Preporuke, Prednosti i Kada zaustaviti
Koliko dugo odlučite da dojejete svoje dijete je na vama. Stručnjaci imaju svoje preporuke, drugi imaju svoje mišljenje, ali samo vi zajedno sa svojim doktorom i vašim partnerom možete donijeti odluku o tome šta radi za vašu porodicu. Neke žene odluče da dođu samo nekoliko nedelja, druge dođu dugi niz godina, a većina žena radi nešto između.
Uvijek će biti nekoga ko misli da ste dojili predaleko ili suviše kratko. Ali, nema pravog ili pogrešnog načina, i niko vam ne smije suditi o dužini vremena kada se odlučite za dojenje.
Koji je preporučeno trajanje dojenja?
Zdravstveni stručnjaci širom svijeta prilično se slažu kada treba da donesu smernice za dojenje . Evo nekih vrhunskih ekspertskih preporuka:
- Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje dojenje isključivo 6 meseci, a zatim dojenje, pored početka čvrste hrane najmanje godinu dana. Nakon toga, dojenje može trajati dokle god želi majka i dijete.
- Slično tome, Američki koledž akušerstva i ginekologa (ACOG) savetuje dojenje samo prvih 6 meseci, a zatim nastavlja da doje zajedno sa komplementarnom hranom za prvu godinu. Nakon prve godine, dojenje treba nastaviti sve dok je majka i dijete međusobno poželjno.
- Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje puno ili isključivo dojenje u prvih 6 mjeseci, zatim nastavak dojenja zajedno sa komplementarnim hranama 2 godine ili duže.
Ekskluzivno, Komplementarno, Kombinacija: Definicija uslova dojenja
Ekskluzivno dojenje: Dojenje je isključivo puna dojenja.
To znači da jedina ishrana bebe dolazi od nege dojke . Dijete koje je isključivo dojelo ne dobija ništa dodatno za jelo ili piće kao što su formula, voda, voćni sok ili dječja hrana. Ako možete i odlučite da to učinite, eksperti smatraju da je ekskluzivno dojenje poželjno kao glavni izvor ishrane u prvih 4 do 6 meseci života vašeg deteta.
Kombinovano hranjenje: Kada želite da dojite, ali ne možete ili odlučiti da to ne učinite isključivo, možete odabrati da kombinujete dojenje uz hranjenje formula . Postoji mnogo razloga zbog kojih puna dojenja možda neće raditi za vašu porodicu. Ako morate odmah da se vratite na posao ili u školu, možda nećete biti dostupni da dojite svoje dete svakih 2 do 3 sata. Ili, ako imate nerazvijene grudi ili ste imali prethodnu operaciju dojke , možda neće biti moguće da napravite dovoljno mleka da biste zadovoljili vaše potrebe za rastom djeteta. Kombinovano hranjenje ili delimično dojenje omogućava vam da nastavite dojenje dok dopunjujete bebu dodatnom ishranom kako biste bili sigurni da dobije sve što joj treba.
Dojenje i dodatna hrana: Nakon ekskluzivnog dojenja tokom prvih 4 do 6 meseci, stručnjaci preporučuju nastavak dojenja uz dodatak komplementarne hrane.
Komplementarna hrana su jela koja nisu mleko . Nisu namijenjeni da zamjenjuju dojenje, ali i dodatnu ishranu pored dojenja.
Dodavanje komplementarne hrane počinje kada upoznaš svoju bebu sa svojom prvom čvrstom hranom između 4 i 6 meseci života. Doktor vašeg djeteta će vam savjetovati kada i kako početi dodavanje čvrstih materija. Prvo su često pokušavana ishrana kao što su pšenično voće i povrće, žitarice za bebe i prehrambene grickalice koje odgovaraju uzrastu. Dojenje se i dalje preporučuje i korisno za vaše dijete u ovom uzrastu, ali pošto vaše dijete postane starije, mast mleka više neće biti dovoljno da mu pruži svu ishranu koju njegovo tijelo zahtijeva dok raste.
Koliko dugo morate da dojite da bi bilo korisno?
Bilo koja količina dojenja ili majčinog mlijeka koju možete dati djetetu je korisna . Čak i mala kolostrum, prvo mleko , drago je za vaše dijete. To prvo majčino mlijeko pakuje više od samo ishrane. Takođe sadrži antitela i druga imunološka svojstva . Dakle, čak i ako samo na početku odaberete malo dojenja, to rano mleko može pomoći zaštiti svoje novorođenčad od bolesti kao što su dijareja , infekcije ušiju i respiratorne infekcije. Ako nastavite da dojite pored novorođene faze , to je još pogodnije. Dojenje može smanjiti rizik od djeteta da razvije astmu, alergije, dijabetes i određene vrste karcinoma. Takođe vam može pomoći da izgubite težinu trudnoće brže dok smanjujete rizik od raka jajnika i dojke. Nema sumnje da su prednosti dojenja za majke i bebe brojne. I, što duže dojite, to će biti veće i dugotrajnije.
Koliko je dugo dugo?
