Pogledajte telo, bebu i još mnogo toga
Dobrodošli u 28. nedelju vaše trudnoće i prvu nedelju vašeg trećeg i završnog trimestra. Samo još 12 nedelja dok ne upoznate svoju bebu. (Kao podsjetnik, svi stručnjaci se ne slažu kada svaki tromesečar počinje i završava . Pratimo vodič koji je postavio Američki koledž akušerki i ginekologa.)
Vaš tromesečar: Treći tromesečje
Nedelja da idemo: 12
Vi ste ove nedelje
Na 28 nedelja trudnoće, verovatno ste dobili između 17 i 24 kilograma .
Težina u kombinaciji sa vašim hormonima može povećati bol u leđima . Istovremeno, vaša neverovatna beba bi mogla da podnese više pritiska nego što je uobičajeno na vašem išijatičnom nervu, najvećem živčiću u vašem tijelu, uzrokujući imenovano stanje koje se zove išijatica.
Išijica se oseća drugačije od bolesti kćeri u pozadini trudnoće, jer zrači niz vaš zadnji deo, nogu, koleno, stopalo i prste, uzrokuje trljanje kroz put. (Bol je uopšte jednostran, dvostrani bol je moguća, ali je manje česta. Teški išias može izazvati i bol u predelu prepona.)
Drugi ne-ugodni neželjeni efekti koji nastavljaju u trećem trimestru uključuju grčeve u nogama , konstipaciju i nesanicu .
Vaše beba ove nedelje
Vaš rastući baby-to-be od 2½ funti popunjava se zbog stalnog razvoja skladištenja masti ispod njegove kože. Takođe, iscrpljuje se: bebi mozak. Do nedelje 28, površina mozga bebe bila je relativno glatka.
Sada, međutim, žlebovi i zglobovi se formiraju zahvaljujući porastu u mozgu. Istovremeno, vaša beba već doživljava ciklus spavanja i sada može uživati u dubljem snu, potpunom sanjama.
U više vijesti nedjelje-28: bebe kapci mogu otvarati i zatvarati. Pamučna vrpca, koja raste od sedme sedmice , konačno je dosegla maksimalnu dužinu od 22 do 24 inča.
Do kraja nedelje, vaša beba će biti otprilike 14¼ centimetara duga.
U ordinaciji Vašeg doktora
Prva prenatalna poseta trećeg tromesečja često se javlja u 28. nedelji trudnoće. Od sada do sedmice 36, videćete svog zdravstvenog osiguranja svake dvije nedelje. Posle toga imate nedeljne posete u poseti dok vam beba dođe. Ovaj sastanak će biti sličan ostatku osim ako ste testirali Rh negativan u prethodnoj posjeti.
U ranoj trudnoći, imali ste test krvi da izmerite svoj Rh faktor , protein koji se nalazi u crvenim krvnim ćelijama većine ljudi. Ako ga nemate, ali vaša beba to radi, to znači da ste (Rh negativan) i vaša beba (Rh pozitivna) nespojiva. Iako je Rh nekompatibilnost samo po sebi nije problem, postaje jedno ako se Rh-pozitivna krv Vaša beba meša sa vašom Rh-negativnom krvlju, što se može desiti tokom isporuke .
Rh-nekompatibilnost može dovesti do anemije i žutice ; u ekstremnim slučajevima, kada nije bilo medicinske intervencije, to može izazvati i oštećenje mozga.
Međutim, vaš zdravstveni radnik može pomoći u sprečavanju ovih problema tako što će vam dati Rh imunološki globulin u 28 nedjelje, a zatim ponovo u roku od 73 sata nakon porođaja. Ovi snimci čine vaš imunološki sistem manje sposobnim da prepoznaju i napadnu Rh pozitivnu krv od vaše bebe koja je ušla u vaš krvotok.
Predstojeće lekarske posjete
Prilikom vašeg sledećeg prenatalnog imenovanja , vaš zdravstveni radnik može osjećati oko stomaka kako bi vidio da li je vaša beba na položaju glave, nogu ili pozadi. Nema potrebe da se panika ako vaša beba nije već odozgo , što je najpoželjnija pozicija. On ili ona još uvijek imaju 12 nedelja da to ispravno.
Vodeći računa
Bol išijasa puca niz leđa, pozadi, noge, a ponekad sve do nogu i prstiju, i može biti prilično oslabljen. Ako sumnjate na išijasiju, posetite svog zdravstvenog osiguranja za potvrdu. Odatle, on ili ona mogu preporučiti niz opcija kako bi vam olakšali bol, uključujući:
Polaganje sa strane tela suprotno odakle se osećate neprijatno
Uzdržavajući se od bilo kakvog teškog podizanja
Uzimanje pauza od stajanja u dužem vremenskom periodu
Uzimanje toplih tuševa
Gledanje u akupunkturu: Ovde se tanke iglice ubacuju u određene tačke u telu za koje se smatra da stimulišu oslobađanje endorfina, prirodnih hemikalija koje oslobađaju vaše telo.
Traženje prenatalne masažne terapije : Kada terapija masaže usmeri donji deo leđa, karlice, butila i nogu, može povećati vašu opsegu pokreta i smanjiti bol.
Poseti kirurgu
Idemo na fizikalnu terapiju za evaluaciju i učiti vežbe za istezanje i jačanje.
(Uvijek je najbolje pitati svakog stručnjaka sa kojim radite, ako je ugodno liječiti žene koje su trudne.)
Kako se približavate do 40. nedelje , vaša beba će zamijeniti njegovu poziciju, što može smanjiti i vašu neugodnost. Znaš da se išijasija vezana za trudnoću skoro uvek bledi nakon rođenja.
Za partnera
Stvarnost bi mogla biti u pravu. Zašto? Zbog stvarnih bebi . Za mnoge partnere, trudnoća se oseća apstraktno dok ne vide ili oseća kretanje spolja , a to počinje oko 28. nedelje.
Verywell Checklist
Nastavite uzimanje prenatalnih vitamina .
Nastavite da pijete oko osam do dvanaest čaša vode dnevno.
Nastavite sa svakodnevnim vježbama Kegla.
Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnicima ako sumnjate na išijicu.
Zadnja nedelja: 27. nedelja
Uskoro: nedelja 29
> Izvori:
> Američka udruženja za trudnoću. 28. nedelja trudnoće. Http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> Mart of Dimes. Abnormalnosti pukotina. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Merck Manual Consumer Verzija. Rh Nekompatibilnost. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-incompatibility
> Nacionalni ženski resursni centar za zdravlje. Healthywomen.org. Trudnoća i roditeljstvo Drugi tromesečje trudnoće: 28 nedelja trudnoće. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symptoms-and-signs