Od dojenčadi do tinejdžera, pronaći pomoć koju trebate kao mama
Ponekad roditeljstvo može učiniti da se osećate kao da je svaki dan vaš prvi dan na poslu. Baš kao što osvajaš jednu fazu života vašeg djeteta, ona ulazi u drugu koja vas ostavlja da želite da imate roditeljski priručnik. Nema ništa loše u traženju podrške za pitanja sa kojima se suočavate danas. Ne samo da ćete uzeti olakšanje u saznanju da drugi roditelji prolaze kroz tačno ono što ste trenutno, napravićete neprocenjive veze sa porodicama i stručnjacima koji vam mogu pomoći u rješavanju bezbrojnih roditeljskih prepreka na koje ćete se susresti dok vaše dijete raste.
Podrška za postpartumnu depresiju
Postoji niz razloga zbog kojih žene pate od postpartalne depresije. Nijedan od tih razloga ne treba zanemariti.
Centri za kontrolu bolesti izvještavaju o tome da jedan od devet žena pati od depresije prije, tokom ili nakon trudnoće, tako da niste sami. Ne oklevajte da tražite podršku nakon depresije posle vašeg života kroz Postpartum progres, neprofitna organizacija namenjena pomoci trudnicama i novim mama da nađu podršku za vršnjake i edukativne alate koje im trebaju.
Druga opcija je da razgovarate sa svojim porodničarima o tome šta doživljavate. Postoji mnogo vrsta PPD-a, ali ne morate sami pokušati prevladati PPD. Vaš zdravstveni radnik će moći da odredi resurse koji su vam potrebni da nećete moći sami da locirate na mreži. Takođe možete nazvati lokalnu bolnicu. PPD je prava borba za žene i zbog toga su mnoge bolnice sada postavile odeljenja posvećena pružanju pomoći ženama sa postpartalnom depresijom.
Podrška majkama za dojenje
Vaše novorođenče je tako slatko i nevino. Pa zašto vam tako teško daje kada se radi o dojenju? Postoji mnogo problema sa dojenjem koje vas dovode u potrazi za postizanjem konzerve formule. Međutim, ne brinite. Ovo je jedan od prvih problema u kojima mama trpi kao roditelj, čak i ako ima više od jedne bebe.
Izgleda da dojenje dođite na druge žene prirodnije dok je to borba za vas. Ali mnogo puta, samo je stvar pronalaska prave podrške kako biste nastavili svoje dojenje. Traži podršku od vršnjaka koji razumeju kroz šta prolazite i mogu vam ponuditi ohrabrenje i čak savjete kada vam najviše treba. Čak i ako ste dojili više od jednog deteta, majke dojenja znaju da je svako dijete različito. Nema ništa loše u traženju saveta od stručnjaka, pa čak i tamo.
Jedno mjesto za traženje podsticajnih i instrukcijskih informacija koje vam je potrebno je La Leche League. Sigurno je reći da je LLLI jedna od najpopularnijih grupa za podršku dojenju majki, jer ova neprofitna organizacija podržava i obrazuje majke dojenja već više od 60 godina.
Ako LLLI nije za vas, ali vam i dalje treba podrška za dojenje, imate druge opcije za razmatranje. Ako ste koristili babicu ili doulu, potražite ih za podršku. Čak i ako ste rodili kod kuće, možete razgovarati sa odeljenjem za laktaciju u bilo kojoj bolnici. Posvećeni konsultanti za laktaciju imaju jedan cilj: pomoći vam i vašoj bebi zajedno sa doživljajem dojenja. Ako ste rodili u bolnici, verovatno ste čak imali i konsultanta za laktaciju da vas posjete u svojoj sobi da razgovarate s vama o dojenju i da vam pomogne da se zaklete, da ih pravilno držite i još više.
Ako ikada osjećate da vam je potreban neki savjet ili imate pitanje dojenja, ali niste spremni da se posvete grupi za podršku, pozovite bilo koju bolnicu i zatražite odjeljenje za laktaciju. Biće sretni da razgovaraju sa vama telefonom ili zakazuju sastanak kako bi vam pomogli i vašoj bebi.
Podrška roditeljstvu tokom ranih godina
Tek kada ste mislili da ste izbegli bebenu fazu svih noći i fazu beskrajnog taloženja, vaš dragi mali je sada diplomirao u predškolskoj ustanovi. Ono što ne saznate dok ne postanete roditelj jeste da je predškolsko uzrasta jedna od najtežih. Tvoji puni veličini su dovoljno stari da počnu da pričaju, ali nisu dovoljno stari da u potpunosti postupaju sa svojim emocijama.
