Šta je u vodi sa ukusom Propel i treba li dozvoliti vašem djetetu da ih ima? Zaista su u suštini ukusna voda, sa malo šećera (2 g po porciji), kalorija (po 10 po porcija), i neki vitamini i minerali.
Neki, poput Propel Zero, nemaju kalorija.
S druge strane, oni stvarno nemaju ništa što ih čini izdvojenim od redovne vode za piće, posebno zato što ne uključuju hranljive materije koje mnogi djeci zapravo trebaju u svojoj ishrani, odnosno vlakna , kalcij i željezo .
I imajte na umu da šećer u vodi sa ukusom, iako nije toliko u voćnom soku ili konzervi sode, još uvek može dovesti dete na rizik za šupljine ako redovno pije vodu u toku dana, posebno pošto oni ne sadrže fluorid, kao što bi to mogla ista voda.
Zapravo, nedostatak fluorida čini piće bilo kakvom flaširanom vodom malo kontroverzno za decu.
Nekim roditeljima se neće svideti činjenica da neke ukusne vode, poput Propela, sadrže vještačke zaslađivače. Međutim, to nije lako primetiti na etiketi. Morate pregledati spisak sastojaka i videti da je sukraloza ili Splenda navedena. Iako nije tako popularan kao Splenda, drugi vještački zaslađivač je takođe naveden na Propelovoj listi sastojaka - aceulfam kalija. Iako FDA i najvažnije vodeće medicinske organizacije kažu da je bezbednim davanjem veštačkih zaslađivača deci, neki roditelji i dalje ne osećaju ugodno to i to je verovatno zbog čega ste se čuli o kontroverzi.
Arome poboljšanja vode
Uz redovnu aromatiziranu vodu, sada postoji mnogo "poboljšača vode" koje vašoj deci nije potrebno. Mnogi od njih uključuju neke vitamine, ali većina tvrdi da obezbeđuje energiju u vidu dodatnog kofeina.
Ovi tipovi poboljšača tečnosti vode uključuju:
- MiO Energy
- Blink Energy Water
- Kristalna svetlost sa kofeinom
AAP je izjavio da ne pronaljuju ulogu energetskih pića za djecu, navodeći da "energetska pića predstavljaju potencijalne zdravstvene rizike pre svega zbog sadržaja stimulansa; Stoga, oni nisu prikladni za djecu i adolescente i nikada ih ne trebaju konzumirati. "
Aromatizirana voda za decu
Što se tiče zapremine vašeg deteta, voda sa aromom za piće će verovatno pomoći vašem djetetu, ali opet, aromatizirana voda neće imati nikakvu dodatnu korist od redovne vode. Ako je to jedini način da ga pije, onda to može i učiniti vrednim.
Mnogi tipovi aromatizirane vode su sada dostupni u koncentriranim kapima i formama praha koje možete sami napraviti. Ako napravite jednu od njih sa fluoriranom vodom iz slavine, vaša deca će i dalje dobiti fluorid sa vodom za ukus.
Tretmani zapremine
Ostale stvari koje obično pomažu deci koja su zapremljena uključuju:
- Podsticanje ishrane koja je mala u masti piti mleko sa malim mastima i izbjeći prženu hranu, brzu hranu itd.
- Povećanje količine vlakana i mekinja u njihovoj ishrani
- Jelo sirovo, neutreno voće, uključujući jabuke, grožđe, slane i sl.
- Jelo povrća i mahunarki (pasulj)
- Dolazeći po redovnom rasporedu pokušaja pokreta creva jednom ili dva puta dnevno
S obzirom da je zapremina često hronična i teška za lečenje, takođe možete razgovarati sa svojim pedijatrom o tome kako ste koristili omekšivač stolice kako biste održali svoje dijete redovnim.