Šta to znači i šta to ne čini
Ako pokusavate da zatrudnite neko vreme, verovatno niste nepoznati negativnim testovima trudnoce . Možda mislite da biste im razvili toleranciju nakon nekog vremena, i mada neki ljudi, najčešće pronađu svaki test koji je teži za uzimanje. Kada je test trudnoće negativan nakon tretmana na plodnost , razočarenje je još veće.
Suočavanje sa lavinom emocija - anksioznost koju možda i dalje možeš biti trudna, tuga misleći da verovatno niste - može biti teško.
Kako se možete nositi?
Da li je glupo da se nadate da će i dalje biti trudna?
Prvi momenat nakon negativnog testa trudnoće obično donosi blagu bol u grudima, ali drugi trenutak može uključivati nadu da je možda i dalje trudna. Možda ćete čak dobiti tu nadu kada dođe do vašeg perioda. Možda, možda, ovaj test ili period je slučajan.
Istina je da negativan test trudnoće vas automatski ne izvodi iz trčanja za taj ciklus. Neki faktori povećavaju šanse da biste i dalje bili trudni:
Tvoj period je još kasno : Ako imate dobar period, vrlo je malo verovatno da ste trudni. Događa se, ali retko. Ako još uvek niste dobili svoj period, uvijek postoji šansa da ste trudni. Ako prođe nedelju dana, vaš period ne dolazi, a testovi trudnoće su i dalje negativni, možda ćete želeti da pozovete svog doktora.
Ranije ste testirali : I rano, ne mislim nužno tri dana pre vašeg roka.
(Ako ste to ranije shvatili, ozbiljno ne ostavljajte nade!). Čak je i dan vašeg očekivanog perioda prerano za mnoge testove. Svaka trudnoća povećava nivo hCG (hormon trudnoće koji testovi trudnoće otkrivaju) malo drugačije. Neke žene možda neće dobiti pozitivan rezultat testa dok ne budu nekoliko dana ili čak nedelju dana kasnije.
Vaši ciklusi su nepravilan : Ako su vaši ciklusi nepravilan , verovatnije je da sa sigurnošću ne znate kada je vaš vremenski period kasno. Moglo bi biti da ste upravo testirali rano.
Kakav je negativni test trudnoće i šta to ne čini
Bol u grudima nakon dobijanja negativnog testa trudnoće obično je reakcija na ono što se dešava u ovom trenutku: vidjeti samo jednu ružičastu liniju umesto dve. Plakanje nakon negativnog testa trudnoće često je manje o tome šta se sada događa i više o priči koju ste stvorili u vezi sa značenjem negativnog testa.
Svi stvaraju priče o tome šta se dešava u našim životima, i to je potpuno normalno. Na primer, ako se vaš partner vrati kući bez mleka koje ste ga pitali da kupi, to ne bi trebalo da bude tako velika stvar. Međutim, priča koju možete sebi reći - "Zaboravio je jer ga nije briga" ili "On nikad ne sluša kad ga pitam da radi stvari" - to je ono što vas sve uznemirava. Odvajanje "činjenica" iz "priče" može vam pomoći da se bolje suočite sa teškim situacijama.
Dakle, kada je test trudnoće negativan, činjenica je da je "test negativan". Možda čak i ne znači da ciklus nije uspeo (još uvek)! Priče koje možete sebi reći uključuju:
Nikada neću zatrudneti. Ovo je najveće i najteže.
Jedan negativan test - čak 20 negativnih testova - ne znači da nikad neće zatrudneti. Naravno, što duže pokušavate, manje je vjerovatno da ćete postići uspeh bez pomoći. Ali jedan test nije dokaz za ovo.
Lečenje neće raditi za mene. Ako je vaš test bio negativan nakon prvog ili čak drugog pokušaja na određenom tretmanu, nemojte tako brzo misliti da je to znak budućeg neuspjeha. Tri do četiri suđenja za dati tretman su obično potrebni prije nego što znate da li će lečenje raditi za vas ili ne. Čak i ako je ovo vaša četvrta suđenja, to ne znači promenu tretmana ili tweaking određenih aspekata liječenja neće pomoći.
Ja sam neuspjeh. Dobijanje negativnog testa trudnoće može brzo da nas vrati u osnovnu školu, osećajući se kao da ako ne uspemo na "testu", to znači da smo greške. Ovaj negativni test trudnoće nije indikacija vaše vrednosti kao osobe. U stvari, ako nikad ne zatrudnite, još uvek ne govori o vašoj vrednosti.
Nikada neću biti majka / otac. Ako, nakon dobijanja negativnog testa trudnoće, u sebi zamišljate ostatak svog života bez svog sanjskog djeteta, u dobrom ste društvu. Zapamtite da ovaj negativni test ne znači da nikada nećete biti roditelj.
Takođe zapamtite da čak i ako se ostvare vaši najgori strahovi i ne možete da zamislite ili ne možete preduzeti tretman kako biste započeli, možda imate druge mogućnosti da budete roditelj, uključujući hraniteljstvo, usvajanje ili čak i divnu tetku ili ujak decu tvoje porodice i prijatelja. Da budem jasan, nemam namjeru da odvojim tugu te ideje - naravno, to je vrlo uznemirujuće! Ali istovremeno je od suštinske važnosti zadržati veliku viziju i ne dozvoliti ovaj test trudnoće - ili čak strah da nikad nećete postati biološki roditelj - držite sve ključeve u životnoj sreći. Tvoj život vredi mnogo više od ovoga.
Šta uraditi nakon što je test trudnoće negativan
Dakle, kada je test negativan, šta možete učiniti da biste se suočili?
Ne žalite ovaj ciklus ako još nije završen. Ako i dalje postoji šansa da budete trudni (pogledajte gore navedene razloge), ne dozvolite da vam ovaj test dođe do vas.
Dozvolite sebi da osetite tugu. Držanje u bolu samo pogoršava. Plačite ako je potrebno i razgovarajte o svojim osećanjima sa prijateljem ili savjetnikom.
Odvojite činjenice iz priče. Možda želite da napravite spisak priča koje pričate o ovom negativnom testu. Jednom kada ste napravili tu listu, zapisite utešan, racionalan odgovor na te priče. Budite svoj mudri savjetnik. Možda vas iznenadi koliko imate mudrosti u sebi.
Počnite razmišljati o budućem planu akcije. Dakle, ovaj ciklus je gotovo. Šta ćeš sad da radiš? Znajući da imate plan akcije, čak iako je ekstremno jednostavan plan za nastavak vašeg trenutnog lečenja ili pokušaj da se počne naporno, može vam pomoći. Vaš plan možda može biti i da oduzmete mesec i dva od pokušaja da zamislite. Razmišljanje o budućnosti pomaže vam da zapamtite da ovo nije kraj puta.
Uradite nešto zabavno i drugačije kako biste se udaljili od neuspješnog ciklusa. Da, uplašite vreme, ali potom nastavite tako što ćete ponovo raditi na životu.