Šta trebate znati o negovanju i alkoholnim napicima
Donesite temu alkohola i dojenja i više nego verovatno ćete čuti mešovitu vreću mišljenja o tome koliko je bezbedna, kako to utiče na snabdevanje mlekom i kako nastaviti dojenje posle pijenja. Sa svim konfliktnim stavovima, teško je sortirati činjenice iz mitova. Nažalost, neki od tih mita mogu podstaći želju žene da dojilje ili ošteti odnos dojilja s njenom bebom.
Zato je važno osigurati da imate ispravne činjenice o alkoholu i dojenju.
Mit: Nije zabrinjavajuće majke da piju bilo koji alkohol
Ključna fraza u tome je bilo koji alkohol . Dok se često, prekomjerno pijenje snažno obeshrabruje, ništa nije u redu s povremenim alkoholnim napitkom. Pacijentkinje treba piti umereno . Dobar način stavljanja broja na "piće u umerenosti" je ograničavanje pijanja na jedno piće jednom ili dva puta nedeljno. Izađite i uživajte u čaši vina ili omiljenog pića svaki put i tada.
Mit: Može potrajati tri dana za alkohol da napusti mleko dojke
Vreme potrebno za alkohol da napusti mleko od mleka zavisi od telesne težine, sadržaja alkohola u napitku koji ste pili, koliko unaca ste pili, i koliko vremena je trebalo da je popijete. To što ste rekli, ako možete bezbedno (i legalno) voziti automobil bez brige o DUI-u, najverovatnije ćete biti trezni da biste dojili svoju bebu.
Čekati najmanje dva sata nakon što je jedno piće najmudriji postupak.
Mit: Piće alkohol pomaže u proizvodnji mleka za dojilje
Mit koji alkohol gradi snabdevanje mlijekom je prilično stara, zasnovana u velikoj mjeri na mišljenjima. Istraživanje nije samo otkrilo ovaj mit, već pokazalo suprotno to što je tačno.
Ne samo da pada to pivo ili čaša vina ne gradi snabdevanje, ona zapravo služi da smanji snabdevanje mlekom i spreči otkaz mleka. Daleko je bolje držati utvrđenih metoda podizanja snabdevanja mastima.
Mit: Ako se mlijeko mlijeka mlijeka i otpremite, odmah možete nastaviti dojenje
Ovaj mit se odnosi nazad na mit o nivoima alkohola u krvi. Vaše majčino mleko će imati isti nivo alkohola kao i vaša krv. " Pumping and dumping " neće ubrzati kako vaše telo procesira alkohol iz sistema. Svim potrebama vašeg tela je vreme da se oslobodite vašeg majčinog mleka alkohola. Nema potrebe za pumpanjem i deponijom mleka, osim ako ne doživljavate neugodnost od udara. Američki kongres akušerki i ginekologa preporučuje da čekate dva do četiri sata nakon jedne piće pre dojenja, pri čemu će izlaganje alkohola vašoj bebi biti vrlo nisko.
Mit: Sadržaj alkohola beba u krvi će biti isti kao i majka posle dojenja
Ovaj mit je takođe daleko od slučaja. Kada pijete, sadržaj alkohola se razblaži u vašem krvotoku, a alkohol u vašem majčinom mleku razblažuje se u krvotoka vašeg bebe. Razmislite na ovaj način, prosječna čaša vina je oko 10% do 12% alkohola.
Majka koja je 120 funti koja je pila dve do tri čaše vina za sat vremena imala bi procenat alkohola u krvi od 0,06 do 0,10 odsto alkohola. To je znatno manje. Isto važi i za vašu bebu. Ako bi pio majčino mleko koje je bilo 0,08 odsto alkohola, njegov nivo alkohola bi bio daleko manji od toga. Međutim, kako beba ima mnogo manje krvi, razređivanje će biti manje. Zbog toga se preporučuje da sačekate dojenje dok većina alkohola ne napusti krvotok.
Mit: Alkohol u grudnom mleku poboljšava bebe
Mit koji prenos alkohola u majčino mleko ima pomirljiv učinak na bebu je prilično uporan.
Međutim, medicinska istraživanja su pokazala suprotno da budu istinite. Dojenčke beba od lakih pijanaca spavaju manje od beba ne-pijanaca.
Alkohol u majčinom mlijeku stvarno narušava aktivni san bebe (lijep dubok san koji svi trebamo). Zbog toga alkohol uzrokuje da beba češće čeka noć. Dakle, ako tražite načine da vašu bebu bolje spavaju noću, ovo nije metoda koju želite koristiti.
Udaljavajući se od našeg kratkog jednostavnog odgovora kako bi dali složeniji odgovor, ono što pokazuje istraživanje jeste da su one bebe majki koje su pile alkohol doživele poremećaje u količini vremena provedenog u aktivnom snu . Slučajno, to nisu samo bebe koje su iskusile ovaj poremećaj, testovi na odraslim osobama i životinjama koji su pili alkohol takođe su doživjeli probleme u istom području.
Ono što je još više zabrinjavajuće, ako bi majka pokušala da redovno koristi ovu tehniku, piti čak i jedno alkoholno piće svakodnevno može imati negativne efekte na razvoj deteta u grubom motoričkom razvoju. To jednostavno nije put koji bi roditelji trebali srušiti.
Činjenice o alkoholu i dojenju
Ovo su tri činjenice o stvaranju kuće:
- Odgovarajuće piće u umerenosti je u redu, ali nemojte ići prekomerno.
- Nikada ne bi trebalo da zaspiš ako piješ.
- Vaše majčino mleko će biti sigurno za vaše bebe da pije ako dopustite da alkohol napusti svoj sistem prirodno.
Dojene majke ne moraju potpuno izbjeći alkohol. Moguće je pronaći ravnotežu između bezbednog i odgovornog pijenja bez loših efekata na zdravlje vašeg bebe ili snabdevanje mlekom.
Izvori:
> Mišljenje komisije br. 496: Pijenje u riziku i zavisnost od alkohola: akušerske i ginekološke implikacije. Akušerstvo i ginekologija . 2011; 118 (2, 1. dio): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Alkohol, trudnoća i dojenje; upoređivanje podataka iz National Health Survey iz 1995. i 2001. godine. Breastfeed Rev. 2008 Mar; 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Dvofazni efekti umjerenog pijenja na prolaktin tokom laktacije. Alkohol Clin Exp Res. 2008 Nov; 32 (11): 1899-908. Epub 2008 Aug 18.
Pepino MY, Mennella JA. Efekti pumpanja dojke na farmakokinetiku i farmakodinamiku etanola tokom laktacije. Clin Pharmacol Ther. 2008 Dec; 84 (6): 710-4. Epub 2008 Jul 2.