Da li ste zabrinuti da se vratite na posao nakon porodiljskog odsustva?
Vraćanje na posao izaziva različita osećanja za svaku mamu. Za mene, to je bio najteži deo čitave moje nove mame iskustva. Nisam mogao zamisliti da ostavim svoj mali 12-nedeljni sin sa strancem, ali to je ono što sam trebao učiniti ako želim zadržati svoj posao. Predviđanje vraćanja na posao može biti više stresno od stvarnog povratka.
5 Mitovi o vraćanju na posao poslije porodiljskog odsustva
1. Vaše dete će te manje voleti
Vraćanje na posao, bilo da je to po izboru ili neophodnosti, je teška odluka za mnoge žene.
Duboko, brinuo sam se da će moj sin više povezivati sa dadilkom jer je provodila više vremena s njim. Prošlost tih osećanja ljubomore bila je važna za mene kao nova mama. Moje dijete ima posebnu vezu sa svojom dadiljenošću, ali je vrlo različito od veze naše majke / sina. Dječja veza sa majkom je posebna i jedinstvena. Radni roditelji imaju manje vremena provoditi sa svojom djecom, ali biti dobar roditelj nije o količini; radi se o kvalitetnom vremenu.
2. Radne majke ne trebaju muški prijatelji
Tokom porodiljskog odsustva, stvorila sam prijateljstva sa nekim divnim ženama koje su imale bebe iste godine kao i moj sin. U toku dojenja smo proveli tri sata, a četvrtak u 16 sati u "srećnom satu" sa našim bebama i pivom. Kad sam se vratio na posao, bio sam zabrinut da nećemo naći vremena da se družimo. Neke radne majke koje sam znao nisu uložili napor da naprave nove prijatelje mame jer su znali da se vraćaju na posao ... koja bi bila poenta?
Skoro dve godine kasnije, i dalje tekst čitav dan i pronađemo vrijeme za izlazak iz mame i za decu. Ove mame i dalje su moj sistem podrške i moj razum.
Nema više dana kada morate da pokupite novu mamu u supermarketu. Nova aplikacija, Momco, za iOS i Android je odlično mesto za početak kada tražite nove mamine prijatelje.
Momko vam pomaže da nađete mame u vašem području! Možete komunicirati sa drugim majkama putem privatnih poruka u okviru aplikacije ili pogledati forume MomCo da biste videli o čemu pričaju druge mame, postavljaju pitanja i pronalaze podršku. Momko takođe navodi događaje, ponude i usluge u vašem području.
3. Ne možete nastaviti dojenje
Dojenje tokom rada može zahtijevati dodatno planiranje i vrijeme, ali je vrlo izvodljivo. Pre nego što se vratite na posao, fokusirajte se na podizanje snabdevanja mlekom. Moraćete naučiti kako koristiti pumpu, jer će vam trebati pumpati kako biste pružili mleko za svoju bebu dok ste na poslu. Obratite se svojoj osiguravajućoj kompaniji i potražite pumpu visokog kvaliteta koja vam omogućava istovremeno pumpanje obe dojke. Pumping dok je na porodiljskom odsustvu je dobra ideja, tako da možete založiti svoje snabdevanje mlekom. Čuvano mleko je korisno u slučaju da u nekoliko dana niste u mogućnosti da pumpate mnogo i možete spremiti mleko u zamrzivaču između šest i 12 meseci. Uvećite bočicu vašoj bebi nekoliko nedelja pre nego što se vratite na posao, dok nekim bebama treba vremena da se prilagode bočici. Pokušajte da pumpate mleko na poslu u isto vreme kada će se vaša beba obično hraniti tako da napajanje ostaje na tragu uz hranjenje bebe. Otkrijte logistiku kako uskladiti svoje mleko, kako na poslu, tako iu kući.
Sestra kada se beba probudi, kada se vratite kući i vikendom.
4. Znaš kako ćeš se osjećati kada se vratiš na posao
Teško je znati kako ćete osećati povratak na posao dok ga ne doživite. Tvoja osećanja vas mogu iznenaditi. Možda ste tužni da budete daleko od kuće, zabrinuti da vam nedostaje prekretnica ili drugi važni trenutci. Možda se osećate zavidno za negovatelja svog deteta ili se osećate krivim da morate da idete na posao. Ako imate dovoljno sreće da imate zadovoljavajuću karijeru u kojoj se osećate strastveno, vraćanje u kancelariju može se osećati uzbudljivo, utešno i stimulativno. Prelazak sa potrošnje 24 sata dnevno, mirisujući kao pelene i pantalone kako bi bio profesionalac, može osjetiti energičnost i podmlađivanje, posebno zato što ne dobijate mnogo povratne informacije od vaše bebe tokom prvih nekoliko mjeseci roditeljstva.
Vraćanje na posao je velika tranzicija ispunjena mnogim emocijama. U redu je biti i tužno da napustite bebu, ali takođe ste srećni da se vratite na svoj sto. Šta god da se osećate, budite strpljivi i ljubazni prema sebi tokom teške tranzicije.
5. Nećete biti u mogućnosti upravljati svima
Tajna ravnoteže između rada i života je različita za svaku mamu, ali su neki principi ravnoteže između načina rada i života univerzalni: reći ne, postavljanje prioriteta i ukidanje krivice. Važno je da se brinete o sebi emocionalno, fizički i mentalno. Ako se osećate sami ili želite da upoznate druge žene koje dele slična iskustva, pridružite se grupi podrške za radne majke u vašem području. Takođe je važno pronaći aktivnosti koje vas čine uravnoteženom u svom novom životu kao mama i profesionalca, bez obzira da li to znači da imate mjesečnu večeru s djevojkama, izlazite napitke sa kolegama ili planirate noći s partnerom. Moći ćete sve da upravljate. Dozvolite sebi vremena da shvatite koja je ta ravnoteža za vas.