8 načina da učite veštine samodiscipline dece

Strategije koje pomažu deci postaju odgovornije

Krajnji cilj discipline bi trebao biti da vaše dijete učite samodisciplinom. Na kraju krajeva, želite da vaše dijete napravi dobre izbore kada niste u sobi.

Kada deca imaju samodisciplinu, mogu da odlažu zadovoljstvo, odupru nezdrave iskušenjima i naporno rade čak i kada ne osećaju da to rade. Bez obzira na to da li to znači isključivanje elektronike tako da mogu obaviti svoj domaći zadatak ili da se odupire dodatnom kolačiću kada mama ne gleda, samodisciplina je ključ da pomogne deci da postanu odgovorni odrasli.

1 -

Obezbedite strukturu

Kreirajte sličan raspored svakog dana. Djecu je potrebna jutarnja rutina koja uključuje kada treba da doručkuju, češljaju kosu, četkuju zube i oblače se.

Kreirajte rutinu posle škole koja uči vašem djetetu kako dijeliti svoje vrijeme između poslova, domaće nastave i zabavnih aktivnosti. Takođe je važno imati rutinu za spavanje koja uči važnost smirivanja i dobijanja puno odmora.

Neka rutine deteta budu jednostavne. I sa praksom, on bi trebao učiti da samostalno provodi svaki korak svoje rutine.

2 -

Objasnite Razlog iza Pravila

Kada je reč o pomoći deci da nauče kako da naprave zdrav izbor, autoritativni pristup pomaže deci da razumeju razloge za pravila.

Umjesto da kažete: "Uradite svoj domaći zadatak čim se vratite kući iz škole", objasnite osnovni razlog za pravilo. Reci: "Dobar je izbor da prvo uradite svoj domaći zadatak, a zatim slobodno vrijeme kasnije, kao nagradu za obavljanje posla".

To im pomaže da razumeju osnovne razloge za vaša pravila. Umesto da kaže: "Moja mama je rekla da moram ovo da uradim", dete će razumeti potencijalne posledice njegovog izbora.

Naravno, ne želite da pokrećete duga objašnjenja ili predavanja koja će vam dati dete. Ali brzo objašnjenje zašto vi mislite da su određeni izbori važni mogu pomoći vašem djetetu da bolje shvati izbore.

3 -

Sprovođenje odgovarajućih posledica

Ponekad, prirodne posledice mogu naučiti neke od najvećih lekcija života.

Dijete koje neprestano zaboravlja domaći zadatak kod kuće neće naučiti da spakira svoje stvari ako njegova majka preda svoj domaći zadatak u školu svaki put kada zaboravi. Umjesto toga, možda će morati da se suoči s posledicom od svog učitelja pre nego što sazna.

U nekim drugim slučajevima deci trebaju logične posledice . Dijete koje igra previše grubo sa računalom svoje majke možda će morati izgubiti privilegiju igranja igara na njoj. Ili dete koje ima problema da ustane ujutro možda će trebati ranije noćni noć.

Važno je izbjeći borbe za moć . Pokušavajući naterati svoje dijete da nešto učini neće naučiti samodisciplinu.

Umjesto toga, objasnite koje su negativne posledice ako on napravi loš izbor. Onda mu dajte izbor.

Recite: "Ako sada ne preuzmete igračke, moraćete da odete na tajm-aut." Pratite sa posledicama ako se ne pokupi, ali ne vikali ili pokušavate da ga primorate u skladu s tim.

Imajte na umu da on mora naučiti kako samostalno donositi zdravu odluku, ispitujući potencijalne posljedice njegovog ponašanja.

4 -

Formiranje ponašanja Jedan korak po vremenu

Samodisciplina je proces koji traje godinama da se razvije i poboljša. Koristite strategiju discipline koja odgovara uzrastu da biste formirali ponašanje jedan korak po vremenu.

Umesto da očekuje od šestogodišnjaka da odjednom uspije da uradi celo jutarnje rutine bez ikakvih podsetnika, koristi grafikon slike na zidu koji prikazuje nekoga kako se češlja kosu, četkanjem zuba i oblačenjem. Čak možete i fotografisati svoje dijete radi ove aktivnosti i kreirati svoj grafikon.

