Kako napraviti vrijeme za zabavu s djecom
Šta tipičan vikend izgleda u vašoj kući? Ako je popunjeno poslovima, niste sami. Teško je napraviti vrijeme za zabavu kada podižete svoju djecu solo i sve odgovornosti - od rada u školi do perila, obroka, rukovanja i drugih - pada na vas. Čak i ako podelite vreme roditeljstva sa svojim bivšim, sve što radite za vikende sa kojima vaša deca sa tobom mogu biti izazov.
Ali ovde je stvar u vezi sa pravljenjem vremena za zabavu sa decom: potrošnja kvalitetnog vremena zajedno jača vašu vezu i pozitivno utiče na sve druge aspekte vaše veze. Dakle, investicija je vredna vremena - ako je lako doći vreme!
Načini oslobađanja vremena za vezivanje sa decom
Ako se trudite da odvojite kvalitetno vrijeme sa decom , koristite ove savete kako biste stvorili vrijeme za zabavu zajedno:
- Kreirajte rutinu vikenda. Izaberite određeno vrijeme za obavljanje vikenda, kao što su petak uveče ili subotom ujutro. Na ovaj način možete izvući zadatke i ostatak vikenda uživati zajedno.
- Kombinujte naredbe. Trčanje u banku, apoteku i prodavnicu dolara u jednoj izleti će uštedjeti vrijeme i gas.
- Kreirajte sistem za postizanje velikih zadataka. Na primjer, raditi sedam ili osam opterećenja u subotu pojesti ceo dan. Pokušajte da obavite jedno opterećenje dnevno u toku nedelje ... možda biste započeli opterećenje pre nego što pripremite večeru, prebacite je na sušaru posle večere i preklopite dok vam deca čiste zube pre spavanja. Ako je potrebno koristiti frižider, odaberite vreme kada nije zauzet i možete istovremeno izvršiti više opterećenja.
- Dogovorite ga. Uzmite u obzir povremeno dozvoljavajući nekome drugom da vam pomogne u obavljanju poslova i poslova. Većina prodavnica koje nude dostavu namirnica manje od 10 dolara za uslugu, što bi moglo biti vrijedno kada biste uštedeli. Perionica veša i pegla je još jedna opcija, a većina laundromata naplaćuje manje od jednog dolara po kilogramu za uslugu.
- Idite prečice. Čak i ako je angažovanje pomoći u kući izvan vašeg finansijskog nivoa, možda ćete moći da priuštite neke pogodne prečice. Na primer, razmislite o kupovini čišćenja, pločastih čaša za čišćenje WC školjke i sistema za održavanje podova sa jednokratnim, prethodno navlaženim jastučićima. Potražite kupone na internetu ili u lokalnim novinama kako biste smanjili troškove start-up kompleta.
- Prekidajte rad u manje zadatke. Umesto da pokušavate čistiti svaku sobu jednom nedeljno, pokušajte da radite manje, 15-minutne poslove jednom dnevno. Na primjer, mop po ponedjeljak, prašina utorkom, vakuumom sredom, čišćenje kupatila četvrtkom i promjena listova u petkom.
- Odlučite šta možete razumno da odete "poništiti". Da, tako je. Ponekad morate vežbati umetnost da pustite "male stvari" kako biste stvorili vreme za ono što je zaista važno: povezivanje sa decom.
Postoji mnogo načina za izrezivanje vremena koje treba da uživate u posebnom vremenu s djecom svaki vikend. Počnite stavljanjem jednog ili dva od ovih sugestija u praksu i obratite pažnju na to koliko vam vremena štedi.
Objedinjuju uštedu vremena tako što će se zajedno baviti poslovima
Obavljanje zadataka ostvaruje dva cilja: Pomaže vam da završite za manje vremena - što ostavlja više vremena za zabavu - i to uči svoje vještine za djecu koje će im trebati kao odrasli.
Zato ostavite po strani bilo kakvu krivicu koju možete osetiti kada zatražite pomoć svoje djece i probajte sljedeće sugestije:
- Napravite igru van čišćenja tima. Dajte svima u porodici jednu hrabrost da radite, i radite na poslovima istovremeno. Na primer, vaš četvorogodišnjak može u svakoj sobi koristiti pero, dok vaš 8-godišnjak koristi ulje i vodu rastvor za čišćenje površina i ogledala. U međuvremenu, možete usisavati. Pređete "čistiti kuću" sa liste za manje od sat vremena.
