Pomozite deci da ostanu aktivni sa ovim unutrašnjim igrama i adaptacijama
Zatvorene igre za decu ne moraju značiti sedentarnu igru. Mnoga djeca vole udarati fudbalske lopte i pucati obruče napolju, ali to uvijek ne mogu učiniti ako je tamna, ili ako je njihova igraonica prekrivena snegom i ledom, ili je temperatura opasno visoka. Za te situacije, rešenje je da se aktivne igre na otvorenom uđu unutra.
Ovi jednostavni i zabavni načini da se igra na otvorenom uključi u zatvorene igre je odličan način da motivišete decu da se aktivnije igraju unutra i da im pomognu da vežbaju svoje sportske veštine čak i kada vreme i drugi izazovi čuvaju ih u zatvorenom prostoru.
Get Indoor Game Gear
Koristeći omiljene sportove vašeg deteta kao inspiraciju, ulažite u neke jednostavne igračke i potrošne materijale koje mogu koristiti za igranje u zatvorenom prostoru. Obično to znači opremu koja je manja, lakša i / ili mekša od onoga što koristite na otvorenom, kao što su:
- Baloni, kugle za plažu, kugle za tkanine, Nerf kugle ili vrećice zrna za udaranje, rolanje i bacanje
- Mini košarke, hokejaški ciljevi kolena, kutije ili korpe za mete
- Unutrašnje verzije potkovica, pikado ili kuglanje
- Hokejski štapići kolena i koljena
- Hula obruč i konopci za skakanje (ako im imate prostora da ih koristite, za skokove konopa, potrebno vam je visoka tavanica)
- Sto za ping-pong ili improvizaciju sa lopatama, lopticama i prenosnom mrežom (ili čak i komadom slikarske trake koja se prostira preko velikog stola)
Vježbate sportske vještine na otvorenom
U zavisnosti od toga koji prostor imate na raspolaganju u zatvorenom prostoru, deca mogu biti u mogućnosti da vežbaju neke veštine koje im treba za svoje omiljene sportove, čak i van sezone!
- Fudbal: Dribble loptu po podu; žonglirati sa nogama (u slobodnom prostoru)
- Tenis: nežno odskočite loptom gore ili dole sa reketom koji se drži horizontalno; ili igrati ping-pong
- Golf: staviti u šolju za praksu, ili čak samo plastičnu čašu za piće okrenutu na njegovu stranu (ako je potrebno, obezbediti zemlju sa slikarskom trakom). Ili izaći napolje i izazvati decu da izgrade svoj mini golf sa kartonom i drugim reciklažnim materijalima i kućnim predmetima.
- Košarka: Dribble loptu (u garaži, carport ili podrum)
- Hokej: Pucajte pacove ili drvene kugle za trening u unutrašnju mrežu, ili zid ojačan kartonom ili šperplom
- Fizička klizanja: Vežbanje se vrti sa klizačem (kupiti iz Amazona)
- Lacrosse: Practice bacanje lopte pomoću CradleBaby (kupiti iz Amazon)
Za gotovo bilo koji sport, vaše dijete može raditi na klimatizaciji u zatvorenom prostoru, sa osnovnim vežbama kao što je ova ili programom koji preporučuje njen trener.
Napravite svoje igre u zatvorenom za decu
Takođe možete napraviti vlastite sportske igre za decu sa stavkama koje imate oko kuće:
- Kuglanje: Koristite plastične bočice za igle, i posudu sa gumenim igralištem ili čak teniskom loptom
- Fudbal: Koristite loptu za plažu ili Nerf lopticu i postavite kutije ili korne kao cilj; ili zavrtite list preko komada niza ili nekoliko stolica kako biste stvorili cilj.
- Odbojka: vezati traku sa jedne visoke stolice ili stolice na drugu, ili sa stolice do drške, da biste stvorili mrežu. Odbojka sa balonom ili laganom loptom za plažu.
Idi sa eksergamom
Istina je da igranje virtuelnog bejzbola nije isto što i udaranje prelepe linije spolja. Ali sve dok igra Wii ili Kinect ne zauzima mesto pravog posla (šutite decu napolju ako je lep dan!), To može biti dobar način da dodate malo aktivnosti u zatvorenu igru i da decu motivišete .