Kada je potrebno, dajte podsetnike vašem djetetu da pogleda grafikon dok ne bude u stanju da pogleda grafikon i svaki zadatak izvrši samostalno. Na kraju će mu trebati manje podsjetnika i neće zahtijevati grafikon kako se njegova samodisciplina poboljšava.

Svaki put kada vaše dete učita novu veštinu ili stekne više nezavisnosti, pomozi mu da napravi jedan mali korak u isto vreme.

5 -

Hvalite dobro ponašanje

Pružite pozitivnu pažnju i pohvalu kad god vaše dete demonstrira samodisciplinu. Ako vaše dijete obično udari kada je ljut, ali ga otkrijete koristeći njegove reči, recite: "Odličan posao s bratom svojim riječima!"

Ponekad dobro ponašanje prolazi nezapaženo, a davanje djeci pohvale za dobrim izborima povećava vjerovatnoću da će ponoviti to ponašanje.

Pružite pohvale kada deca rade stvari bez potrebe za podsjetnicima. Reci: "Sjajan posao sedite da uradite svoj domaći zadatak prije nego što vam čak kažem!" Ili "Tako sam ponosan što ste sami odlučili da očistite svoju sobu sama."

Čak i rekavši: "Odličan posao staviti svoje posudje u umivaonik kad ste završili sa jelom", može podstaći ponovljeni učinak.

6 -

Nauči rešavanje problema za rešavanje problema

Podučite veštine rešavanja problema i radite zajedno na rešavanju problema specifičnih pitanja vezanih za samodisciplinu. Ponekad, pitanjem dece o tome šta smatraju da će biti od pomoći može doći do iskustva u otvorenju oka koje mogu dovesti do kreativnih rešenja.

Možda postoji prilično jednostavno rešenje problema ponašanja. Dijete koje se bori da se obuče na vrijeme za školu može imati koristi od toga da joj je njena odjeća izabrana prije noći. Postavljanje tajmera u trajanju od pet minuta bi moglo da je zadrži i na zadatku.

Kompleksniji problemi mogu zahtevati niz pokušaja intervencije tipa i greške. Tinejdžer koji ne radi na svom domaćem zadatku, možda će biti potrebno nekoliko promena pre nego što postane motivisan da samostalno izvrši svoj posao.

Pokušajte ukloniti privilegiju . Ako to ne funkcioniše, pokušajte da ga ostanete nakon škole da vidite da li može da uradi pre nego što dođe kući. Nastavite pokušavati različita rješenja sve dok ne pronađete nešto što radi dok ga držite u procesu.

7 -

Model samodiscipline

Deca najbolje saznaju gledajući odrasle osobe. Ako vaše dete vidi da ste odlagali ili odlučili da gledate TV umesto da radite posuđe, on će pokupiti svoje navike.

Učinite to prioritet u modelu samodiscipline . Obratite pažnju na oblasti u kojima se možete boriti sa disciplinom.

Možda trošite previše novca, jedete previše, ili izgubite svoj temperament kada ste ljuti. Radite na tim područjima i učinite jasno vašem djetetu da želite bolje.

8 -

Ponuda podsticaja

Sistem nagrađivanja može ciljati specifične probleme u ponašanju. Predškolac koji se bori da ostane u svom krevetu noću može imati koristi od grafikona naljepnica da bi ga motivisao. Starije dijete koje se bore za vrijeme obavljanja svojih zadataka i obavljanje njegovih poslova mogu imati koristi od sistema ekonomije .

Sistem nagrađivanja bi trebalo da bude kratkoročan. Izbacite ih dok vaše dijete počinje da osvaja samodisciplinu.

Imajte na umu da ima mnogo nagrada koje ne koštaju novac . Koristite dodatne privilegije, kao što je vreme elektronike, da motivirate svoje dijete da postane odgovorniji.

> Izvori

Morin A. New York, NY: HarperCollins; 2017. 13 Stvari Mentalno jaki roditelji ne rade: podizanje samopouzdanih djece i obuku njihovih mozgova za život sreće, značaja i uspjeha

> Zimmerman BJ, Kitsantas A. Upoređivanje studentske samodiscipline i mere samoregulacije i njihovo predviđanje akademskog postignuća. Savremena pedagoška psihologija . 2014; 39 (2): 145-155. -