Ne postoji određena starost pre nego što dojenje dođe. U zavisnosti od toga kako se vi i vaše dijete osećate, stručnjaci se slažu da treba nastaviti da dojete dokle god utvrdite da to radi za vas. Pod uslovom da počnete da dodate komplementarnu hranu ishrani vašeg djeteta dok ona raste, dojenje može trajati 2 godine, 3 godine ili čak duže. Materijalno mleko još uvek pruža stariju decu sa dodatnom ishranom za potpunu i zdravu ishranu. Takođe i dalje obezbeđuje antitela i imunološka svojstva koja pomažu starijoj djeci da se bore protiv infekcije, bolesti i bolesti. Dojenje će i dalje biti od koristi dokle god ćete dojiti svoju bebu. Dakle, na kraju je na vama da odredite koliko je dugo predugo dok vaše dijete raste.
Da li dojenje dovodi do psiholoških problema kod starijeg djeteta?
Neke majke brine da dojenje starije dijete može uzrokovati psihološku štetu, ali nema razloga vjerovati da dojenje starije dijete uzrokuje bilo kakve probleme. Prema AAP-u, "nema gornjih granica trajanja dojenja i nema dokaza psihološke ili razvojne štete od dojenja u treću godinu života ili duže".
Kao što je već pomenuto, što duže dojite, veće i dugotrajnije koristi će biti. Plus, dugoročno dojenje je zapravo povezano sa nekim pozitivnim efektima. Neki od načina na koje majke opisuju svoju decu posle dojenja tokom dužeg vremenskog perioda su zdravi, srećni, ljuti, sigurni i nezavisni.
Suočavanje sa drugim ljudskim mišljenjima
Drugi ljudi imaju svoje mišljenje o tome koliko dugo dete treba dojiti (ili ako djeca uopšte dojime). Naći ćete da prijatelji, porodica, pa čak i stranci možda i ne budu stidljivi zbog izražavanja tih mišljenja. I dok možete da slušate njihov savet, sigurno ga ne morate uzeti. Vi i vaš partner morate doneti najbolju odluku za svoje dijete i svoju porodicu. Često prijatelji i porodica dolaze do ideje o dojenju starijeg djeteta.
Ponekad sve što je potrebno jeste malo informacija o prednostima da se nastavi dojenje ili ih samo prepustite znanju šta preporučuju lekari i zdravstveni stručnjaci širom sveta. Važno je da ne dopustite drugim mišljenjima da se mešaju u vaše odluke. Nemojte dozvoliti da vas neko krivim za dojenje duže ako ste spremni zaustaviti ili učiniti da se osećate kao da biste trebali prekinuti zbrinjavanje ako želite nastaviti. Verovatno ćete se na kraju osjećati lošije ako učinite ono što drugi misle da biste trebali raditi umjesto onoga što zaista želite.
Donošenje odluka o odlaganju
Odmaranje je važan deo dojenja. Počinje kada dodate drugu vrstu hranjenja na ishranu bebe. Može početi sa povremenom bočicom 6 sedmica, ili sa tom prvom kašikom jabučeta na 6 mjeseci. Možete se odlučiti da potpuno odvojite grudi ili nastavite dojenje dugo nakon što vaše dijete započne čvrstu hranu.
Kada ste spremni zaustaviti dojenje, možete čak i dalje dati svoje malo mleko. Ako počnete da planirate za kraj dojenja dovoljno rano, možete napumpati i uskladištiti svoje mleko u zamrzivaču da biste ga koristili nakon što prestanete stavljati bebu do dojke. Dete svoje majce možete dati u boci ili čašu dobro nakon što je dojenje zaustavljeno. Ili, možete preći na formulu za bebe ili kravlje mleko u zavisnosti od toga koliko je vaše dijete staro kada prestane dojenje.
Reč od Vrlo dobrog
Dojenje je lična odluka. Možda ćete se osećati udobno dojiti samo nekoliko nedelja, ili planirate da dojite 6 meseci, a zatim dojite dojenčad. I, znate šta? Šta god da završiš je u redu. Kada se radi o dojenju, nema pravog ili pogrešnog vremena. Dakle, napredujte i uradite ono što je najbolje za vas i vaše dijete. Pokušajte da se ne brinete previše i ne osećate krivim ako neko kaže da niste dojili dovoljno dugo ili ste predugo dojili. Imajte povjerenje u svoj izbor i znanje da ste dojili dovoljno vremena za vas, vaše dijete i svoju jedinstvenu situaciju.
> Izvori:
> Američki koledž akušerskih i ginekologa. Mišljenje komisije ACOG br. 658: Optimizacija podrške dojenju kao deo akušerske prakse. Februar 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Izjava o politici. Dojenje i upotreba ljudskog mleka. > Sekcija > o dojenju. 2012. Pedijatrija , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodič za medicinsku profesiju osmo izdanje. Elsevier zdravstvene nauke. 2015.
> Riordan, J. i Wambach, K. Četvrto izdanje za dojenje i laktaciju za ljudska prava. Jones i Bartlett Learning. 2014.
> Svjetska zdravstvena organizacija. Dojenje. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/