Zašto je topla kupka dobra alternativa
Ako ste trudni ili planirate da budete, možda ste čuli savet kako biste izbegli grickalice kada se plašite da izazovete spontani splav. Saznajte zašto je uzimanje tople kupke možda bolja opcija sa ovim pregledom.
Zašto lekari upozoravaju trudne žene da izbjegavaju vruće kafu
Razlog iz preporuke protiv vrućih kade ima veze sa telesnom temperaturom. Istraživači su otkrili da povećanje telesne temperature u ranoj trudnoći povećava rizik od defekata neuronske cevi ; isti nalaz se odnosi na tegobe tokom trudnoće .
Defektije neuronske cevi su jedan od razloga zbog kojih prenatalni vitamini sadrže folnu kiselinu, za koju je utvrđeno da smanjuje pojavu ovih defekata.
Ima nekih dokaza da bi upotreba vrućih kade u ranoj trudnoći mogla povećati rizik od pobačaja, pored nedostataka neuronske cijeve, ali dokazi veze nisu konačni - vjerovatniji je rizik da će beba imati zdravstvene probleme.
Zbog poznate veze sa oštećenjima neuronske cijevi, doktori preporučuju ženama da izbjegavaju povećanje telesnih temperatura tela iznad 101 stepeni Fahrenheita tokom trudnoće, ne samo da izbjegavaju vruće kade, već i praćavaju sve groznice kako bi ih sprečile da dođu do tog nivoa. Samo 10 do 20 minuta u vrućoj kadi može postići telesnu temperaturu od 102 stepena. Dakle, najbolja opklada je da ne koristite vruću kadu tokom trudnoće, samo da budete na sigurnoj strani.
Naravno, veliki broj žena ne shvata da su trudni rano i da se mogu uzdahnuti u vruću kadu bez ikakve ideje o rastućem životu unutar njih.
Ali, ako znate da ste trudni, zašto rizikujete? Osim toga, postoje i druge opcije ako želite iskustvo poput vruće kadice.
Alternative Hot Cub
Vruća kupka može biti sigurnija opcija, ako jednostavno ne možete ići bez vrućeg potapanja. U kupatilu se voda brzo hladi, a vruća kad održava vruću temperaturu.
Pored toga, vaše telo nije u potpunosti potopljeno u standardnu kadu, zbog čega će se temperatura sporo povećavati.
Međutim, čak i vruća kupka može predstavljati rizik ako je voda previše vruća, pa ako uzimate toplu kupku, nadgledajte telesnu temperaturu i temperaturu vode kako biste izbjegli rizik. Ako ste zabrinjavajuća vrsta, izbegavajte vruće kade i vruće kupke u potpunosti. Bolje je biti previše oprezan nego da se uključite u bilo koju aktivnost za koju ćete se potruditi kasnije.
Bottom Line
Ako imate pitanja o vrućim kadama, toplim kupatilima i trudnoći, obratite se svom doktoru o mogućim rizicima. Ako ste redovni korisnik vruće kupke, razmislite da deaktivirate svoje. Neka vaši prijatelji i porodica znaju za moguću prijetnju vašoj bebi ako pokušaju da vas ubedi da uđete u vruću kadu s njima!
Izvori
Američka udruženja za trudnoću, "Hot tubs during pregnancy." Mar 2007.
Li, De-Kun, Teresa Janević, Roxana Odouli i Liyan Liu, "Upotreba vruće tube tokom trudnoće i rizika od nesreće". American Journal of Epidemiology 2003.