Sveže ili kuvano, kože isključeno ili uključeno?
Uvijek sam oduševljen što čitam roditelje koji su odlučili napraviti vlastitu bebu. Jeftin, hranljiv i jednostavan - to je odličan način da predstavite svoju bebu različitim teksturima i ukusima da ona ne bi dobila iz flaširane hrane za bebe. Uprkos tome kako je to jednostavan proces, često roditelji nisu sigurni kako pripremiti ove ukusne prve hrane za svoje bebe.
Pitate se koja hrana treba da kuvamo i koju hranu možete jesti sveže? Evo vaših odgovora.
Kako pripremiti 99% voća i voćnih proizvoda
Prilikom pripreme pirene hrane za bebe, većina resursa koje sam utvrdio navode da bi trebalo da kuvate svoje voće i povrće najkasnije do osam mjeseci života ili tako. Isparenje voća i veglja je često poželjna metoda, ali možete također kuvati ili ispeći hranu u maloj količini vode. Razlog tome je to što kuvanje hrane pomaže da se olakšava digestiranje, a on omogućava vašem bebu da obrađuje više vitamina i hranljivih materija. S tim što je rečeno, sasvim je sumnjivo da će jesti jevremenog voća i vegžeta pre 8 meseci naneti štetu njoj. Jednostavno olakšava prebacivanje hrane i eventualno sprečava bolove stomaka.
Piling plodova i povrća za hranu za bebe
Bilo da prvo pelete plodove i veggije, često se raspravlja. Jedan kamp kaže da napusti kožu za hranu bogatom hranljivom hranom, druga kaže da je nutritivne koristi minimalne i da mogu stvarno izazvati bolove u stomaku.
Izbor je u suštini tvoj, (kao i meni, koža je isključena).
Banane i Avokados izuzetak
Dakle, 1% koji se priprema drugačije je prilično kratak spisak. Kada fiksirate banane i avokado, možete staviti svoj parni lonac ili pečenje. Sve što treba da uradite je da ih povežete viljuškom i dodate prskanje dojke ili formule ukoliko vam je potrebna tanja konzistencija.
Obe ove hrane su sklone sprečavanju braoniranja , ali ne utiču na hranjivu vrednost ili ukus.
Dakle, u vrlo malo jećama, to su neke vrlo osnovne informacije o tome kako pripremiti voće i veggije za svoju malu breskvu. Pogledajte ove dodatne savete za pokretanje čvrstih materija .
Više informacija: Treba li da se brinem o nitratima i kućnoj hrani za bebe