Pogledajte telo, bebu i još mnogo toga
Dobrodošli u 13. nedelju trudnoće - prošle nedelje prvog tromjesečja . Mislili biste da je nešto osnovno kao kada počinje i završava tromesečje, bilo bi univerzalno dogovoreno. Zapravo nije. Neki stručnjaci ove nedelje označavaju kao početak svog drugog tromjesečja, dok drugi brojaju sedmicu kao početak. Uzimamo američki koledž akušerstva i ginekologa na ovom i kažemo da će tromesečje broj 2 početi sledeće nedelje .
Vaš tromesečje: Prvi trimestar
Nedelja da idemo: 27
Vi ste ove nedelje
Vaš drugi tromesečje je odmah iza ugla, i kao pejsmejk, možda se već osećate manje mučenim i iscrpljenim, i doživljavaju dobrobit energije. Ova sledeća faza trudnoće najčešće se smatra najlakšim. Uostalom, ne očekujte da će svaki nedovoljno prijatan simptom trudnoće nestati u sedmici. Za neke žene, postepeno prelazak na osećaj bolje. U svakom slučaju, ulazite u najmanje simptomatsku fazu trudnoće .
Za neke žene, seksualna želja se vraća zajedno sa energijom. Ako nema olakšavajućih okolnosti (kao što su placenta previa ili vaginalno krvarenje), odnos se generalno smatra zaštićenim tokom trudnoće . Međutim, znajte da ćete možda doživeti neželjene gripe nakon orgazma . To nije razlog za zabrinutost. Vaša materica je jednostavno blago.
Vaše beba ove nedelje
Beba je već duže vreme bila pola veličine svog celog tela.
Ali počevši od ove nedelje, stvari postaju malo proporcionalnije, a beba glava meri oko trećine veličine njegovog ili njenog tijela. To je reklo, vaša beba je i dalje prilično malena na skoro 3¾ inča (9,5 cm) ove nedelje.
Bebina koža je prilično providna i delikatna, ali sada mekana, fina kosa zvana lanugo počinje da ga pokriva.
(Ispod puta, lanugo će pomoći da zadržite zaštitnu supstancu zvanu verniks na bebini koži, štiteći ga od amnionske tečnosti .) Saveti od 10 sitnih prstiju sada drže bebine večne i jedinstvene otiske prstiju.
Vaša posteljica i dalje raste i razvija, dajući vašoj bebi kiseonikom i hranjivim materijama, i filtrira otpad. Međutim, to će biti oko pet do sedam nedelja, dok se placenta ne formira u potpunosti.
U ordinaciji Vašeg doktora
Ako niste videli svog zdravstvenog osiguranja za vašu drugu prenatalnu posetu prošle nedelje, verovatno ćete biti na putu ove sedmice. Ovde će se proveriti težina, krvni pritisak i urin. Vaš doktor ili babica će takođe koristiti Doppler -ov ručni instrument koji se nalazi na vašem abdomenu, preko materice - da biste proverili srčani uticaj bebe . Ovim ćete čuti dragocen udarac srčanog otkucaja bebe.
Posebna razmatranja
Ako imate istoriju nedostatka grlića materice , ponekad se naziva nekompetentnim ili slabim materničkim vratom, vaš zdravstveni radnik može da razgovara sa vama o tome da li ćete dobiti cervikalni serklage između sadašnje i nedelje 14 trudnoće. (Ovo se smatra idealnim vremenskim okvirom za dobijanje procedure.) Evo, primićete ili opću, spinalnu ili epiduralnu anesteziju dok se hirurg šire oko grlića materice kako bi se sprečilo njegovo skraćivanje i otvaranje previše rano, uzrokujući preterano rođenje.
Šave se mogu ukloniti u ordinaciji vašeg zdravstvenog radnika u 37 nedelja .
Predstojeće lekarske posjete
Već ste imali prvu prenatalnu posetu sa svojim zdravstvenim radnicima. Da li ste se osećali podržano i slušali? Da li je vaš doktor ili babica odgovoran i poštovan kada imate pitanja ili zabrinutosti? Znajte da ako ne mislite da je vaš zdravstveni osiguranik ispravan, imate svako pravo - čak i obavezu - da se prebacite.
Ako odlučite da promenite provajdere , znajte da proces nije teško. Sve što treba da uradite je da potpišete oslobađanje da biste preneli svoje medicinske podatke. Ako ne želite da se suočite sa svojim zdravstvenim radnikom licem u lice, jednostavno morate da dobijete novog provajdera.
Vodeći računa
Gotovo si gotova sa prvim tromesečjem - jednom od najvećih prepreka u trudnoći. Pošto je vaša mučnina veoma verovatno opala, sada je odlično vreme da počnete da širite svoje zdravije izbore u ishrani . "Ovaj mjesec je odlično vreme da povećate unos kalcijuma, vitamina D i magnezijuma, jer svaka pomaže kod kostiju i zuba koji se brzo razvijaju kod bebe", kaže Dana Angelo White, MS, RD, pomoćnik kliničkog profesora na Univerzitetu Quinnipiac u Hamdenu, Connecticut i developer recepta za knjigu uključujući The Whole 9 Months .
Zdravi izbori uključuju:
Kalcijum: mlečni, utvrđeni badem ili sojino mleko, tofu, brokoli i bok čoj
Vitamin D: jaja, rumene masti i sardine
Magnezijum: Sirovi spanać, tkiva, seme bundeva, avokada, soja i sočivo
Za partnera
Neki partneri doživljavaju simpatične simptome trudnoće , poznatog i kao couvade sindrom, na kraju prvog tromesečja. To je tačno - možda se povećava težina ili se osećate nespretno sa svojim trudnim partnerom. Dobre vesti: Prema studiji iz 2013. godine u časopisu Medical Science Monitor , učestalost simptoma kavade je povezana sa empatijom. Dakle, ako se ne osećate najbolje, vaše ne kopiranje za pažnju; ti si jednostavno emotivno osjetljiv.
Verywell Checklist
Nastavite uzimanje prenatalnih vitamina .
Nastavite da pijete oko osam do dvanaest čaša vode dnevno.
Vodite računa da jedete više hrane koja sadrži kalcijum, vitamin D i magnezijum.
Prosle sedmice: Sedmica 12
Dolazi: sedmica 14
> Izvori:
> Američki kongres akušenika i ginekologa. Prenatalni razvoj: kako vaše bebe raste tokom trudnoće. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> Američka udruženja za trudnoću. Cervical Cerclage. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> Američka udruženja za trudnoću. Nestručni vrat: oštećen grlić materice. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD Email komunikacija. Oktobar, Novembar 2017.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Couvade sindrom među poljskim ocekivanim ocima. Med Sci Monit. 2013 Feb 21; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.nih/pubmed/23425940
> Nacionalni ženski resursni centar za zdravlje. Healthywomen.org. Trudnoća i roditeljstvo Drugi tromesečje trudnoće: 16 nedelja trudnoće. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs