Pogledajte telo, bebu i još mnogo toga
Dobrodošli u nedelju 6. trudnoće. Veoma je uobičajeno osećati punu silu vaših hormonalnih promena upravo sada. Vaše grudi su nežne; vaš bešik se oseća puni; umor vas nosi; i, ako to još niste doživjeli, jutarnja bolest može početi da utiče na vas. Postoji razlog: Vaš rastući bebi mozak, nervni sistem, srce i još mnogo toga se brzo razvijaju.
Vaš tromesečje: Prvi trimestar
Nedelja da idemo: 34
Vi ste ove nedelje
Kako vaša beba raste, količina hormona estrogena i humanog horionskog gonadotropina (hCG) kruži kroz vaše telo. Upravo sada, nivoi hCG dupliraju se svakih dva do tri dana, maksimum 10 nedelja . Prema ovom istraživanju, taj uzrok izaziva mučninu i povraćanje u tromesečju u do 80 procenata trudnica . "Dve do tri nedelje nakon začeća - što je oko 6 nedelje trudnoće - često se javlja jutarnja bolest", kaže Allison Hill, MD, OB-GYN i autor vaše trudnoće, vaš put i koautor The Mommy Doc's Ultimate Guide to Trudnoća i Rođenje.
Dok se nazivaju "jutarnja bolest", ova osećanja se mogu stvarno smatrati i popodne bolesti, noćne bolesti ili celodnevne bolesti. Većina žena se oseća mnogo bolje do sedam ili sedam dana , ali to nije uvek slučaj. Zapravo, 1 od 300 trudnica doživljava ono što se naziva hiperemeza gravidarum , koja je produžena, ekstremna mučnina i povraćanje sa malobrojnim periodima bez simptoma.
Ako sumnjate da imate hiperemezu gravidarum, razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnicima o medicinskoj intervenciji.
Mučnina i povraćanje nisu jedine stvari koje vas teraju za žensku sobu. Tokom trudnoće, količina krvi koju srce srce svake minute povećava za 30 posto na 50 posto.
Ovaj pojačavač počinje nedeljom 6 i vrhovima između sedmice i nedelje 28 . Iako većina tog poticaja krvi dolazi kasnije, početni uptik - koji uzrokuje više krvi do bubrega - povećava vašu potrebu za mokrenjem. Plus, vaš bešik sjedi direktno ispred vaše materice. Dok raste materica, ona gurne protiv bešike, što znači da ćete osećati potrebu da se češće mucite .
Vaše beba ove nedelje
Dok vaš embrion od pola inča (od krunice do krme) ne izgleda baš kao dete, on ili ona sada igraju dve različite crne mrlje na obe strane glave koja se brzo zarađuje. To su optički vezikli, koji će kasnije formirati oči.
Istovremeno, većina drugih značajnih osobina bebe, kao što su nos, uši i vilica, počinju da se oblikuju. I ružičaste, web-poput ruku i stopala. Plus, razvoj digestivnog i respiratornog sistema je u ranim fazama.
Ali možda je najuzbudljiviji razvoj ove sedmice da transvaginalni ultrazvuk verovatno može da otkrije fetalni stub , što je kolekcija fetalnih ćelija odvojenih od vreća za žuči i najranijih vizuelnih dokaza o razvoju bebe.
U ordinaciji Vašeg doktora
Dok je čekanje teško, verovatno ćete imati samo još tri nedelje do svoje prve prenatalne posete.
Međutim, u ovom trenutku, neke žene mogu biti upućene na rani ultrazvuk . Ultrazvuk koristi visokofrekventne zvučne talase na abdomenu žene ili unutar njene vagine kako bi stvorio sliku ili sonogram bebe.
Vaš zdravstveni radnik može preporučiti ovaj rani pregled ukoliko ste prošli kroz prethodni pobačaj ili tešku trudnoću, ili ako doživite vaginalno krvarenje. Istina je da se u ovom trenutku smatra da je neko krvarenje normalno, ali ako je krvarenje teško i / ili postoji zgrušavanje i grčenje, preporučuje se vaš zdravstveni radnik za ultrazvukom. "Imao sam pacijente koji su imali značajno krvarenje u prvom tromesečju i imali su potpuno normalne trudnoće", kaže Dr. Hill.
"Međutim, teško je razlikovati ono što je normalno i šta nije bez dobijanja ultrazvuka."
Vodeći računa
Ako često koristite kupatilo za mokrenje, to je zapravo dobra vijest. To znači da ćete verovatno dobiti dovoljno vode, koja ima važnu ulogu u formiranju placente. (Trebate ciljati da konzumirate najmanje osam do dvanaest čaša dnevno.) Isto tako, ako ne urinirate više nego obično, to bi moglo biti znak da će vam trebati više tečnosti - ili da biste mogli ignorisati tezine svog tijela.
"Iako to može biti neugodno, toliko je važno da ne zadržavate svoj urin u dužem vremenskom periodu", kaže Dr. Hill. Kada urin ostane u bešteru za dugačak rast, postoji veća šansa da se klice mogu razviti i infekcija urinarnog trakta (UTI) može doći. Počevši od 6. nedelje trudnoće, žene su u većem riziku od UTI-a, prema Američkom udruženju za trudnoću.
Da zadržite mučninu i povraćanje u ležištu (ili bar pokušajte da ga ukrotite):
Jedite malu, čestu grickalice tokom dana umesto tri velike obroke.
Nibble na bland sokovi krekerima oko 15 minuta pre nego što izađe iz kreveta.
Izbegavajte topla mesta, jer je vruća tendencija povećanja osećaja mučnine.
Nemojte leći odmah nakon jela.