Svaki dan izgleda kao nova borba, ali možete se utešiti u pronalaženju drugih roditelja koji žive paralelnim svojim životom.
Jedan od načina da se pronađe ta uteha je da se pridružite drugim mamama koji prolaze kroz istu fazu roditeljstva u kojoj ste istovremeno. MOPS, kratka za Mame predškolskih ustanova, jedna je od tih grupa i predstavlja program zasnovan na članstvu sa poglavljima širom Sjedinjenih Država. Ne samo da ćete imati vremena da se družite sa drugim majkama, poglavlja MOPS-a nude brigu o deci dok radite. Dakle, umesto da pokušavate da pričate o štetnim uticajima vašeg djeteta, dok ona stiže nogama i vrišti, možete stvarno napraviti pauzu dok naučite kako bolje riješiti situacije roditeljstva u grupnom okruženju.
Druga alternativa je ulaganje u mamin dan. Dok mamin dan uopšte ne nudi podršku ili grupe da biste upoznali druge majke, ovaj program je posebno namenjen bebama, malčadima i predškolcima da vam ponudi pristupačnu brigu o deci nekoliko dana u nedelji. To znači da možete dobiti odmore i vaša deca mogu upoznati nove prijatelje. A ako želiš da mamine prijatelje provedeš kroz mamin dan, samo jedno ili dve majke od majčine dane deteta izadiš na kafu jednog jutra. Šanse su, ona će vas odvesti na poziv.
Podrška roditeljstvu koja se poziva na sve starosne grupe
Kako vaša deca raste i menjaju, i vi ste i vi. Vi prevazilazite grupe podrške usmerene ka mamama mlađe dece. Čak i ako dodate još maloletnika sada ili u budućnosti, i dalje se suočavate sa novim izazovima sa decom školskog uzrasta. Sve od uljane usta do problema sa prijateljima u školi vas drži noću. Možda se čak i susrećete sa mamom jer ste toliko dugo.
Plus, potreban vam je novi prostor za mesto gde ste u materinstvu. Potrebna vam je kompanija sličnih mama koja su u istom čamcu kao i vi i može vam pomoći kroz teške dane, roditeljske prepreke s kojima se bavite, kao i proslave ostvarenja vaše porodice. Na kraju krajeva, nije vam fer da budete mama tinejdžera koja traži savjete da sedite u sobi puna mama sa malčadima koji još uvek nemaju iskustva s tim godinama.
Postoji mnogo grupa koje nude opšti prostor za sastanke roditelja. Međunarodni MOMS Club je onaj koji nudi grupne sastanke kako biste zamenili priče, dobili podršku i napravili nove prijatelje sa majkama koje su u raznim fazama roditeljstva.
Ako vam ideja o pridruživanju ovim grupama zastrašuje ili jednostavno ne smatraju privlačnom, uvek možete pokrenuti sopstveni klub. Može biti sve što želite da bude, mali impromptivni sastanak nekoliko prijatelja za noću za devojčice ili više zvanične grupe otvorene za svaku majku koja traži prijatelje i pomaže jedni drugima kroz ono što do tada prođu .
Podrška roditeljstvu za podizanje posebne djece
Briga za posebnu djecu znači da obično nemate puno vremena da se fokusirate na sebe ili čak tražite podršku koju trebate biti najbolji roditelj koji možete biti, jer se blizu 100 posto vašeg dana troši za svoje dijete. Tu su grupe koje su posebno posvećene pružanju podrške i resursa za određene izazove vašeg deteta mogu biti izuzetno korisne za cijelu porodicu. Najbolje mjesto za početak je kroz neprofitne organizacije posvećene tim izazovima.
Na primjer, Autism Speaks vam može pomoći u pronalaženju grupa podrške u vašoj oblasti dok podižete djecu sa autizmom. MDA može da vas poveže sa lokalnom podrškom za decu sa mišićnom distrofijom. United Cerebral Palsy ima jednostavan za korištenje lokator za pronalaženje individualne i porodične podrške blizu vas. Nacionalno udruženje za Down Syndrome počinje da vas kontaktira sa podrškom u vašoj oblasti još pre trudnoće. Uskrsni pečati su dobro povezani u zajednicama i porodicama pružaju veliki broj resursa za djecu i njihove negovatelje.
Neprofitne organizacije su izvrsni izvor za pronalaženje podrške koju trebate i za negu i roditelje, kao i za sastanke koji mogu da vas kontaktiraju sa drugim roditeljima. Mnoge neprofitne organizacije takođe mogu vam pomoći da pronađete usluge odgojujuće nege kako bi vam pružili potrebno vrijeme da učinite sve od prodavnice prehrambenih proizvoda da biste imali nekoliko sati za sebe.