Da li izgleda da vaš tinejdžer ima manju potrebu ili želi da napije?
Kao i svi ostali prelazi u malim godinama, ne postoji određeno uzrast kada vam treba dete početi odustati. Neka deca prestaju dremati tokom dana odmah nakon prvog rođendana . Ostala djeca i dalje trebaju napor u ranim školskim godinama.
Ima znakova za koje možete da pazite da biste utvrdili da li je vaše dijete spremno zaustaviti dremanje u danju (ili možda da joj treba više spavanja).
Postoje i zamke za odmaranje - stvari koje vas teraju da kažete "mi to možemo preskočiti" iako vaše dijete nije spremno zaustaviti da uhvati danju.
Probajte dan bez napuštanja ako vaše dete izgleda spremno
Teško je reći da li je vaše dete stvarno spremno da ide bez dnevnog odmora dok ga ne pustite bez napi na dan ili tri. Ako izgleda da se vaše dijete ne sruši pre večere ili se istopi u bijes ili pretjerane suze, onda je možda vrijeme da nastavi dalje. Pratite znake problema sa spavanjem, kao što su teškoće snimanja tokom noći ili ne spavajno čitavu večer, što bi moglo ukazati na to da je prerano da se odrekne tog dnevnog odmora.
Imajte na umu da otpor na dremež nije znak da je vaš mali spreman zaustaviti dremanje . To je samo tipično ponašanje deteta. Postoje i druge situacije koje ne bi trebalo da utiču na vašu odluku da se pozdravite sa dremom.
Ne preskačite Nap samo zato što vaše dijete postaju starije
Potrebno je da se vaše dijete spoji sa starosti od 1 do 3 godine.
U prvom uzrastu, vaše dijete i dalje može biti na dremeži dvaput dnevno, ali do 2. godine, mnogo djece prelazi na samo jedno dno. To napovanje može biti kraće ili potpuno nestati treći rođendan vašeg djeteta. Ukupna količina vremena koje vaše dijete treba spavati dnevno takođe se mijenja, dok je do 15 sati normalno na oko 12 mjeseci, a možda i do 11 sati na 3.
Ne pretpostavljajte, međutim, to što se vaše dijete približava njenom trećem rođendanu i potrebno je manje općenito zatvaranje očiju koje možete reći zbogom na dlakama. Studije pokazuju da je dio razloga za koji deci treba naprezanje da oni mogu samo tolerisati budno tokom određenog vremenskog perioda.
Dakle, iako roditelji mogu misliti da bi trebalo da otkače dete od dlačica, jer ne spava toliko dugo noću (tj. Prestanite da kasno ili budite previše rano), to možda možda nije najbolja stvar za vaše dijete. Ako, kada ona napusti dijete, vaše dijete ima bijes, mrmlja i pokazuje znake iscrpljenosti do popodneva popodne, verovatno nije spremna da odrekne taj dnevni odmor.
Naravno, mama i tata još uvek žele malog u krevetu u razumnom vremenu i ne žele da se probude u krevetu zore. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste upravljali dremama za stariju djecu:
- Dajte svoje dijete rano u toku dana. Na primer, dopunjavanje napiće pre 14:00, ostaviće joj dovoljno vremena da stvori potrebu za spavanje do 8:00. Uređivanje za još ranije napile može vam pomoći da planirate za spavanje u 7:30 ili bilo šta drugo za vaše porodice.
- Nemojte dozvoliti dijete da napreduje predugo. Dok vaše dijete treba vremena da se odmori u mozgu, možda neće trebati dva sata spavanja sredinom dana. Pokušajte da probate svoje dijete nakon sat vremena, možda čak i nakon 45 minuta i vidjeti da li je dovoljan za ostatak dana i dovoljno zaspano da odete u krevet na postojeći način za spavanje. Ako vidite znake zamora, ipak, nakon što je potpuno budan, dajte mu više vremena za dremove još nekoliko meseci pre nego što pokušate ponovo da ograničite dužinu njegovih dlačica.
Nemojte dozvoliti da Vaše dete dočarava druge stvari
Ako vaše dijete napreduje u dnevnoj njezi, možda ćete imati nešto lakše (dokle god će ona napasti za vašeg dječitelja). Ako ste kod kuće kod dijete tokom vremena napajanja, pokušajte izjednačiti isti vremenski period svakog dana kako biste joj omogućili da ostatak ostane potreban. To znači da planiramo napolje izvan kupovine namirnica i da prelazimo drugu decu. Međutim, dremanje u kolicima ili automobilu je obično u redu dok možete da uverite da će vaš mali imati potpun, neprekidan san.
Kada pokušavate da kontrolišete kada se vaše dijete spušta na dno, razmotrite stvari koje će vam pomoći da ga napravite zaspanim.
Fizička aktivnost sat vremena unapred (naročito aktivnosti na otvorenom prostoru) je dobar način da se izloži potreba za dremom.