- Igraj "Pick a Chore". Napišite zadatke na indeksnim karticama i pustite deci da izaberu dva da bi se postigli u petak uveče ili u subotu ujutru. Ova metoda ne samo da vam pomaže da očistite svoju kuću brže, nego i svoju djecu izlaže različitim poslovima i daje im osećaj moći i postignuća, jer se bore za odabir zadataka koje popunjavaju.
- Dajte deci odgovornosti kada radite zajedno. Nemojte samo napraviti decu. Dajte im nešto važno, kao što su upoređivanje cijena ili informacija o hranjivosti za određene stvari kada kupujete u prodavnici. Na primjer, dodijelite posao odabira hrane za sedmicu. Recite im da ste spremni potrošiti 8 dolara za grickalice, ali oni moraju biti predmeti na koje se svi možete složiti, koji će trajati tokom nedelje i koji sadrže manje od tri grama masti po poslu.
Dobivanje dece kako bi im pomoglo uči ih da budu odgovorni za kuću koju delite.
Koristite svoje novo vreme za kvalitetno povezivanje sa decom
Nisam siguran šta će biti sa decom dok jednom konačno izadjete slobodno popodne? Ponekad se samo slobodna odluka može osjećati previše, do te mere da završite i ostanite kući i ne radite ništa. Umesto toga, razmotrite mnoge opcije koje imate za vezivanje sa decom:
- One-on-one aktivnosti: Svako dijete treba sada malo i jedno vrijeme. Zapamtite, takođe, da ne mora biti celodnevni događaj. Čak i provodite 10 minuta igranja igrice na ploči, dok vam ostala deca pomažu djetetu da se oseća vredno i važno. Primeri uključuju uspostavljanje redovnog datuma za ručak, uzimanje klase zajedno ili dijeljenje glasovne knjige.
- Fizičke aktivnosti: Većina dece ne dobija gotovo dovoljno vežbanja . Američka asocijacija pedijatrije preporučuje deci da dobiju od 45 do 60 minuta vežbanja dnevno na što više dana u nedelji. Iako to zvuči puno, razbijaju ga na kraće, i 15-minutni eksploziji. I vežbanje postavlja pozitivan primer za vašu decu dok poboljšava vezu koju delite. Primeri uključuju šetnju, vožnju biciklom i vežbanje sporta zajedno.
- Slobodne ili jeftine aktivnosti: Dobro je za decu da saznaju kako možete zajedno provesti zajedno bez trošenja dima. Primeri besplatnih aktivnosti koje možete uživati sa decom uključuju događaje u zajednici, besplatne ili snižene cene filmskih klubova i večeri za decu bez jela.
- Opuštajuće aktivnosti: Naša deca nisu oslobođena emocija koje osećamo. Oni doživljavaju stres, frustracije, konfuziju i bes. Kada to rade, korisno je napraviti vrijeme za nešto opuštanje . Razmislite o raspoređivanju opuštajućih aktivnosti ubrzo nakon što se vaša djeca vrate iz bivšeg doma ako su tranzicije posebno teške za djecu. Primeri uključuju gledanje filma, slikanje noktiju drugog ili izgradnju sa Legosom.
- Dežurne aktivnosti: naučite deci kako se suočiti sa dosadnošću ramping njihovim kreativnim sokovima ili obavljanje neke aktivnosti koju ne možete uživati svaki dan. Primeri uključuju izradu plovila, izgradnju velike zagonetke ili kuglanje.
- Svakodnevne aktivnosti: Uzimajući u obzir vreme da uradite nešto sa svojom decom koju obično radite sami, pokazuje im koliko volite da provodite vrijeme zajedno. Primeri uključuju kuvanje, pečenje ili kupovinu zajedno.
Ove ideje predstavljaju samo neke od stvari koje možete učiniti. Da biste došli do više ideja, vaša deca će voleti da sede zajedno i napravi spisak stvari koje želite uživati zajedno.