekoliko dana pre nego što pređete sa krevetca u krevet, razgovarajte sa svojim djetetom. Reci:" Sad ćemo vas staviti u krevet, a to je velika stvar, ali postoje neka pravila koja treba da sledimo tako što ćemo biti u krevetu. ""
Recite svom malom tačno šta će se desiti.
Ako će se kreveta konvertovati, ako će dobiti krevet redovne veličine ili čak ako planirate da postavite dušek na pod, objasnite prelazni prelazak na njih, tako da promjena neće biti iznenađenje.
Šta još treba da razmotrimo pre prelaska u krevet?
Može izgledati jednostavno kao kretanje krevetca i kreveta, ali kada barovi nestanu, cela soba, za sve namjere i svrhe, postaje krevetac. Morate se pobrinuti da je taj prostor siguran, pa razmislite o tome šta treba da bude otporno na dete, kao što je da li postoje predmeti koji moraju biti osigurani do zida ili potpuno uklonjeni iz sobe.
Kako upravljamo slobodama koje dolaze sa velikim krevetom?
Osnovna pravila su neophodna, ali prema Strong-u, "Bilo šta možete učiniti kako biste vodili dete, ali onda im dati malo kontrole nad situacijom, tako da se ne osećaju kao da su nemoćni u ovoj tranziciji korisno. "
Jaka predlaže razgovore s tvojim mališanima o rutini za spavanje. "Pitajte svoje dijete," Kad stignemo u krevet, svako veče prolazimo kroz rutinu, šta radimo? Mi kažemo laku noć, stavljamo pokrivače, zalepili smo, zatvorili oči, a mi smo ostali u našem krevetu do jutra. ' Prolazak kroz ta pravila svake noći na neko vreme će biti od pomoći jer ga svaki put potkrepite. "
Čak možeš napraviti grafikon zajedno - nešto osnovno, nema potrebe da se previše Pinterest-srećno na ovome - što ilustruje rutinu za spavanje sa smešnim slikama koje prikazuju vrijeme kupanja, vrijeme priče, četkanje zuba, polaganje i izgovaranje "laku noć . '
Uradili smo sve, a moj mali još uvek neće ostati u krevetu. Šta sad?
Nastavite sa pojačavanjem osnovnih pravila i rutine - to će biti lakše. U međuvremenu, stvorite fizičku barijeru ako vaše dete ne ostane u krevetu . Strong preporučuje korištenje bebi kapije ispred vrata, koja će postaviti granicu, ali također omogućiti djeci da budu lakše dostupne od zaključavanja na vratima.
Neka deca će se takođe probuditi i odmah doći do vas. Koliko god vam se sviđa vaš novi poziv za budjenje, 5 sata je rano. Pokušajte da koristite specijalni toddler sat koji postaje žuti kada je u redu da se izvučete iz kreveta.
Ili, ako ne želite da kupite novi sat, Strong predlaže korišćenje redovnog digitalnog sata. "Nauči svojoj deci broj 7 ili broj 6, a zatim prikriju poslednje dve cifre, tako da imaš samo prvu cifru i videćeš kada je 6, mogu ustati."
Za mlađe malčice koje nisu spremne da započnu učenje brojeva, pokušajte da ih mirno vratite u krevet dok ne dobiju sliku da nije vreme da se usavršite.
Koliko će nas redovna promena postići?
To zavisi od toga koliko ste postavili očekivanja za spavanje i koliko ste spremni da ojačate ta očekivanja. Može biti zapanjujuće, kada je dijete novo u krevetu, da ostanu u svojoj sobi dok ne spavaju, ali kada se to očekivanje postavi, teško će se promijeniti.
"Najbolji scenario je podešavanje rutine i očekivanja čim napravite prekidač", rekao je Strong. "Nemojte prolaziti kroz periode kada ste vi", ostaću ovde neko vreme, a onda ćemo saznati kako ga kasnije promeniti. "
Vreme za spavanje je pod kontrolom, ali kako da upravljamo napadom?
Ponekad spavanje nije problem, ali kada napravite prelazak na veliki dečiji krevet, naprezanje postaje borba . U dobi od 2 do 3 godine, većina dece samo uzima jednu napi , a neke počinju da padaju na krajnje nap. Čak i ako je to slučaj, roditelji mogu od svog djeteta da traže malo vremena za odmor tokom dana.
"Ne možete da prisilite dete da napne u ovo doba, ali je važno da roditelji budu sigurni da njihovo dijete ima vrijeme tokom dana da se opuste svoje tijelo. Recite djetetu:" Vaše tijelo mora da se odmara. "Ako zaspite to je sjajno, u popodnevnim satima ćemo moći da učinimo puno stvari kao da idemo u park i vozimo svoj bicikl, a ako ne dobijete taj odmor, naša tela neće moći da rade te stvari , "rekao je Strong.
Ako koristite sat u sobi za decu, postavite ga da se ugasi nakon sat vremena, tako da dete zna da je vreme odmora ograničeno. Ako znate da vaše dijete ne spava, pokušajte da im date kutiju tihih aktivnosti koje mogu učiniti u svojoj sobi ili na krevetu. Držite se dalje od igračaka koji čine puno buke, elektronike i TV emisija. Ove aktivnosti će biti stimulativne čak i ako izgleda da je vaše dete opušteno.
Na kraju, kao i svi aspekti prelaska velikog kreveta u krevet, uspješna vremena napajanja se svode na doslednost. Ako kontinuirano nudite vreme napajanja istovremeno svakog dana, očekuje vam se to dete, au većini slučajeva nastaviće da ga uzima.
Možda će potrajati neko vrijeme, ali će se vaš mali dete naviknuti na biću u krevetu. Samo se uverite da ste postavili i nastavili da povećavate očekivanja o spavanju odmah.