Takođe, istraživanje u časopisu Integrative Medicine Insights notes da je đumbir siguran, efikasan i jeftin tretman za mučninu i povraćanje izazvanom trudnoćom. (Možete konzumirati sirovi ili kristalizovani đumbir, đumbirske kapsule ili lizalice ili đumbir čaj.) Ali ako ništa ne radi za vas, ne ustručavajte se da zatražite od svog zdravstvenog osiguranja da propisuje bezbedne lekove protiv mučnine. "Ako se osećate veoma muko i nemate apetita, u redu je preskočiti obrok. Nećeš povrediti tvoju rastuću bebu. Umesto toga, jednostavno se fokusirajte na zadržavanje hidriranog i osećanja bolje ", kaže dr Hill.
Pored očiglednih fizičkih neprijatnosti mučnine i povraćanja, tu je i emocionalna šteta. "Nažalost, mučnina obično počinje tokom prozora kada se žene ohrabruju da drže poklopac na vijestima trudnoće, tražeći pomoć i razumevanje mnogo složenijih", kaže psihijatar Nitzia Logothetis, mr, MA, MHC-LP, osnivač i predsjednica Institut Seleni, neprofitna organizacija koja je specijalizovana za žensko majsko i reproduktivno mentalno zdravlje. "Međutim, ako se osećate bolesno, važno je za vaše mentalno zdravlje da zatražite podršku kada vam zatreba."
To znači da se sretnete sa svojim doktorom i podijelite kako se stvarno osećate; pozivanje prijatelja koji su prošli kroz njega; i objašnjavajući drugima šta doživljavate i kako oni mogu pomoći. "I ne pokušavajte da minimizirate koliko se osećate loše", kaže Logothetis.
Posebna razmatranja
Infekcija urinarnog trakta (UTI) je najčešća bakterijska infekcija u trudnoći. Ali pošto tradicionalni znaci urgentnosti i učestalosti urina kao i UTI-a predstavljaju normalne neželjene efekte trudnoće, možda ne znate da čak imate infekciju. Zbog toga je važno biti upoznat sa drugim simptomima UTI, kao što su bol, peckanje ili nelagodnost prilikom uriniranja; krv ili sluz u urinu; i oblačnog ili smrdljivog urina. Ako doživite bilo koje od ovih bolesti, obratite se svom zdravstvenom licu koje lako može da tretira vašu infekciju antibiotikom. "Iako UTI ne uzrokuju kvarove kao i neke druge infekcije , oni mogu pretvoriti u ozbiljniju infekciju bubrega ako se ne leče. I oni mogu povećati rizik od prevremene radne snage ", kaže Dr. Hill.
Predstojeće lekarske posjete
Vaša prva prenatalna poseta je odmah iza ugla. Pripremite sebe prikupljanjem nekih vitalnih informacija koje će vaš zdravstveni radnik verovatno zatražiti u poseti broj jedan. (Možda čak i želite da označeni dnevnik trudnoće zabeleži sve, tako da su vaše beleške i pitanja uvek na istom mestu.)
Neke stvari koje želite da snimite pre prve posjete:
Datum vašeg poslednjeg menstrualnog perioda
Detalji o bilo kojoj mlađoj trudnoći i / ili rođenjima
Datumi bilo kakvih prethodnih splava i / ili prekida trudnoće
Porodična medicinska istorija (i za vas i za vašeg partnera), uključujući sva kognitivna oštećenja; oštećenja urođenim; rani odojčad; deformiti; ili bilo koje nasleđene bolesti, kao što je Tay-Sachsova bolest, hemofilije, mišićne distrofije ili cistične fibroze
Recept, recepti bez recepta i / ili biljni lekovi koje uzimate
Alergije na lekove
Bilo kakva prošlost ili trenutna medicinska ili emocionalna pitanja
Prethodne hospitalizacije
Istovremeno, napišite sva pitanja ili zabrinutosti kojima biste želeli da pređete. Razmatranje popularnih pitanja koje postavljaju druge mame-to-be je dobar način da započnete.
Za partnera
Imate li otvorenu mačku? Ako jeste, morate da preuzmete dužinu za vreme trudnoće vašeg partnera. I promenite ga svakodnevno . Mačke koje istražuju na otvorenom često jedu glodare, ptice ili druge predmete zagađene mikroskopskim parazitom nazvanom Toxoplasma gondii koji se, kada se izlučuje, može zaraziti trudnicu i bebu koju nosi.
Verywell Checklist
Nastavite uzimanje prenatalnih vitamina .
Povećajte unos vode na oko 8 do 12 čaša dnevno.
Ako je potrebno, založite se na lekove za mučninu.
Započnite notebook za trudnoću.
Snimite svoju ličnu, porodičnu i partnersku istoriju bolesti; po potrebi razgovarajte sa rodbinom za više detalja.
Prošle nedelje: nedelja 5
Dolazak: sedmica
> Izvori:
> Allison Hill, MD E-pošta komunikacija. Oktobar, Novembar 2017.
> Američka udruženja za trudnoću. Simptomi trudnoće - rani znaci trudnoće http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, José Allué. Efikasnost đumbira u sprečavanju mučnine i povraćanja tokom trudnoće i hemioterapije. Integr Med Insights. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck Manual Consumer Verzija. Fizičke promjene tokom trudnoće. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-removed
> Nitzia Logothetis, mr, MA, MHC-LP. E-mail komunikacija. Novembar 2017.
> Pepper GV, Craig Roberts S. Stopa mučnine i povraćanja u trudnoći i dijetetskim karakteristikama u populaciji. Proc Biol sci. 2006 Oktobar 22, 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601