Glavobolja je osećaj bola, boli, mučenja ili pritiska u glavi. Postoje različite vrste glavobolje i mogu ih pokrenuti bilo koji broj faktora. Glavobolje se čak može razviti tokom trudnoće i dojenja . Žene koje se bore za njegu mogu izazvati glavobolju iz više razloga.
Kada pozvati svog doktora
Generalno, glavobolja su samo deo života i, u jednom trenutku, svi mi patimo. Iako bi bilo neprijatno, ako vam se jednom javlja glavobolja, to obično nije zabrinjavajuće.
Međutim, ako dobijate glavobolje češće nego što ste uradili pre nego što je vaša beba rođena, ili ako imate glavobolje većeg intenziteta nego što ste ranije doživeli, pozovite svog doktora.
Evo 7 uobičajenih uzroka glavobolja kod dojilja:
1 -
Isporuka soba AnestezijaMožete izazvati glavobolju ako imate epiduralni ili kičmeni blok tokom isporuke. Ako neki od tečnosti u vašoj kičmi propuštaju tokom procesa anestezije i nivo cerebrospinalne tečnosti (CSF) u vašem telu se smanjuje, može izazvati glavobolju. U većini slučajeva, nijedan tretman nije potreban. Tvoja glavobolja bi se trebala samostalno rješavati sa odmora i tečnostima. Međutim, ako se nastavi duže od jednog dana, vaš lekar može izvršiti proceduru za pomoć u ublažavanju bolova.
2 -
Let-Down refleksNeke žene imaju glavobolju dok doju. Možda je kriv za otpuštanje majčinog mleka i oslobađanje hormona oksitocina . Ova vrsta glavobolje se naziva glavobolja laktacije . Ponekad će se nakon nekoliko nedelja rešiti glavobolja laktacije, ali može nastaviti da se dešava sve dok ne odvojite dete . Rano odvajanje je zabrinut zbog ove vrste glavobolje.
Ako bolujete od glavobolje dok negujete bebu, razgovarajte sa svojim lekarom. Lekovi bez recepta kao što su Tylenol (acetaminophen) ili Motrin (ibuprofen) mogu pružiti malo olakšanja.
3 -
Engorgement dojkeGlavobolja laktacije može se razviti i ako su vaše grudi postale teške, otečene i preplavljene. Oksitocin, isti hormon za koji se veruje da je odgovoran za opuštanje glavobolje, takođe je povezan sa uzimanjem dojke . Pokušajte često da ostanete ispred snimanja čestim putem dojenja ili pumpanja.
4 -
Sirova ishrana i dehidracijaAko ne jedete dovoljno, ili ako preskočite obroke, nivo šećera u krvi može pasti. Ako ne uzimate dovoljno tečnosti svakog dana, možete postati dehidrirani. Obe ove situacije mogu dovesti do slabosti, iscrpljenosti i glavobolje. Pokušajte da održite dobro izbalansiranu ishranu , jedete barem tri obroka dnevno, zajedno sa raznim zdravim grickalicama i pijete dovoljno vode da biste bili hidrirani .
5 -
UtajaNove mame su umorne i lišene slobode. Nedostatak spavanja i iscrpljenosti može doprineti nastanku glavobolje. Pokušajte da podignete noge i malo se opustite, ili se odmorite dok beba spava. Možda ćete moći da izbegnete glavobolje ako možete dovoljno da se odmorite.
6 -
Previše vremena ekranaPotrošnja previše vremena čitanja ili gledanja na ekran računara, tableta ili pametnog telefona može vam gurati oči i izazvati glavobolju. Obezbedite dovoljno odmora, preduzmite česte pauze od čitanja i ograničite vreme na ekranu kako biste smanjili napetost na očima i sprečili glavobolje. Ako nastavite da dobijate glavobolje od naprezanja oka, pogledajte lekara oka. Možda će vam trebati naočare ili promenu recepta.
7 -
Alergije i sinusne infekcijeAlergije, polena sina i sinusne infekcije mogu izazvati bol i pritisak u vašoj glavi. Ako imate alergije ili ako mislite da imate infekciju, razgovarajte sa lekarom o lečenju.
> Izvori:
> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Evaluacija faktora koji doprinose očnim žalbama kod korisnika računara. Časopis za klinička i dijagnostička istraživanja: 2013; 7 (2), 331.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Dojenje Vodič za medicinsku profesiju Sedmo izdanje. Mosby. 2011.
> Riordan J, Wambach K. Četvrto izdanje za dojenje i laktaciju za ljudska prava. Jones i Bartlett Learning. 2014.
> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarahnoidni Pneumocephalus: Uzrok teške glavobolje kao rezultat akušerske epiduralne anestezije (P3 048). Neurologija . 2015; 84 (14 dodatak): P3-048.