Čokoladni Milkovi ratovi
Mleko se često smatra važnim dijelom detetovog ishrane, ili konkretnije, kalcijum i vitamin D su važni hranjivi sastojci koji djeci imaju. Da bi bili sigurni da njihova djeca piju mleko, neki roditelji pribjegavaju davanjem aromatiziranog mlijeka, uključujući mleko od jagoda ili čokoladno mlijeko.
Pored arome redovnog belog mleka sa Nesquik Chocolate Powder ili Hershey's Chocolate Syrup, drugi roditelji koriste proizvode kao što su Ovaltine i Carnation Instant Breakfast Powder Mix Mix.
Dok se normalno belo mleko obično smatra zdravo piće, dodavanje čokoladnih aroma obično dodaje dodatni šećer i kalorije.
Tokom 2011. šef slavnog majstora Džejmi Oliver otišao je toliko daleko da ubedi nadređenog školskog područja u Los Angelesu John Deasy da zabrani ukusno mleko u školama u LA. Koristio je argument da mleko sa ukusom čokolade i jagode ima toliko šećera kao soda od kade . Ratovi čokoladnog mleka završili su Uniformiranom školskom okrugu u Los Angelesu i glasali za ukusno mleko, uključujući čokoladno mleko i mleko od jagoda, iz svojih škola.
Neka deci piju čokoladno mleko?
Možda je jedna od koristi za čokoladnu aromu to što bi moglo ohrabriti vaše dijete da pije mleko kada inače ne bi pio obično belo mleko. Ali čak i tada, verovatno je bolje da pokušate dati vašem djetetu alternativne izvore kalcijuma, kao što su sir, jogurt i sok od naranče, obogaćeni kalcijem itd.
Još jedna prednost je što su mnoge čokoladne arome sada ojačane nekim dodatnim kalcijumom i drugim vitaminima i mineralima, tako da ako vaše dijete ne pije mnogo mleka ili drugih stvari s kalcijem, onda bi to mogao biti dobar način da se osigura dovoljno ovaj važan mineral. A u slučaju Karnation Instant Mix Powder Mix, pored čokoladne arome, možete dati vašem djetetu dodatni gvožđe, kalcij, proteine i mnoge druge vitamine i minerale.
Ovaltine ima i dodatno gvožđe .
Ako vam je zabrinutost dodata šećer i kalorije, sada su dostupne i brojne redukovane verzije šećera čokolade i jagoda za mlijeko.
Nemojte dozvoliti djeci da piju čokoladno mleko
Opet, najveći slučaj protiv čokoladnog mleka je da dodavanje bilo kakve arome mleku dodaje dodatni šećer i kalorije na inače zdravo piće.
Čak i nove sorte "bez šećera", kao što je Nesquik Chocolate No Sugar Added brend, ima 3g ekstra mleka šećera i dodatnih 40 kalorija. A tradicionalnije sorte mogu dodati do 24 šećera i 100 kalorija po poslu, što više nego udvostručuje broj kalorija koje biste dobili od jedne čaše mlijeka sa niskim sadržajem masti.
I imajte na umu da bez sorte šećera koje se koriste, koristite veštačka zaslađivača.
Čokoladni Milkovi ratovi
Iako je mleko važno piće i lak način za vaše dijete da donese kalcijum i vitamin D u njegovu ishranu, obično je najbolje ohrabriti vašu djecu da piju obično belo mleko. Dodavanje čokoladne arome samo daje djetetu nepotrebnom šećeru i kalorijama. Ako vaše dete ne pije obično belo mleko, možda ćete ponuditi alternativne izvore kalcijuma pre nego što skočite na aromatiziranje njegovog mleka čokoladom ili jagodnim sirupom ili prahom, jer je obično teško dobiti djecu da se kasnije vrate na piće obično mleko, počnite da pijete ukusno mleko.
Ako želite da svoju decu damo čokoladi ukusom ukusa, možda ćete ga ponuditi samo jednom, dok se neko tretira, a ne svakodnevno.
Šta je sa svim dodatnim vitaminima i mineralima koje većina aromatičnih čokoladica sada nudi? Možete dobiti još vitamina i minerala sa jednostavnim dnevnim multivitaminima koje vaše dijete uzima uz čašu običnog belog mleka.